Przed psychoterapią należy omówić wszystkie szczegóły, w tym przebieg pracy i jej zakończenie. Psychologowie nie zawsze muszą pracować wyłącznie z osobami z depresją – zdarzają się też klienci kapryśni, którzy potrafią odmówić terapii, bo psycholog wytknął im błędy. Ważne jest, aby zrozumieć, że psychoterapia nie ma na celu pochlebstw, ale świadomość, akceptację i rozwiązanie problemu. Możesz odmówić terapii przed terminem tylko wtedy, gdy natkniesz się na niewykwalifikowanego psychoterapeutę, który w swoich praktykach wykorzystuje presję emocjonalną i seksualną. Jeśli w głębi duszy rozumiesz, że psycholog działa obiektywnie i szczerze, próbując pomóc, a jego nauki moralne są denerwujące, zrób to nie spiesz się z opuszczeniem sesji: oznacza to, że terapeuta dotarł do sedna prawdy, znalazł punkt bólu i próbuje uleczyć Twoją ranę psychiczną. Niechęć do odpowiadania na pytania, dokończenia zadań, agresja, zmęczenie, ciężkość odczuwana podczas sesji wskazują, że jest za wcześnie na zakończenie. Jeśli dostrzegasz pomoc w postaci wrogości, bojąc się utraty korony i wyglądając na słabego, wstydzisz się przeszłości, odpocznij zapewniam: rezygnując z psychoterapii, nie pozbędziesz się swoich problemów, a jedynie pogorszysz swoją sytuację. Psychoterapia identyfikuje reakcje na bodźce zewnętrzne i wewnętrzne. Odmawiając skutecznych sesji, pacjent oszukuje samego siebie i odtwarza w myślach scenariusz z przeszłości w myśl zasady „co się zaczęło, pozostaje niedokończone”. Czasami pierwsza sesja wydaje się być powiewem świeżego powietrza: pojawia się motywacja, zainteresowanie, pozytywne nastawienie, a potem depresja. Jest to całkowicie normalne: mózg przystosowuje się do nowych sytuacji i na nowo uczy się przyjmować endorfiny. Zadaniem każdego psychologa jest wyleczenie duszy i umożliwienie stwardniałemu i odnowionemu pacjentowi swobodnego pływania. Nie da się żyć pełnią życia, ciągle uczęszczając na sesje i zdając się na terapeutę. Dziękuję za pomoc i daj jasno do zrozumienia, że ​​jesteś gotowy działać sam. Poproś o słowa pożegnalne, listę tematycznych podręczników i zapytaj, czy możesz zadzwonić w sprawie niektórych pytań. Profesjonalista nigdy nie obrazi się na decyzję klienta o przerwaniu sesji, a wręcz przeciwnie, będzie zadowolony, że tak szybko pomógł. Terapię należy przeprowadzić delikatnie i w dwóch przypadkach: jeśli psycholog jest niekompetentny, pozwalając sobie na wyrzuty i zadziorem na klienta, a także wtedy, gdy pacjent zauważy w sobie przyjemne zmiany i przypływ sił witalnych.