De la autor: Aproape toate problemele din relațiile noastre cu bărbații, cu părinții, copiii, prietenii, colegii sunt probleme de încălcare a granițelor noastre! Dacă nu le simți și nu ai grijă de ei, asta duce la dificultăți în viață. Cum să vă simțiți și să vă mențineți limitele Când o relație abia începe, suntem atât de concentrați pe cine este lângă noi, ne bucurăm atât de mult de comunicare, ne dorim atât de mult să fim aproape, încât limitele personale sunt foarte șterse în acest moment. Și adesea ceea ce nu ne place cu adevărat este neobservat în prima etapă a unei relații sau ne prefacem că totul este în regulă. Toată lumea vrea să se adapteze celuilalt și chiar își dorește să-i ofere partenerului multe momente plăcute. Dar relația se dezvoltă. Încep să apară diferențe de stil de viață, de stil de viață, de nevoi, de puncte de vedere asupra diverselor probleme. Ne-am săturat să facem ceea ce nu ne place și să ne adaptăm celorlalți. Și în loc să ne identificăm în mod direct și calm dorințele și nevoile, începem să facem pretenții, să ne enervăm, să fim jigniți că celălalt nu te înțelege și vrea ca totul să fie în felul lui. În acest moment, apar multe întrebări despre cum să rămâi într-o relație să te salvezi? Cum să-ți permiti să fii liber în timpul unei relații pentru a nu îndura? Cum să nu limităm pe altul, pentru a nu întâlni mai târziu nemulțumiri și revendicări Adesea, nu suntem foarte conștienți de unde se termină granițele noastre și încep limitele altei persoane? Nu înțelegem care este spațiul nostru personal și cum să îl protejăm De exemplu, atunci când persoana iubită cumpără o excursie în Bali fără să te întrebe, cel mai probabil vei fi fericit. Dar, de fapt, în acest moment persoana iubită îți încalcă limitele Și există opțiuni: ești fericit pentru că o percepi ca grijă, surpriză, dragoste. Sau poate ești enervat pentru că Bali este cool! Dar „de ce nu a întrebat când a fost convenabil? De ce nu consideră necesar să țină cont că tocmai la aceste date lansez proiectul! De ce să nu pornești de la nevoile tale egoiste, dar să corelezi ideile tale cu capacitățile mele!” Și cea mai bună intenție poate să-ți transforme viața într-un iad de experiențe dormitor, iar la această oră te culci și trebuie să te trezești dimineața devreme pentru muncă, atunci aceasta este și o încălcare a limitelor tale Și dacă totul este în ordine cu limitele personale, atunci, de regulă, noi pot spune pur și simplu „Nu”, indicați poziția noastră, poate oferi unele, atunci există alte opțiuni care sunt convenabile pentru dvs. și subiectul este adesea închis și dacă vă aflați în experiențe insuportabile: a încercat atât de mult! Dacă refuz, nu mă va mai răsfăța niciodată! Dacă pleacă! Acesta este un scandal! Și pe de altă parte, nu pot pleca în acest moment! Voi fi concediat de la jobul meu preferat! Câteva luni din munca mea - pe gunoi! Etc. Te afli într-o situație între o stâncă și un loc greu, unde nu există nicio ieșire. Există doar sentimente sfâșietoare de suflet sau în exemplul somnului: vreau să dorm. Am dreptul la odihnă adecvată. Mă doare capul când nu dorm suficient. Și în același timp: ei bine, acesta este un spațiu comun. Are si dreptul sa faca ce ii place. Dacă încep să obiectez acum, vom petrece jumătate din noapte rezolvând lucrurile... Sună cunoscut? Te afli într-un asemenea conflict intern? Adesea, asta înseamnă doar că nu există limite clar recunoscute și construite. Nu există nicio abilitate în a-ți exprima calm și liber dorințele, nevoile și poziția. Trebuie să faci constant compromisuri care nu sunt în favoarea ta. Mai devreme sau mai târziu ai senzația că viața ta personală nu există deloc. Trăiești în cadrul intereselor și nevoilor altor persoane Soț/bărbat, copii, părinți, prietene... Toată lumea se amestecă mereu, întreabă, cere, folosește, împinge. Sunteți obosit... Ce să faceți Primul lucru care este important de făcut este să acceptați că nu vă cunoașteți limitele personale. Nu înțelegi unde este spațiul tău și unde este al altcuiva. Tu însuți nu ai claritate și nu poți clar!