Witajcie! Spotkało mnie w życiu coś niezrozumiałego. Prawie ta sama sytuacja w różnych odstępach czasu wywołuje zupełnie inne uczucia. Raz wywołała burzę emocji (m.in. krzyki, oskarżenia o wszystkie grzechy śmiertelne, później obraza, zerwanie komunikacji itp.), a innym razem z tą samą osobą zaakceptowałam sytuację ze spokojem. I znacznie bardziej podobała mi się druga opcja. Zastanawiałem się, co powstrzymało mnie przed taką reakcją za pierwszym razem i zdałem sobie sprawę, że tym razem nie miałem już zbyt wiele sił. Zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. I postanowiłem przeprowadzić audyt metod zdobywania i utraty siły. Oto efekty mojej pracy. Tracimy siły: · kiedy mówimy „tak”, kiedy chcieliśmy powiedzieć „nie”, · kiedy uśmiechamy się zamiast płakać, · kiedy nie odpoczywamy, · kiedy wmawiamy sobie, że chcemy. wytrzymać trochę dłużej, zamiast zrozumieć: „W jakim celu to teraz znoszę?” · kiedy czujemy się urażeni, zamiast zapytać tę osobę o to, czego potrzebujemy, · kiedy zajęliśmy się swoimi sprawami, · kiedy osoba nie jest dla ciebie interesująca, a ty z jakiegoś powodu... wtedy z wymyślonych powodów nadal się z nią komunikujesz, · kiedy ludzie obok ciebie przez większość czasu rozmawiają o negatywach, · kiedy dużo rozmawiamy o polityce, mieszkalnictwie i taryfy za usługi komunalne, korki itp. · kiedy plotkujemy, · kiedy dużo i emocjonalnie rozmawiamy o tym, jak żyją inni (najczęściej chcesz opowiedzieć, jak źle żyją inni), · kiedy pracujemy w nieciekawej, nudnej pracy , · kiedy się boimy, · kiedy czekasz, aż ktoś przyjdzie (Ojciec Mróz, książę, oligarcha Leopold) i Twoje życie się odmieni, · kiedy się karcimy, uważamy się za niegodnych, nieudolnych, nieudanych, · kiedy ktoś uważa Cię za osobę tak i ty się z tym zgadzasz. Siłę zyskujemy, gdy: · Poznajemy nowych ludzi, · Zdobywamy nową wiedzę, · Podróżujemy, · Pokonujemy swoje lęki, · Próbujemy czegoś nowego (na przykład fryzury lub stylu ubioru), · Wychodzimy na spacer (nie mylić z „bieganiem do praca”) „albo idziemy do sklepu, czyli spacerujemy bez określonego celu), · Flirtujemy z mężczyznami, · Wykonujemy prace twórcze (odpowiednie jest malowanie, haftowanie, gotowanie bułek z wędzoną kiełbasą itp.), · Komunikowanie się z miłymi ludźmi, · Rozmowa z ludźmi, którzy nas wspierają i w nas wierzą, · Dbanie o swoje ciało (wystarczy każda praktyka ciała, łaźnia, basen), · Uwalnianie przestrzeni fizycznej (pamiętaj, jak inaczej się czujesz w odnowionym pokoju), · Uwolnienie przestrzeni emocjonalnej (przypomnij sobie, jak inaczej się czujesz, gdy udało Ci się komuś przebaczyć i pożegnać), · Mówimy „nie”, gdy chcesz powiedzieć „nie” i mówimy „tak”, gdy chcesz chcemy powiedzieć „tak”, · Kiedy zaczynamy robić to, co chcemy. Kochaj siebie i swoich bliskich. PS Jeśli masz swoje sposoby na zdobywanie sił i energii, będzie mi miło, jeśli podzielisz się nimi ze mną. A oto prezent dla Ciebie!