Você está tendo problemas para aproveitar seus sucessos? Você sente que não tem mérito aqui? E logo todos entenderão que você teve sorte e não é quem diz ser. São essas sensações internas que são chamadas de “síndrome do impostor” (SI). Pode manifestar-se em absolutamente qualquer pessoa e em áreas completamente diferentes da vida, tanto profissional como pessoal. Ao mesmo tempo, as pessoas com SS não se destacam das demais. O que está por trás dessa síndrome? Desejo de ser o melhor e exigir muito de si mesmo Os “impostores” muitas vezes estabelecem metas extremamente difíceis para si próprios e ficam profundamente decepcionados quando não conseguem alcançá-las. Falta de autoconfiança Cada novo sucesso dos “impostores” pode se tornar um motivo ainda maior para dúvidas. Negam a sua competência e atribuem o seu sucesso ao acaso. Medo de erros e fracassosMesmo que as pessoas com STS não estejam satisfeitas com a situação, o medo do fracasso as impede de seguir em frente. Sentindo-se culpados pelo seu sucesso. Acreditando que o sucesso foi alcançado por acaso e imerecidamente, eles se sentem enganadores. Por causa disso eles se sentem culpados. Distinguem-se os seguintes tipos de “impostores”: Os especialistas ficam insatisfeitos com os resultados do seu trabalho até saberem absolutamente tudo sobre ele. No entanto, o tempo gasto na recolha de informações pode não ser suficiente para completar a tarefa em si. Conseqüentemente, a qualidade será prejudicada. Gênios natos Elevam a fasquia. Ao mesmo tempo, esforçam-se por demonstrar que resolver o problema é fácil e rápido para eles. Se encontrarem dificuldades, sentirão medo, decepção e falta de confiança nas suas capacidades. Os perfeccionistas estabelecem metas inflacionadas para si próprios. Eles ficam desapontados se não forem alcançados. Eles estão muito preocupados com isso. Eles não se sentem satisfeitos com o trabalho realizado, porque... Temos certeza de que poderíamos ter feito melhor. Solistas Preferem trabalhar sozinhos, porque... medo de parecer incompetente. Eles recusam ajuda para demonstrar sua importância. Os super-heróis subestimam suas habilidades. Eles se consideram piores que os outros. Por isso, trabalham ainda mais intensamente para atingir o nível que acham que precisam. Isso pode levar a problemas de saúde, tanto físicos quanto mentais. Portanto, a síndrome do impostor pode ser benéfica. Afinal, o medo da exposição nos obriga a evoluir o tempo todo. Mas os “impostores” podem experimentar os seguintes estados: medo, vergonha, ansiedade, decepção, dúvida, depressão. E se tal condição não for controlada, pode se tornar destrutiva para uma pessoa. Você conhece a síndrome do impostor? Svetlana Sherstina, psicóloga. Custo da consulta: 6.000 rublos 50 min. Local de recepção: Novoslobodskaya, 18. Para marcar consulta, escreva para WhatsApp: 89261041045