Os estilos de apego são uma forma de descrever como as pessoas se relacionam com outras pessoas em relacionamentos próximos, incluindo relacionamentos românticos. Acredita-se que esses estilos sejam influenciados pelas experiências da primeira infância e podem ter um impacto significativo na forma como as pessoas interagem com seus parceiros românticos. Os quatro principais estilos de apego são seguros, ansiosos, evitativos e desorganizados. Pessoas com um estilo de apego seguro tendem a ter relacionamentos positivos e a se sentirem confortáveis ​​com proximidade e confiança. Podem contar com o apoio dos seus parceiros e sentir-se confiantes nas suas relações. Por outro lado, as pessoas com um estilo de apego ansioso tendem a envolver-se em relacionamentos negativos e têm uma forte necessidade de intimidade e confirmação. Eles podem se preocupar em serem rejeitados e abandonados e ter dificuldade em confiar em seus parceiros. Pessoas com um estilo de apego evitativo tendem a evitar a intimidade e a ter dificuldade em confiar em outras pessoas. Eles podem sentir medo da rejeição e evitar completamente relacionamentos íntimos. Finalmente, as pessoas com um estilo de apego desorganizado podem ter uma combinação de comportamentos ansiosos e evitativos e ter dificuldade em regular as suas emoções nos relacionamentos. É importante notar que os estilos de apego podem mudar ao longo do tempo, e as pessoas podem apresentar diferentes padrões de comportamento em diferentes relacionamentos. . No entanto, também é importante compreender que as experiências da primeira infância podem moldar o nosso estilo de apego e podem ser difíceis de mudar. Nas relações românticas, os estilos de apego podem ter um impacto significativo na forma como as pessoas interagem com os seus parceiros. Pessoas com um estilo de apego seguro tendem a ter relacionamentos mais saudáveis, enquanto pessoas com um estilo ansioso ou evitativo podem ter dificuldade com confiança e intimidade. É importante que as pessoas estejam conscientes do seu estilo de apego e de como isso pode afetar os seus relacionamentos. A terapia e o aconselhamento podem ajudar as pessoas a compreender o seu estilo de apego e a trabalhar para desenvolver um estilo de apego mais seguro. Concluindo, o estilo de apego desempenha um papel importante na forma como interagimos com outras pessoas em relacionamentos íntimos, incluindo relacionamentos românticos. Compreender o seu estilo de apego pode ajudar as pessoas a criar relacionamentos mais gratificantes e saudáveis. Atenciosamente, Sua psicóloga, consultora e terapeuta cognitivo-comportamental, Yulia Churina.