Praca psychologa: ciekawa i przydatna 654 Dzień dobry, Drodzy Przyjaciele. Kontynuujemy studiowanie pracy psychologa i jej różnych cech, nadal dzielimy się tym, co zgromadziliśmy podczas praktyki i Waszą wiedzą. Zwracam uwagę na sześćset pięćdziesiąty czwarty artykuł z tej serii. Jeśli ktoś przeżywa żałobę, na przykład ktoś zmarł, a teraz jest w ostrej fazie, ważne jest, aby być blisko kogoś, aby być blisko. po prostu mieć kogoś (tu na razie) nie ma czasu na rozmowę...), wtedy ważne jest, żeby ten ktoś potrafił wysłuchać, współczuć, wesprzeć... Ale tacy ludzie nie zawsze są dostępni, nie zawsze mogą być, nie zawsze Słuchać. Dlatego w takich przypadkach wskazane jest, aby w przypadku dopadnięcia lęku nie siedzieć spokojnie, ale zająć się czymś aktywnym: wybrać się na spacer, a najlepiej powiązać to z jakąś aktywnością fizyczną... Pamiętam, jak przeżyłem śmierć mojej babci: zimą chodziłem po lesie Kuskowskim. Gdy szedłem, emocje nie dawały mi spokoju, ale kiedy zdecydowałem się przeskoczyć rów, zsunąć się po jego zboczu, podjąć próbę wydostania się, jakoś od razu poczułem, że puścił, mój stan się zmienił. zauważalnie znormalizowany (o ile można to w ogóle znormalizować w tej sytuacji). Czy ktoś ma tutaj jakieś inne pomysły? Prosimy o udostępnianie! A traumatysta, czyli osoba, która przeżyła wcześniej traumę psychiczną, często ratuje się przez całe życie przed trudnymi myślami i trudnymi doświadczeniami, zajmując się ciągle różnymi zajęciami. Nie tylko sportem, nie tylko aktywnością fizyczną, oczywiście, obciąża się. Przeciąża się, żeby nie być sam ze sobą, gdy emocje przytłaczają, uczucia wyczerpują, emocje tłumią... Ogólnie rzecz biorąc, tutaj strategia traumatysty może polegać na tym, aby rozpraszać się różnymi obciążeniami w ciągu dnia, a potem, kompletnie wyczerpany, pod koniec dnia zasypiam, żeby przed pójściem spać nie nawarstwiło się to wszystko, co bolesne i nieprzyjemne. Tak, to co opisałem powyżej, to wszystkie mechanizmy obronne, wyparcie, ignorowanie i tak dalej. Ale mechanizmy obronne nie są czymś wyłącznie szkodliwym. Kiedyś powstały nie bez powodu, pomogły człowiekowi przetrwać i pomagają mu to zrobić w przyszłości (często już nie pomagają, a człowiek używa ich z przyzwyczajenia, bo nie wie jak inaczej itp.). Dlatego możemy ich polecić nawet wtedy, gdy nasi klienci ponownie popadną w traumę, a sesja jeszcze nieprędko. Generalnie na początku pracy z klientem nie powinniśmy pozbawiać go mechanizmów obronnych, dopóki nie będziemy w stanie zaproponować mu czegoś innego, co je zastąpi. Inaczej nie będzie mógł normalnie funkcjonować... Ty też chcesz się czymś podzielić? Napiszcie poniżej w komentarzach! Dla każdego będzie ważne i interesujące nauczenie się czegoś przydatnego w swojej pracy lub po prostu dla siebie! Dziękujemy za uwagę! Kolejny, sześćset pięćdziesiąty piąty artykuł z serii ukaże się wkrótce, jutro lub pojutrze ! Zapisz się na konsultację: + 7 - 9 6 5 - 3 1 7 - 5 6 - 1 2 Jeśli materiał przypadł Ci do gustu, kliknij „Podziękuj” Aby nie przegapić niczego ciekawego, subskrybuj moje publikacje I prosimy o udostępnienie materiału w sieciach społecznościowych! :)