Quem disse que um pouco é bom?! Deixe-o passar pela floresta! E precisamos de mais felicidade e positividade!!! E mesmo que ganhe vida por apenas um momento, estenderemos essa gota de zumbido por todo o oceano, maximizando a percepção e desacelerando a sensação subjetiva do tempo nesses momentos. Isso é o que você aprenderá agora. Em primeiro lugar, vamos dominar... 5 princípios básicos para uma concentração elevada e tranquila - concentre-se naquilo que lhe dá prazer. Direcione toda a sua atenção para isso. Não se distraia nem por uma fração de segundo e, para isso, proteja-se com antecedência. Por exemplo, desligue sons desnecessários, feche portas para visitantes indesejados e, em algumas situações, feche completamente os olhos. Relaxamento inteligente - relaxe completamente todos os músculos que não estão envolvidos no momento. E mesmo aqueles que são usados ​​(músculos das pernas ao caminhar, etc.) devem ser tensionados ao mínimo. Lembre-se, é melhor passar alguns minutos relaxando do que matar metade do efeito multissensorial – para desacelerar a percepção do tempo, “provar” o objeto de prazer com todos os sentidos apropriados ao mesmo tempo. Por exemplo, há uma flor maravilhosa na sua frente. Sinta seu aroma, observe o contorno, ouça o zumbido de uma abelha que veio buscar algo doce. Silêncio interno - pensamentos agitados podem estragar completamente o seu barato. Felizmente, você pode se livrar deles rapidamente usando a receita postada aqui. Andamento intuitivo - um estado lento e alto requer suavidade e harmonia especiais de cada movimento! Se, enquanto desfruta, você já aplica os princípios anteriores, então o próprio corpo lhe dirá quando e como se mover. Sua tarefa é sentir suas aspirações e segui-las sem influenciar conscientemente. Agora vamos ver como tudo isso acontece na realidade... 3 doces eternidades... A sobremesa mais delicada - imagine que você está em um café aconchegante e eles já o fizeram. trouxe para você uma obra-prima de criatividade culinária. A sobremesa mais delicada. Sente-se o mais confortavelmente possível. Direcione toda a sua atenção para o pires. Inspire o aroma tentador. A música e a conversa humana apenas emolduram a impressão. Observe mais de perto as curvas e as cores dos alimentos, detendo-se naqueles toques especiais que aquecem o seu coração. Agora experimente um pequeno pedaço. No momento em que a iguaria tocar seus lábios e língua, feche os olhos e mergulhe no abismo do paladar. Explore todas as suas nuances e delícias. Deixe sua mão estender-se para uma nova assim que desejar. Admirando a beleza - e assim, depois de se refrescar em um café, você deu um passeio pelo parque de outono. Uma profusão de cores, frescor revigorante, desbotamento requintado. E de repente uma enorme folha amarelo-púrpura, girando, cai bem na frente do seu nariz. Não se apresse para o seu smartphone! Prenda a respiração e observe o vôo do milagre do outono. Com a cabeça tranquila e o coração leve, siga-o suavemente com o olhar, sinta-se como se você mesmo fosse esse encontro romântico - talvez, enquanto admirava a natureza, por acaso conhecesse uma pessoa especial. E depois de algum tempo você se apaixonou e teve um encontro. E agora você já está bebendo pela fraternidade. Ao mesmo tempo: olhe calorosamente nos olhos do objeto de sua adoração, aprecie o sabor do vinho, o calor ou o calor de uma mão não tão estranha, envolvendo suavemente a música de fundo, inspire o aroma do corpo que é tão feche agora, temperado com perfume sutil... Agora vamos praticar e consolidar a habilidade. Aqui e agora, vamos aos poucos desfrutar de uma ação boa e útil: aos poucos e com prazer, dê um like sincero e sincero neste artigo. Sinta como, após esta ação, seu coração se enche de uma alegria inexplicável, e seus próprios lábios se abrem em um sorriso largo e brilhante. Compartilhe este artigo em todas as suas redes sociais, declarando ao Universo que você é um condutor de conhecimento e bondade, o que significa que vale cada vez mais guloseimas e coisas úteis e lhe proporciona surpresas agradáveis! Sinta como a cada postagem (ou repostagem) você fica mais forte, mais sublime e mais feliz - pelo menos por um momento. Por um breve momento, esticado em um maravilhoso!!!