Ninguém precisa de mim. No final ficarei sozinho. Não há pessoas confiáveis ​​​​e previsíveis perto de mim. Não tenho suporte estável. A pessoa que amo com certeza vai me deixar, me trair, me trair ou morrer. Me desespero quando vejo pessoas apaixonadas que estão indo bem em seus relacionamentos. Tenho tanto medo de ser rejeitado que eu mesmo quero desvalorizar e rejeitar a pessoa. Sou desconfiado e tenso nos relacionamentos. Sempre quero verificar o telefone do meu parceiro para ter certeza de que ele é confiável e não está me traindo. Muitas vezes balanço de um lado para o outro: ou realmente preciso de outras pessoas ou decido que não preciso de relacionamentos íntimos. Fico desesperado quando alguém que amo se afasta de mim. Estou tendo dificuldade em me separar de um ente querido. Se pelo menos uma afirmação ressoa em você, então provavelmente todos vocês têm um esquema de rejeição. Um “esquema” é um tipo de cenário de vida que combina crenças negativas profundamente arraigadas que se originaram quando você ainda era criança. E porque esse cenário é “ruim”, rígido, você não pode agir da maneira que deseja. Você está completamente sob a influência dele. O cenário do Esquema de Rejeição é que uma pessoa sente medo de ser rejeitada e constrói relacionamentos de tal forma que neles se sente abandonada e solitária. É por causa desse esquema que muito provavelmente você terá problemas em sua vida pessoal. Vamos descobrir como esse esquema surgiu para você. Isso lhe dará a oportunidade de compreender melhor a si mesmo e os problemas que está enfrentando em seus relacionamentos. FONTES DE REJEIÇÃO: - Quando criança, um dos seus pais morreu ou abandonou a família; - Você teve que ficar no hospital muitas vezes ou sua mãe ficou separada de você por muito tempo; brigavam muito entre si; - Você foi criado por babás, avós, ou foi mandado para uma instituição onde passou muito tempo; - Quando você era criança, foi mandado para uma creche muito cedo; não recebia atenção suficiente na família, muitas vezes você tinha que ficar sozinho consigo mesmo, o que fazia com que você se sentisse solitário; - Sua mãe abusava de álcool, drogas, sofria de depressão ou sofria de alguma doença grave; -- Você tinha um irmão ou irmã e começou a prestar menos atenção em você. Você também pode ter uma predisposição biológica para a ansiedade de separação, que por sua vez pode causar medo da solidão. Como você entende, seu medo de ser rejeitado tem motivos que remontam à sua infância distante. E quanto mais cedo o vínculo estável com sua mãe (pai) foi rompido, mais vulnerável você se tornou na infância e mais intenso o padrão de rejeição se manifestará em você. Quando o padrão de rejeição de uma pessoa é ativado, ela sente medo, ansiedade, um. sentimento de solidão, inutilidade, abandono. O corpo pode parecer um enorme buraco negro ou um abismo frio e sem fundo. São sentimentos tão difíceis e insuportáveis ​​​​que a pessoa tenta fazer todo o possível para que essa dor mental não a incomode. Portanto, ele escolhe qualquer meio para lidar com o esquema e suprimi-lo. Nesse sentido, cada esquema leva a uma reação ineficaz para uma pessoa - essa reação é chamada de comportamento de enfrentamento (defensivo). Vejamos três tipos de reações de enfrentamento do esquema de rejeição. 1. Rendição ao padrão do Abandono: Escolher parceiros que não podem ser fiéis, estáveis ​​e previsíveis. Manter relacionamentos com eles; 2. Evitando o Padrão de Rejeição: Evitar relacionamentos próximos por medo de ser rejeitado; 3. Supercompensação do esquema de Abandono: Você se apega aos seus parceiros e cria condições insuportáveis ​​para eles até que fujam; Você ataca violentamente seus parceiros, mesmo em rompimentos curtos. Afastar parceiros enquanto exibe comportamento controlador ou possessivo. Muito provavelmente, o medo de ser rejeitado está impedindo você de construir relacionamentos saudáveis ​​e harmoniosos. Portanto, antes de tudo, você precisa.: +7 967 194-87-44.