Do autor: O artigo foi publicado no site Muitas vezes, no processo de um relacionamento, cada parceiro “ativa” um cenário inconsciente de como eles (o relacionamento) deveria se desenvolver. Descreve os papéis de você e de seu parceiro, até os pensamentos e emoções que devem ser vivenciados em um determinado momento. Mas como, na maioria dos casos, os parceiros não possuem habilidades extra-sensoriais, eles nem sequer têm consciência de seus papéis. E mais: cada um deles deve desenvolver suas ações de acordo com seu cenário. Assim, desejos e expectativas que não são verbalizados permanecem irrealizados e se assentam como pedras pesadas de decepção na mente de cada parceiro. O que pode ser feito para que os cenários não destruam, mas criem relacionamentos. Uma possível saída (prática) - começar? uma tradição: discutir expectativas Para começar Cada indivíduo compila individualmente uma lista de expectativas do seu parceiro e, depois de combinar antecipadamente a hora e o local, os parceiros discutem até que ponto as expectativas podem ser concretizadas. regras de segurança: aceite o que seu parceiro diz com compreensão e respeito, sem críticas e ridículo, de forma correta para expressar o quanto é possível transformar a expectativa em realidade. começam a cumprir um para o outro um item das expectativas declaradas. Observe que um acordo não é uma manipulação, nem uma ordem, mas uma escolha consciente de adultos que assumem voluntariamente obrigações para melhorar seu relacionamento, então se vocês não têm uma relação de confiança com seu parceiro para realizarem esta tarefa juntos, então! você pode completá-lo individualmente. Depois de compilar uma lista de expectativas, anote honestamente quais delas são conhecidas do seu parceiro e quais delas ele não tem ideia, analise cada expectativa, observando o quão importante ela é para você, pense se seu cumprimento lhe trará felicidade ou é apenas um vislumbre do que você quer, como em uma união que pode não ter valor para você. Depois disso, determine por si mesmo a expectativa que você pode expressar com um pedido ao seu parceiro (como esta é a fase inicial, é aconselhável que o pedido não seja difícil para ele). Um ponto importante: um pedido não é um ultimato, mas sim uma dica ao seu parceiro, o que lhe dá o direito de se recusar a cumpri-lo, e isso é NORMAL Ao realizar este exercício, você dá um passo no sentido de conhecer a si mesmo e ao seu parceiro! Este exercício é útil para realizar durante um período em que algumas mudanças estão planejadas no casal, por exemplo, expectativas durante as férias, feriados, nascimento de um filho, etc. é um componente importante de um relacionamento de longo prazo e de alta qualidade PS Compartilhe seus resultados e descobertas comigo nos comentários do site. Se você conhece alguém que achará este artigo útil e interessante, não deixe de compartilhá-lo. Compartilhe o que é importante e valioso! Agradeço antecipadamente!