O relacionamento acabou há muito tempo, mas um dos parceiros continua a ficar de olho diligentemente na vida do outro. E não importa quão harmonioso ou destrutivo foi o relacionamento e como terminou, bom ou ruim. A maioria das pessoas segue a vida do ex-parceiro. Eles aprendem várias informações com amigos em comum, monitoram redes sociais e coletam fofocas. Muitas pessoas estão preocupadas com uma pergunta razoável: por que meus ex-namorados estão me observando? O que pode ser feito para impedir isso? E alguns ex-namorados sofrem com o fato de não conseguirem parar de seguir. “Estou seguindo meu ex! Estou seguindo meu ex, mas não posso fazer nada comigo mesmo”, dizem. Por que os ex-namorados seguem e monitoram as redes sociais? As emoções vivenciadas em determinados momentos da vida criam literalmente programas na mente de uma pessoa. Isto é especialmente verdadeiro para relacionamentos co-dependentes em que os parceiros perdem a autossuficiência. Ao se separarem, um ou ambos os parceiros carecem das emoções que experimentaram ao interagir um com o outro. E não importa que tipo de emoções elas eram, positivas ou negativas. Eles deixaram sua marca. As cargas emocionais permanecem. E a vigilância é uma tentativa de obter a mesma energia, de obter o que não conseguiram na comunicação. Vale dizer que há uma certa proporção de casos de manifestação de interesse humano normal. Isso acontece se os parceiros forem pessoas maduras com psique e pensamento normais. Eles simplesmente decidem sobre um novo formato de relacionamento e cumprem-no. Mas essa parcela é pequena. O que fazer se você não consegue parar de seguir seu ex-homem ou ex-namorada. A saída e o algoritmo de ações são os seguintes: Você precisa entender que os relacionamentos anteriores ficaram no passado. Voltar constantemente para lá consome uma quantidade colossal de energia de você. Viver no presente é muito mais eficaz. Desmontamos velhos programas de pensamento negativo e criamos novos. As cargas emocionais que foram criadas em relacionamentos passados ​​devem ser removidas. Existem várias práticas comprovadas para isso. Uma delas é a técnica de recapitular acontecimentos passados. Recomendações para sua implementação podem ser visualizadas nas instruções do vídeo: Nosso amigo é a CONSCIÊNCIA SUBCONSCIENTE. TÉCNICA DE REVISÃO DE EVENTOS DO PASSADO O que fazer se um ex-homem ou ex-namorada estiver te observando Tudo é um pouco mais fácil aqui. Não é necessária uma consciência adicional do impacto negativo de estar no passado. Você pode escrever uma carta ao seu ex-companheiro agradecendo por essa fase da sua vida. Não é necessário enviar. E acrescentar a técnica de recapitular acontecimentos passados ​​​​também não fará mal, e claro, trabalhar com um psicólogo será muito eficaz nessas situações, queridos ex-namorados. o passado, e usando as recomendações oferecidas, você pode começar uma nova vida eficaz com carinho e apoio de sua psicóloga e mentora Svetlana Averina!