Zdecydowanie zachował się wobec mnie okropnie. Mogę spróbować go zrozumieć, ale chcę, żeby przyznał, że zrobił coś złego. Wtedy odpocznę, bo będę wiedział, że on (y) żałuje. Ale on nigdy tego nie robi. Oznacza to, że nie jestem dla niego ważna... Takie wnioski nasuwają się w przypadku jednego z partnerów w parze. Dlaczego tak trudno jest przeprosić? Ale w rzeczywistości może to być dla niego bardzo trudne... Człowiek nie może przeprosić, ponieważ utożsamia się ze swoim złym uczynkiem. Po poczuciu winy natychmiast pojawia się wstyd i czuje się jak zły, niegodny człowiek. Otchłań wstydu uniemożliwia przebicie się współczuciu i empatii. Dopiero gdy będzie mógł spojrzeć na siebie nie tylko jako na tak okropną osobę, ale także jako osobę wartościową, zdolną do wielu rzeczy, pozwalającą sobie na popełnianie błędów, coś może zacząć się zmieniać. „Aby uczciwie spojrzeć na jego niestosowne postępowanie i szczerze odpowiedzieć dla nich ludzie muszą mieć pod nogami solidną podstawę szacunku do samego siebie. Tylko z tego wyższego punktu widzenia ludzie, którzy wyrządzają krzywdę, mogą spojrzeć na sprawę obiektywnie. Dopiero z tego szczytu będą mogli prosić o przebaczenie. Doktor Harriet Lerner” – z książki Brené Brown „To wszystko przeze mnie (ale tak nie jest). Prawda o perfekcjonizmie, niedoskonałości i sile wrażliwości Najprawdopodobniej jego dziecięce doświadczenie przepraszania było gorzkie. Nie tylko nie próbowali ich zrozumieć, nie współczuli im, ale też byli karani, czasem okrutnie, gdy zdecydował się przyznać do winy. Takie trudne doświadczenie uczy człowieka dystansowania się od ludzi, od ich uczuć. Nie może żałować, przeprosić, bo bardzo się boi, że nagle znowu zacznie boleć. Trzeba dużo ciepła i bezwarunkowej akceptacji, żeby taka osoba zaczęła zdrowieć. Ludzie często uważają takich partnerów za bezdusznych i obojętnych. Po długich próbach nawiązania kontaktu wypalają się i zrywają związek. Czy nie możesz popaść w urazę i rozpacz, ale pozostać blisko? Ważne jest tutaj zrozumienie tego, co może przydarzyć się mojej ukochanej osobie. Może ta wiedza Ci pomoże: czuje się wewnętrznie bardzo źle i zawstydzony, przez co jeszcze nie potrafi Cię zrozumieć i przeprosić. Na terapii najpierw nawiązuje się kontakt z terapeutą. Każdy partner w parze zaczyna stopniowo zdawać sobie sprawę z tego, co się z nim dzieje. Jak przeżywane uczucia, pod wpływem znaczeń przypisanych przez samą osobę, kontrolują jego zachowanie. Kiedy zaczyna czuć się rozumiany i akceptowany przez terapeutę, pojawia się większy spokój i jasność. Dopiero potem zaczyna zauważać swojego partnera, jego uczucia i intencje. A on zacznie się angażować i reagować..