Od autora: Mimo całego opracowania i świadomości, trudno abstrahować od „problemów” i „trudności” klientów po pracy, bo w w procesie pracy staramy się budować kontakt, kierując się szczerymi interakcjami, usuwając w ten sposób bariery ochronne, które mogłyby uchronić nas przed zniszczeniem lub huraganem negatywnych uczuć ze strony klientów. Wierzę jednak, że energia, nawet jeśli jest ujemna, pozostaje energią, niezależnie od tego, jak jest odbierana. Energię można zamienić w energię pozytywną, wykorzystując ją konstruktywnie w życiu. „Wcześniej, kiedy wróciła do domu, czuła się totalnie zniszczona po dniu, który spędziła. W środku było wrażenie dziury. Dzięki temu szybciej poszłam spać. Czasem wydawało jej się, że dzisiejszy dzień poświęciła na przeciąganie kamieni z miejsca na miejsce – przecież zmiany w pracy, czyli pozytywną dynamikę, widziała bardzo rzadko; zamiast tego coraz częściej pogrążała się w ciemnościach destrukcyjności i odchylenie. Zastanawiała się, czy są jeszcze dobrzy ludzie? Czy jest nadzieja na coś dobrego i życzliwego? A takie przetrwanie, związane z pracą-domem, pracą-domem, mogłoby trwać długo, gdyby pewnego wieczoru nie zaprosił jej na pływanie, wyrywając się tym samym ze zwykłej sekwencji życia...” Wypalenie emocjonalne jest trudnym stanem moment w życiu, trudny stan, a także bariera nie do pokonania w pracy, której nie widzimy na zewnątrz, ale czujemy w środku. Ten stan jest przerażający, ponieważ nie tyle „pali” wewnętrzne doznania, ale raczej powoduje uczucie mdłości w wyniku kontaktu z nowymi uczuciami. My, jako przedstawiciele zawodu „person-to-person”, jesteśmy najbardziej podatni na tę „chorobę”, ponieważ naszym głównym narzędziem jesteśmy my, nasza osobowość, i pod tym względem trudniej jest się porzucić, o czymś zapomnieć. Nie możemy, jak na przykład operator koparki, zostawić swojego narzędzia w pracy i spokojnie wrócić do domu, wiedząc, że dzisiaj nie będę mógł z niego ponownie skorzystać. Mamy zawód niebezpieczny, jeśli chodzi o „wtrącanie się” w problemy klientów . Łatwo powiedzieć, że drzwi się zamykają i wszystko, co wydarzyło się na sesji, zostaje zapomniane. Pamięć nie ma drzwi, a emocje trudno zamknąć. Wcześniej, będąc jeszcze zieloną studentką, czytając o profilaktyce wypalenia zawodowego, zastanawiałam się, co to za bzdura, że ​​hobby i czas osobisty wraz z odpowiednim harmonogramem pracy i odpoczynku pomagają zadbać o siebie. Wydawało mi się, że to niemożliwe, bo terapia to coś wzniosłego i nieosiągalnego. Ale w praktyce wszystko okazało się ciekawsze niż w książkach Pomimo całego opracowania i świadomości, trudno jest abstrahować od „problemów” i „trudności” klientów po pracy, ponieważ w procesie pracy staramy się. budować kontakt, kierując się szczerą interakcją, usuwając w ten sposób bariery ochronne, które mogłyby nas uchronić przed zniszczeniem lub huraganem negatywnych uczuć ze strony klientów. Wierzę jednak, że energia, nawet jeśli jest ujemna, pozostaje energią, niezależnie od tego, jak jest odbierana. Energię można przekształcić w energię pozytywną, wykorzystując ją konstruktywnie w życiu. Ktoś złapany stresem idzie pracować na sprzęcie do ćwiczeń, ktoś woli spać, ktoś idzie na terapię. Najważniejsze, aby nie utknąć w tym, co złapaliśmy i otrzymaliśmy, i być może nie mogliśmy czegoś przyswoić. Wszyscy jesteśmy ludźmi, którzy mają siebie dość. Wiem, że mam swoją specyfikę: po aktywnym tygodniu pracy nie mam ochoty spotykać się z przyjaciółmi i chodzić z nimi na spacer, wolę ciszę i spokój mojego mieszkania, próbuję zregenerować siły. Każdy ma swój sposób – najważniejsze, żeby nie ignorować siebie. Jeśli wziąłeś coś po sesji z klientem, to ważne jest, aby zdać sobie sprawę lub po prostu spróbować zmierzyć się z tym, co dla mnie znaczy ten temat, dlaczego do mnie trafił. jak to na mnie rezonowało. Przez całą praktykę zawodową doskonalimy się, rozwijamy – czytamy książki, przechodzimy szkolenia, uczestniczymy w terapii personalnej – podejmujemy wszelkie działania, aby nie stać w miejscu, szukając czegoś nowego..