Se você tem necessidades diferentes de intimidade e entende que sua necessidade não coincide com as necessidades do seu parceiro, isso não significa que você precisa seguir sua linha, você precisa negociar. Num relacionamento nem sempre é possível aceitar a posição do seu parceiro, e também nem sempre é possível dobrar a sua posição, às vezes pode acontecer que tal opção seja perdida; Portanto, você pode chegar a um acordo, concordar e se encontrar em um ponto que seja adequado para ambas as partes. Que medidas uma pessoa com dependência de ansiedade deve tomar? Aprenda a desenvolver sua capacidade de passar bons momentos sem um parceiro “Sinto-me bem com um parceiro, mas posso me divertir”: Faça uma lista de atividades que você pode gostar Tente incorporar em sua rotina diária uma atividade que faça você gostar e encher você Próxima opção, reduzir a ansiedade nos relacionamentos significa desenvolver sua autonomia, além de respeitar a autonomia do seu parceiro. Como isso pode ser feito? Interesse-se pelos hobbies e pelo que seu parceiro gosta de fazer nas horas vagas, aprenda a aceitar os hobbies de seu parceiro. Essas etapas aparentemente simples o ajudarão a ser mais consciente em seus relacionamentos. Aprender a aceitar a si mesmo e ao seu parceiro em um relacionamento não acontece instantaneamente; construir relacionamentos leva tempo. Gratidão por este momento – relacionamentos fortes e confiáveis ​​Você também pode usar “conversas abertas” para reduzir a ansiedade e a solidão nos relacionamentos! Aprenda a falar sobre você e a ouvir, e o mais importante, a ouvir! sobre sentimentos, desejos e necessidades. Essas conversas dizem ao seu parceiro que você está interessado nele. Quando entendemos os motivos de outra pessoa, fica mais fácil entendê-los e aceitá-los, esse entendimento ajuda a mudar a percepção de uma posição de egocentrismo, quando você está focado em si mesmo. , quando você se considera a causa de tudo o que acontece no relacionamento, sobre como você se percebe de fora e lhe dá a oportunidade de se colocar no lugar do seu parceiro. Isso pode te ajudar, o impacto dos seus traumas de infância é a sua percepção. Relacionamentos saudáveis ​​são uma realidade que pode ser criada se você entender os motivos pelos quais isso ainda não acontece. Inscreva-se para uma consulta através do link ➔ Marque uma consulta ____________________________________________________________________Sua psicóloga, Larisa DegtyarTelefone - +7(926) 782-13-57Meu canal de telegrama https://t.me/degtyar_psy