Cu toții vorbim sau ne gândim adesea despre iubirea de sine: trebuie să ne iubim, să avem grijă de noi, să ne acceptăm, să avem grijă de noi înșine... Ce înțelegem prin iubire și îngrijire de sine? Adesea lucruri destul de standard și cunoscute: acordă-ți mai mult timp, ai grijă de tine, de activitățile tale preferate, răsfăță-te etc. Da, toate acestea sunt adevărate, toate acestea sunt corecte. Dar în interior există încă un sentiment că ceva lipsește, ceva nu este în regulă și nu mai există iubire de sine. Ce lipsește? Există ceva despre care uităm - corpul nostru, organismul nostru. Mai exact - acceptarea corpului tău, iubire și recunoștință îndreptate către corp. Te poți iubi cu adevărat doar dacă te iubești pe toată (tot) din tine, fiecare celulă a ta! Și, ca de obicei, se întâmplă: o, mă iubesc, dar e ceva în plus aici (în corp), voi dormi mai târziu, urechile mele sunt lăsate în jos - nu au forma potrivită, păcat că banii pentru cosmetice de înaltă calitate, haine, produse vor fi utile pentru altceva și, în general, corpul lasă de dorit, trebuie schimbat. Corpul nostru, corpul nostru este foarte loial și ascultător față de noi. Judecă singur! De multe ori nu acordăm atenție senzațiilor noastre (de ce, vor trece), nevoilor corpului (atunci vom mânca, ne este prea lene să mergem la toaletă, voi avea răbdare; sau așa ceva chiflă delicioasă, deci ce, orice nu se potrivește, o vom băga). Dar corpul tolerează totul, îl acceptă și continuă să servească. De ce să se concentreze pe nevoile de bază? Autodezvoltarea și spiritualitatea sunt mai importante! Da, cât de departe vom merge în auto-dezvoltare și nevoi sublime fără corp? Fără ce nu putem merge? Nu doar citiți, vedeți, auziți? Abia când ne-am împins complet, corpul începe să tragă un semnal de alarmă, iar noi, de exemplu, ne întindem răciți. Suntem întinși. Noi gândim. Uneori ne plângem de sănătatea noastră sau de viruși. Dar de multe ori corpul nostru are grijă nu de el însuși, ci de noi: ești obosit, nu poți munci atât de mult, odihnește-te, iar eu te voi ajuta cu asta și te voi asigura că te întinzi, dormi și îți recâștigă puterile. . Acesta este tocmai actul de îngrijire și iubire, dar nu iubirea noastră pentru noi înșine, ci iubirea corpului nostru pentru noi. Poate ar trebui măcar să ne facem reciproc? Pentru început, fii recunoscător și atent față de corp. Corpul nostru nu este dușmanul nostru, ci ajutorul nostru. A acorda atenție nevoilor corpului și a fi sensibil la senzațiile corporale nu este dificil și nu necesită mult timp și efort. Este important să-ți accepti corpul așa cum este și să-l iubești. Crezi că asta este dificil? Cum să-ți iubești corpul dacă este prea gras, subțire, urât și în general imperfect? Ești sigur că, de exemplu, să fii supraponderal este dorința corpului tău? Te voi dezamăgi: nu, pur și simplu nu se simte bine dacă este supraponderal! Dar el, așa cum am spus, este ascultător și devotat nouă și padocurilor, dorințelor, complexelor noastre. Prin urmare, dacă ai nevoie de armură suplimentară pentru a te proteja de atacurile celorlalți, pentru a-ți respecta limitele, pentru a da greutate cuvintelor tale (importanță pentru tine), pentru a evita atenția sexului opus, atunci corpul tău te va ajuta și împlini dorințele tale - nu ale tale, ci ale tale. Deci de ce să fii supărat pe corpul tău? Pentru că te ajută și te salvează în modurile care îi sunt disponibile? Tratează-ți corpul cu recunoștință: mulțumesc că faci asta pentru mine (eu însumi nu sunt pregătit să-mi apăr limitele sau principiile). Ascultă-ți senzațiile corporale. Acest lucru este deja suficient pentru a arăta puțină dragoste și acceptare față de tine. Nu este nevoie să încerci imediat să înțelegi limbajul corpului este suficient mesajul „Te aud, te simt”. Veți simți că se întâmplă o mică magie. Și o astfel de iubire de sine dorită va deveni puțin mai reală. Amintește-ți, a te iubi pe tine însuți înseamnă a te iubi pe deplin, fiecare celulă a ta..