Segundo a Organização Mundial da Saúde, saúde é um estado de completo bem-estar físico, espiritual e social. Um estilo de vida saudável deve garantir esse bem-estar. Os passos para alcançar o bem-estar físico são claros: bom sono, descanso de qualidade, atividade física razoável, alimentação equilibrada, endurecimento do corpo. -ser de cidadão É mais difícil determinar o bem-estar espiritual e as formas de alcançá-lo. A alma humana proporciona um estado de “equilíbrio mental”, “paz de espírito”, no qual podemos falar de bem-estar espiritual. A alma pode “sofrer”, “doer”, pode estar “pesada no coração” e então a pessoa se sente “insalubre”. O equilíbrio implica o conceito de medida, estabilidade e é determinado pela capacidade de uma pessoa controlar seu estado interno, adaptando-se à situação externa. O estado interno de uma pessoa é influenciado por sensações, emoções e experiências. Eles podem mudar o estado de consciência, tanto positiva quanto negativamente. Esta é a razão dos vícios. O vício ocorre quando o controle sobre as mudanças na consciência é prejudicado. As práticas religiosas, as relações entre as pessoas, a alimentação, o comportamento de jogo, o sexo e os produtos químicos podem alterar o estado de consciência de uma pessoa. O controle pode ser perdido sobre a quantidade, a qualidade, a situação de mudança de consciência ou todos os pontos ao mesmo tempo. A primeira coisa que uma pessoa perde é o controle sobre a quantidade de tentativas de mudança do estado de consciência, ou seja, ela começa a “abusar”. Este é o primeiro estágio do vício. Não importa o que uma pessoa abuse - jogar cartas, comer doces ou drogas, qualquer abuso já é uma doença. Na segunda etapa, perde-se o controle sobre a qualidade dos estimulantes utilizados e a situação em que o abuso é permitido. A perda de controle sobre estes pontos causa problemas em termos sociais. No segundo estágio do vício, a própria pessoa ou sob a influência de parentes busca ajuda. Nesta fase, são feitas diversas tentativas de “cura”: desde a simples intimidação até métodos irracionais e fantásticos. Porém, a forma correta e mais eficaz seria ensinar a pessoa a prescindir de estimulantes que causem alterações na consciência, para lhe dar habilidades de controle que perdeu por um motivo ou outro. Isto requer um desejo consciente da própria pessoa de começar a mudar alguma coisa, um desejo de levar um estilo de vida saudável. Ao nível da sociedade e do Estado, a prevenção do vício consiste em criar condições para um estilo de vida saudável, para o social, espiritual e físico. bem-estar dos cidadãos. Minha tarefa, como psicoterapeuta, é apoiar o bem-estar espiritual de uma pessoa, e como psiquiatra-narcologista, procuro devolver às pessoas o bem-estar físico, se não o bem-estar, pelo menos o equilíbrio.