Od autora: Rodzaje bólów głowy i ich przyczyny z psychosomatycznego punktu widzenia Ból głowy jest znany niemal każdemu mieszkańcowi globu. Czasami może mówić o poważnych chorobach, takich jak nadciśnienie, udar, guzy mózgu. Dlatego też, jeśli cierpisz na częste bóle głowy, w pierwszej kolejności powinieneś przejść badania lekarskie, aby wykluczyć poważną patologię somatyczną. Ale częściej dzieje się inaczej - głowa boli, ale nie znaleziono żadnych poważnych przyczyn. Z reguły takie bóle głowy występują w chwilach stresu lub długotrwałego stresu emocjonalnego. Przyjrzyjmy się, czym jest ból głowy z psychologicznego punktu widzenia oraz jak i dlaczego występuje. Na początek warto powiedzieć kilka słów o stresie i związanym z nim stanie zwanym regresją. Stres to naturalny mechanizm, który ma nas chronić przed niebezpieczeństwami. W chwilach stresu człowiek zaczyna działać w naturalny, najprostszy sposób. Wyższa aktywność nerwowa zostaje na pewien czas wyłączona i włączone zostają inne mechanizmy oparte na instynktach i odruchach. Oznacza to, że pod wpływem stresu osoba psychologicznie powraca po pierwsze do wcześniejszych etapów rozwoju człowieka (czas, w którym te reakcje zostały ukształtowane przez naturę), a także do wcześniejszych etapów jego rozwoju, czyli do wczesnego dzieciństwa (czas kiedy człowiek po raz pierwszy musiał zetknąć się z różnymi czynnikami stresowymi (wszelkie nietypowe wpływy środowiska) i nauczyć się sobie z nimi radzić). Zapewne zauważyłeś, że bardzo często ludzie, gdy się przestraszą lub zdenerwują, zaczynają zachowywać się nielogicznie, okazywać agresję lub płakać i doświadczają wielu nieprzyjemnych wrażeń cielesnych - bicia serca, drżenia, bólu głowy. To jest regresja. Inaczej mówiąc, regresja to powrót do prostszych sposobów reagowania, także cielesnych. Z fizjologicznego punktu widzenia wszystko jest jasne. Pod wpływem stresu mobilizują się wszystkie siły organizmu, zachodzą zmiany we wszystkich narządach i układach mających na celu ratowanie życia człowieka. Ale co dzieje się na poziomie psychologicznym? A na poziomie psychologicznym osoba wpada w stan dziecięcy, zaczyna doświadczać wrażeń cielesnych i emocji, które były we wczesnym dzieciństwie, kiedy ukształtowały się te reakcje. Dzieje się tak dlatego, że pierwotne reakcje, które powstały w nas w dzieciństwie, są najsilniejsze. Wszystkie kolejne są jedynie dodatkiem i w momencie stresu wyłączają się, pozostawiając organizmowi tylko to, co niezbędne do przeżycia. Dotyczy to zarówno sytuacji ostrego stresu (nieszczęście, uraz, choroba), jak i chronicznego stresu, w którym współczesny człowiek nieustannie przebywa, walcząc w zasadzie o swoje przetrwanie w taki sam sposób jak człowiek prymitywny, tylko na inne sposoby. Przewlekły stres nie objawia się tak wyraźnie jak ostry stres, ale mimo to w organizmie zachodzą zmiany, także na poziomie fizycznym. Jednym z najbardziej uderzających przykładów regresji, a jednocześnie wskaźnika ciągłego przewlekłego stresu, są bóle głowy. Najłatwiej o tym mówić, opisując kilka rodzajów bólów głowy z osobna. 1. Ból głowy obejmujący głowę ze wszystkich stron. i zlokalizowane w górnej części głowy. Tak zwany „hełm neurasteniczny”. Występuje w wyniku przeciążenia mięśni głowy, czego doświadcza dziecko po raz pierwszy podczas przechodzenia przez kanał rodny. Oznacza to, że w rzeczywistości jest to ból głowy porodowy lub długie zderzenie z przeszkodą. Im bardziej długotrwały i trudny poród, tym większe prawdopodobieństwo, że w przyszłości dana osoba będzie cierpieć na tego typu bóle głowy. Szczególnie w sytuacjach, w których do pokonania będą trudne i czasochłonne przeszkody lub gdy sytuacja wydaje się beznadziejna. Najczęściej taki ból jest typowy dla osób określonego typu – hiperodpowiedzialnych, samokrytycznych, wymagających wobec siebie 2. Ból głowy w okolicy czołowej Małe dziecko myśli czołem. Wszystkiemu, co budzi jego zainteresowanie, niezrozumienie, trudność towarzyszy napięcie mięśni czołowych.