Od autora: Intrygujący tytuł, prawda? A jeśli artykuł jest przydatny i uszczęśliwia czytelników, to taki ruch marketingowy jest uzasadniony! Nie na próżno Cię intrygowałem, ponieważ porozmawiamy o miłości własnej - kategorii wymagającej popularyzacji. Z tego artykułu, drogi czytelniku, dowiesz się, czym jest miłość własna i dlaczego ważne jest, aby ją mieć przynajmniej na poziomie minimalny poziom i jak się w sobie rozwijać. O miłości Czym jest miłość? Jakie miejsce zajmuje w naszym życiu? Zagłębiając się w słowniki, można znaleźć następujące definicje miłości: Głęboki pociąg emocjonalny, silne, serdeczne uczucie (Słownik wyjaśniający Ożegowa); Poczucie głębokiego uczucia, bezinteresownego i szczerego uczucia, opartego na: wspólnych interesach, ideałach, chęci dawania swoich. siła dla wspólnej sprawy; wzajemne usposobienie, współczucie, intymność; instynkt; pożądanie seksualne (Słownik wyjaśniający Uszakowa) Stała, silna skłonność, pasja do czegoś (Słownik wyjaśniający Ożegowa), upodobanie do czegoś (Słownik wyjaśniający Ożegowa); zainteresowanie życiem i rozwojem obiekt miłości (Erich Fromm). Jak jasno i jednocześnie niedopowiedzianie słowniki i filozofowie interpretują miłość! Każdy kochający człowiek doda do tych definicji coś własnego. Osobiście wolę definicję E. Fromma. Jestem osobą praktyczną i jest dla mnie jaśniejsze, w jaki sposób mogę okazywać miłość własną: z pozycji zainteresowania moim szczęśliwym życiem i rozwojem. Każde moje działanie i każdą decyzję sprawdzam pod kątem kryterium „czy to przyczynia się do mojego rozwoju i szczęścia?” Miłość własna zapewnia zasób emocjonalny i motywację do aktywnych działań, które wspierają i rozwijają osobę. Jeśli czujesz, że pogrążyłeś się w rutynie, wydaje Ci się, że przestałeś się rozwijać, to niechęć wkradła się bardzo blisko Ciebie... Zainteresowanie swoim życiem i rozwojem, wykazywanie konstruktywnej aktywności wobec siebie to to, co wyróżnia osoba, która kocha siebie od innych. Jak kochać siebie? Opracowując plan rozwijania miłości własnej, zalecam, aby moi klienci zrozumieli, jakie rodzaje działań stanowią zachowania, które można nazwać „tak kocham siebie”. Oto przykładowa lista: Następnie wyznaczamy cele zmian i szukamy sposobów na wdrożenie planu działania. Co możesz zrobić w pierwszej kolejności (strefa najbliższego rozwoju według L. S. Wygotskiego), a co możesz odłożyć na lepsze czasy (jeszcze nie do zrealizowania) Na człowieka na drodze do rozwoju miłości własnej czekają liczne przeszkody. Nasze myśli i emocje mogą nas spowolnić na całej drodze do pozytywnych zmian. Apatia, nuda, niepewność co do możliwości zmiany czegokolwiek w swoim życiu to najczęściej to, co powstrzymuje nas od pokochania siebie. Przeczytaj, jak radzić sobie z negatywnymi emocjami w wybranych przeze mnie artykułach Zrozumienie tematu miłości własnej i pracy z ludźmi w ramach pytań „Jak kochać siebie? Jak zwiększyć poczucie własnej wartości? Jak przestać wywierać na siebie presję moralną?”, zgromadziłem wiele informacji praktycznych i teoretycznych. W tym momencie zrodził się we mnie pomysł: co by było, gdyby te informacje zebrać w jedną całość, przedstawić przystępnym językiem i udostępnić je powszechnie? Byłoby wspaniale, gdyby każdy zainteresowany tą tematyką mógł zdobyć systemowe informacje w jednym miejscu, jednocześnie rozwijając przydatne umiejętności, konsultując się ze specjalistą w tej dziedzinie. W wyniku mojego lotu fantazji powstał cel: stworzyć kurs nt miłość do siebie. Spełnia wszystko o czym marzyłem na samym początku. Zadania praktyczne, teoria, możliwość wymiany doświadczeń pomiędzy uczestnikami, konsultacja z twórcą kursu, czyli ze mną. Kurs został niedawno opublikowany. Zapraszam do przeczytania tutaj. Co chcesz dzisiaj zrobić, aby okazać sobie miłość? Pozdrawiam Aleksander Usolcew, psycholog