Muitas pessoas sabem o que são hipnose e hipnoterapia, com mais ou menos detalhes, com certas distorções e ficções. Mas a flutuação (ou privação sensorial) é um fenómeno novo e desconhecido para a maioria das pessoas. A sua essência é engenhosamente simples: uma pessoa numa câmara especial fechada deita-se sobre a superfície de uma solução salina muito densa, o que lhe permite permanecer à tona sem fazer qualquer esforço. A solução e o ar na câmara são aquecidos à temperatura corporal. A cela está completamente escura e silenciosa. Não há estímulos externos, incluindo nenhuma sensação de gravidade. Nessas condições, o relaxamento completo ocorre muito rapidamente, o silêncio interno e a paz são estabelecidos. Esta condição por si só é muito útil e proporciona efeitos surpreendentes desde a primeira vez. Mas o objectivo de descanso e relaxamento não é o único que pode ser alcançado com a ajuda da flutuação. Através de experiências, descobrimos que estar numa câmara flutuante aumenta significativamente a eficácia da hipnoterapia. Como isso acontece? Os principais mecanismos do efeito terapêutico da hipnose são a autorregulação, o enfraquecimento da criticidade da percepção e a capacidade de controlar a psique e o corpo por meio da sugestão e da auto-hipnose. Uma condição quase obrigatória para que esses mecanismos tenham efeito é a presença de um estado de transe. Agora, há um grande número de métodos diferentes para entrar em estado hipnótico, baseados principalmente no controle do foco de atenção, sobrecarga sensorial e lógica da consciência, movimentos monótonos ou fala monótona. Conseqüentemente, uma dificuldade significativa no caminho para alcançar o transe no início é a capacidade insuficientemente desenvolvida de manter a atenção e concentrar-se em uma coisa por um longo tempo. Ruídos e pensamentos estranhos interferem, às vezes parece que o diálogo interno não está absolutamente sujeito à vontade, e a atenção está focada em tudo menos no que é necessário. E se nem tudo está bem no corpo, então o desconforto muscular e a sensação de que tudo está dormente se somam às distrações. É claro que um hipnoterapeuta experiente ajudará a superar essas dificuldades, mas, via de regra, as primeiras uma ou duas sessões são dedicadas ao aprendizado de como entrar em um estado especial de consciência e à adaptação a ele. Posteriormente, o cliente médio, que não tenha praticado auto-hipnose, meditação, etc., desenvolve um estado de profundidade média, que em geral é suficiente para a terapia. O processo de autorregulação e autocura já começa em estados superficiais. No entanto, a criticidade permanece - em muito menor grau do que no estado de vigília, mas ainda assim, em resposta à sugestão, ocorre seu processamento lógico, e então a permissão ou proibição é “emitida”. Um quadro semelhante é observado com imagens visuais que surgem espontaneamente: elas também passam por uma espécie de censura, depois continuam a se desenvolver ou, geralmente no caso de uma reação emocional aumentada, são afastadas e substituídas por outras, retardando assim o processo terapêutico. . A sugestionabilidade, portanto, também não é máxima, embora seja significativamente maior do que no estado de vigília, o que permite usar com sucesso a hipnose para trabalhar tanto com necessidades psicológicas quanto psicossomáticas. O processo de hipnoterapia ocorre de maneira um pouco diferente em combinação com a flutuação. Uma pessoa, protegida de estímulos externos, inicialmente concentra-se inteiramente nas sensações internas do corpo. À medida que você relaxa, quando pode parecer que o corpo está se dissolvendo e desaparecendo, essas sensações desaparecem. O cérebro começa a trabalhar no ritmo teta, acompanhado por um aumento da atividade e uma transição do cérebro exclusivamente para o modo de operação do hemisfério direito, o que significa uma onda de criatividade, insights e associações paradoxais. O ritmo teta é característico da fase do sono REM e do transe muito profundo no estado de vigília aparece extremamente raramente; Durante a flutuação, junto com o ritmo teta,.