Lembre-se da situação em que há uma pessoa ao seu lado ansiosa, em pânico, correndo, agitada. Aí você se vira e começa a “jogar” porque é contagioso, ou quer fugir, ou sacode a pessoa pelos ombros e grita “ah, bem, acalme-se!” Estados altamente excitados são difíceis de suportar, especialmente quando você não tem recursos. Portanto, fica claro que as pessoas geralmente são atraídas por aqueles que podem fornecer apoio, estabilidade, força, onde podem “ancorar-se”. Não importa onde estejamos, não importa quais eventos aconteçam ao nosso redor, sempre percebemos de alguma forma o mundo ao nosso redor. nós, de alguma forma avaliamos e nos relacionamos com isso de alguma forma, e experimentamos o que está acontecendo de acordo. Então, o que afeta a capacidade de manter o equilíbrio e a estabilidade psicológicos? Acho que a nossa percepção de nós mesmos, dos outros, do mundo que nos rodeia, dos acontecimentos, etc., ou seja, da forma como pensamos, influencia significativamente “A vida consiste em 10% do que nos acontece e 90% do que nos acontece. nós.” “COMO REAGÍMOS A ISSO”, Margaret Thatcher Devemos pensar de forma construtiva, otimista! Porque determinar se alguma situação ou evento será estressante ou crítico para nós cabe a nós e a mais ninguém decidir. Qual caminho escolho pensar? Não devemos pensar automaticamente, impulsivamente (como uma ostra), inconscientemente, como se estivéssemos sendo arrastados para algum lugar pela nuca, mas ativar a consciência, pensar analiticamente, discernir e encontrar benefícios para nós mesmos nos acontecimentos que aconteceram, encontrar novos significados de vida! Isto envolve um certo nível de responsabilidade – isto é, um reconhecimento da participação de alguém no que está acontecendo, e uma perspectiva positiva – isto é, um esforço para dar pelo menos um pequeno significado positivo à experiência. as situações nas pessoas variam - e dependem da experiência, resistência às dificuldades, visão geral do mundo. Há pessoas para quem nem as guerras, nem as catástrofes, nem as crises económicas lhes derrubaram o chão. Mas, para alguns, a traição, a calúnia e os mal-entendidos podem causar um nocaute na vida. Afinal, somos descendentes daquelas pessoas que sobreviveram contra todos os ventos, aconteça o que acontecer... fome, genocídio, guerras, repressões, o acidente de Chernobyl e muitos outros tempos difíceis. e Nele tem tudo, bondade, amor e sofrimento! E se não podemos mudar alguma coisa, influenciar alguma coisa, simplesmente aceitamos isso como um fato. Isso sim, coisas terríveis acontecem, mas sou eu quem escolho o que vou levar para mim e o que não vou focar. “Sim, é terrível, mas isso não é tudo na vida!” Revoluções, terrores e fomes estão acontecendo no mundo, e eu tiro minha atenção daí e sigo em frente, sigo em frente... Eu escolho minha própria posição, minha própria atitude “Se você decidir perder, você perderá! ” “Se você decidir sobreviver, você sobreviverá!” Em primeiro lugar, esta é uma decisão interna nossa. Se você acha que a força interna não é suficiente, considere procurar ajuda profissional de um psicólogo!.