Amintiți-vă cum ați scris cândva fiecare literă în caiete. Cu o dificultate considerabilă: a trebuit să țineți pixul strâns, să selectați o înclinație confortabilă pentru scris, să vă ajustați întreaga postură, să scrieți cu atenție literele, amintindu-vă cum să le conectați, etc. Acum nu numai că ai învățat să scrii, ci o faci inconștient, gândindu-te doar la ce să scrii și nu în special la cum se face exact. Abilitatea se realizează automat, lăsându-ți mintea liberă pentru alte operații La fel cu mersul pe jos, conducerea unei mașini și chiar operarea propriului telefon mobil - îți amintești cât de dificil este cu unul nou în primele zile? Și apoi toate aptitudinile se consolidează la nivel inconștient: degetele par să facă singure toate operațiunile necesare, apăsând tastele potrivite chiar înainte ca ochii să fie îndreptați acolo. Acestea. tot ceea ce învățăm de fapt să facem este în cele din urmă realizat automat de inconștientul nostru. Uneori, aceste programe sunt reconstruite destul de repede în urma vieții: după ce ai schimbat o mașină cu transmisie manuală cu una nouă cu transmisie automată, destul de curând încetezi să mai atingi pârghia... Și acesta este un criteriu pentru a dobândi măiestrie în orice sarcină: nu te mai gândești la cum o faci - o faci și gata. Inconştient. Cum vă controlați inconștient bătăile inimii, activitatea organelor interne, tensiunea arterială etc. Este adevărat că o persoană dobândește competență în ultimul dintre aceste procese chiar înainte de naștere, în perioada dezvoltării intrauterine. Ceea ce este o altă confirmare a faptului ciudat descoperit de Libet și Feinstein în timpul cercetărilor pe creier de la Clinica Mount Zion - faptul că inconștientul nostru puțin cunoscut este primar în raport cu mintea. Mintea în această lume joacă mai degrabă rolul unui poștaș, procesând și livrând ultimele știri din exterior către inconștient, unde trăiește adevăratul nostru geniu, de care depinde nu numai tot ce știm, ci și propria noastră viață. Asta înseamnă că poți învăța ceva mult mai rapid dacă operezi direct asupra inconștientului Stăpânirea inconștientă în orice domeniu se dobândește de obicei prin repetare lungă și monotonă până la consolidarea aptitudinii la nivel de automatism. Cu toate acestea, datorită multor decenii de dezvoltare în știința psihologiei, au apărut tehnologii moderne care fac posibilă dobândirea acestei competențe inconștiente mult mai ușor și mai rapid - necesită ore, în loc de luni și ani de pregătire. Prin urmare, în terapia de astăzi, modelarea și dobândirea calităților profesionale câștigă o popularitate enormă. A doua direcție a psihoterapiei moderne este rezolvarea problemelor (inclusiv a problemelor de sănătate) prin însoțirea tratamentului medical prin lucrul cu propriul inconștient. Învățându-ne astfel propriul nostru corp reacții noi, noi adaptări la această lume La urma urmei, de multe ori învățăm nu tot ce avem nevoie în condițiile cele mai favorabile. În cazul problemelor de sănătate, aceasta se referă adesea la copilărie și chiar la perioada prenatală. În marea majoritate a cazurilor, lucrul cu psihicul ajută la accelerarea semnificativă a recuperării și la reducerea efectelor secundare ale medicamentelor..