Do autor: O artigo é sobre um método moderno e altamente eficaz de curto prazo para ajudar as pessoas a resolver suas dificuldades, um método que está disponível não apenas para especialistas na área da saúde mental – psicólogos e psicoterapeutas, mas também aos “psicólogos locais” – criados em casa, na família, na vida. Toda pessoa sã pode ter esta maravilhosa ferramenta de comunicação. Você vai aceitar? “Solution Talks” é outro nome informal para o método SFBT (“Solution Focused Brief Therapy”, de autoria de Steve de Scheizer). O método chegou inicialmente ao nosso país com a mão leve de B.D. Karvasarsky intitulado “Psicoterapia positiva de curto prazo” (assim foi renomeado o livro dos colegas finlandeses cujos artigos foram coletados nele), que refletia a própria filosofia do método. O imediatismo aqui não é tanto um formato de trabalho, mas sua ideologia, do ponto de vista da qual os autores polemizaram com representantes das abordagens psicodinâmicas, que argumentam que as mudanças pessoais devem ocorrer de forma muito lenta, gradual, no longo prazo. , os autores não discutem sobre o momento das mudanças pessoais, eles simplesmente não definem a tarefa de transformação pessoal. O método levanta outra tarefa - ajudar uma pessoa a encontrar uma solução adequada na situação atual de funcionamento psicossocial prejudicado, que tem. tornar-se a pedra angular de seu caminho de vida. Portanto, é de curto prazo. Além disso, o centro do SFBT foi inaugurado não em uma metrópole, mas em uma cidade relativamente pequena, onde muitos clientes desses especialistas se encontravam de passagem em vez de residirem permanentemente. A própria vida levou os autores (coautor - Insoo Kim Berg, esposa de Steve) a procurar soluções simples e elegantes que possam manter uma pessoa à tona em sua vida cotidiana. Talvez alguns especialistas possam ficar confusos com este termo - “CURTO PRAZO”. , especialmente quando aplicado à prática em áreas de grande (e menor também) psiquiatria, narcologia, quando os problemas do paciente são bastante graves, o grau de desordem é bastante profundo... Porém, se aceitarmos que as sessões na modalidade de curta duração a psicoterapia positiva de longo prazo pode ser realizada não apenas dentro de um curso de 10 sessões (na verdade, esta a posição apareceu em contraste com a afirmação de que a psicoterapia só pode ser de longo prazo), e, como Anatoly Mikhailovich Yalov (portador e professor de o método CPT), dá um exemplo - durante 3 anos, embora com uma frequência de encontros de 1 a 3 meses, é claro que aqui encontraremos (se desejarmos, claro) ambas as relações terapêuticas específicas no sistema terapeuta-cliente , confiança especial do cliente no terapeuta (como ninguém), e trabalho terapêutico, significativamente voltado, ainda que localmente, para a resolução de problemas atuais, atuais, mas prospectivamente - para expandir a autoconsciência - a formação de uma maior consciência, um positivo atitude consigo mesmo e melhor autorregulação, maior independência e responsabilidade, adaptação na sociedade, que é o meta-objetivo da psicoterapia psicodinâmica, em particular, LORP (psicoterapia reconstrutiva orientada para a pessoa, que tem como objetivo a reconstrução da personalidade). O SFBT não contradiz de forma alguma a abordagem dinâmica, nem contradiz a direção humanística. Tendo absorvido tudo de melhor, o método permite otimizar o trabalho psicoterapêutico no menor tempo possível, o que pode ser significativo quando se trabalha em serviços TEPP, em sanatórios,. quando o cliente está temporariamente na cidade, por exemplo, em viagem de negócios, como “psicoterapia voadora” no trabalho, diretamente no trabalho, em outras condições de tempo limitado para o cliente e especialista, tenho o prazer de constatar a eficácia do uso. o método no trabalho remoto, através de chat, correspondência por e-mail e, claro, em conversa ao vivo (online) via telefone e/ou aplicações de Internet. Há também especialistas que falam sobre o formato do trabalho – curto prazo, médio prazo. prazo e longo prazo, dizem eles, qualquertalvez - o que há de novo?! Não podemos deixar de concordar com isso e, ao mesmo tempo, é importante enfatizar a exclusividade do método SFBT que estabelece especificamente o objetivo de alcançar o resultado da terapia em um curto espaço de tempo, ou seja, o curto prazo é uma posição, e não apenas um formato de trabalho. Isso não significa de forma alguma que você precise trabalhar neste método apenas brevemente, mas é bem possível trabalhar assim - rapidamente. Isto é facilitado pela tecnicidade do método, bem como pelo foco no desenvolvimento de uma solução, pela vontade de experimentá-la na vida e pelos princípios básicos (discutidos abaixo). O SFBT (CPPT/ORCT) tem sua própria filosofia e quando. um especialista, mesmo utilizando técnicas desse método, deixa isso fora dos colchetes, então esse será, claro, um trabalho completamente diferente. Não são os técnicos que fazem o método “Pensar globalmente, agir localmente” – trata-se exatamente do CPT! Se você usar o método para otimizar a conversa na comunicação cotidiana, introduzindo nela a construtividade, quando a conversa não é para comunicar como tal, mas tem um objetivo - chegar a um acordo sobre algo, ajudando ativamente o interlocutor na resolução de suas dificuldades , então é perfeito para esse objetivo. Muitas pessoas, cujo conteúdo de trabalho é a interação com outras pessoas, podem ficar satisfeitas com as técnicas elegantes do método, cuja aplicação hábil dá um resultado consistentemente eficaz e não se pode deixar de notar. a relevância da utilização do método na vida social ampla - no serviço social, na pedagogia, como organizada (instituições de ensino, acampamentos infantis, pediatria), e em casa, na família, com a interação de familiares adultos, amigos... O CPT caracteriza-se por uma orientação para descobrir uma determinada opção adequada para resolver uma situação difícil. É engraçado quando, quando questionado sobre as opções de teste do cliente em relação à resolução de uma situação difícil que surgiu, ele responde: “Bom, eu vim. para você imediatamente, como isso aconteceu!” - “Como?! Você ainda não tentou nada?! Incrível...” – “Não tive tempo, vou direto até você! Por que perder tempo em vão..." Bem, é verdade, por que perder tempo - afinal, é valioso - esse recurso que tende a derreter... A pontualidade do tratamento é de particular importância numa situação de emergência, em situações difíceis, suicidas. condições - nestes casos, a ajuda deve ser imediata e então o especialista do CPT pode oferecer imediatamente, organizando assim o espaço de trabalho, apostando na procura conjunta de uma solução óptima para o problema, como objecto de cooperação entre o cliente e o. especialista: “Então vamos juntos procurar opções possíveis e testá-las em termos de acessibilidade, viabilidade, aceitabilidade, eficiência, construtividade ... "O método não visa desenvolver a personalidade do cliente. A personalidade da pessoa fica fora do foco do trabalho, embora suas características possam ser levadas em consideração na escolha dos meios adequados. E o especialista trabalha como técnico, e se volta para os objetivos da pessoa, para os seus recursos, tenta descobrir novas oportunidades para. corrigir a situação atual, que em geral é compreensível e desejável para o próprio cliente. Especialmente quando uma pessoa recorre pela primeira vez à ajuda de um especialista em CPT (psicólogo) - existe uma situação difícil e existe um meio de melhorá-la - através de uma conversa psicológica especialmente organizada sobre a resolução do problema. um clima de trabalho, quando as relações se desenvolvem em torno de um assunto que se tornou geral, e não são um objetivo em si, e não há objetivo de formar uma confiança tão incondicional que, “como ninguém”, não seja diferente. E desde os primeiros minutos... Pelo contrário, o especialista tem o prazer de mostrar o pensamento crítico do cliente, expressar dúvidas e apoiá-lo na procura de uma opção adequada para si, apoia a atividade do cliente, a autoria da sua vida. Os relacionamentos não são um meio de terapia, pois não há objetivo de reconstrução de personalidades, ou seja, são extremamente funcionais - a tarefa está resolvida, a reunião (trabalho) pode ser concluída. E este critério também enfatiza o propósito e o significado deste trabalho. Não apenas “Nosso tempo acabou, até mais”, mas há um resultado - foi encontrada uma solução que pode serexperimente em uma situação real que é, na verdade, o principal dever de casa. Pode haver outras tarefas e cada uma tem seu próprio objetivo. E então, na próxima reunião, você poderá avaliar o efeito da aplicação, considerar outras circunstâncias anteriormente não contabilizadas, esclarecer algo, corrigir e tentar novamente a solução atualizada... Existem, é claro, casos de tal complexidade que uma solução não pode ser encontrado imediatamente, por mais que você chore não pense nisso, mas não dá certo de uma vez, demora mais ou algo atrapalha o processo de busca... Então você precisa fazer uma pausa, tirar dúvidas, fazer as pesquisas necessárias para fazer uma alteração e depois continuar buscando opções... Mas é a solução adequada encontrada que será o sinal do fim do trabalho. Esse é o diferencial mais importante do trabalho. método - foco nos resultados Em qualquer caso, todo o trabalho gira em torno dos objetivos do cliente e da capacidade de realizá-los. Mas antes da implementação, ainda precisamos de construir estes objectivos. Esta tarefa parece simples e fácil. Na verdade, parece que seria mais simples - pergunte a uma pessoa sobre seus desejos, objetivos... Claro, isso acontece quando uma pessoa representa claramente o objetivo desejado, mas muitas vezes esses objetivos são obscurecidos por vários obstáculos, por exemplo, ideias sobre falso egoísmo, inadmissibilidade, impossibilidade As pessoas muitas vezes estão tão focadas nos seus problemas, que o objectivo desejado é formulado de acordo com o tipo de negação desses problemas - “Eu quero que isto não aconteça...!” aceita, mas dificilmente será a opção final, pois permanece a dúvida sobre o que aparecerá em seu lugar, sabe-se que “um lugar santo nunca está vazio!” E então, de fato, uma pergunta maravilhosa nos leva ao espaço do ser, quando o problema é resolvido, e é isso que acontece ali e então, como vai a vida de uma pessoa, o que ela pensa, o que sente, o que está fazendo , com quem se comunica, o que e como, por quais sinais essas pessoas percebem mudanças na vida de uma pessoa Muitas vezes, antes de formar uma meta, parece útil avaliar a disponibilidade de recursos. Afinal, parece haver recursos, mas o acesso a eles é perdido. E muitas vezes as pessoas constroem metas diretamente dependendo desse fator. É muito raro uma pessoa ir em direção a uma meta, atraindo os recursos necessários para sua implementação. Isso também é importante pelo fato (voltando à filosofia do método CPT) de que a meta é uma categoria do futuro. E ao falar do futuro de uma pessoa, o próprio especialista ultrapassa os limites da expertise, o que é necessário em outro método psicoterapêutico, onde o especialista conhece a norma, a patologia, como tratar bem e bem para garantir a recuperação, a reconstrução de a personalidade perturbada ao seu funcionamento normal, na medida do possível. Isso geralmente é possível. No caso da CPT, o especialista não está pensando nisso. Não é que o especialista do CPT considere errada a abordagem pericial, apenas que, neste caso, ele omite essas questões por serem redundantes para encontrar uma solução experimental adequada em relação à difícil situação que surgiu. status que é importante. é claro que isso importa, mas não afetará o método, assim como não afetará a finalidade do trabalho no âmbito da CPT. Sem dúvida, mesmo com problemas semelhantes, os objetivos de pessoas diferentes ainda serão diferentes. Mas é mais importante descobri-los, reconhecê-los como viáveis ​​​​e construtivos, eficazes. Aí você pode prescindir de pesquisar a história do cliente, como começou, como se formaram certos sintomas, em geral, o tema dos sintomas desaparece ou é. transferido para outro avião. O estudo das causas do surgimento e consolidação dos problemas permanece sem desenvolvimento, o que mostra uma recusa em estabelecer relações de causa e efeito. Na verdade, para a abordagem especializada, esta disposição é a sua essência. Como poderia ser de outra forma, sem compreender esses padrões?! Quando o tema e a essência da conversa não é o diagnóstico e o tratamento adequado, mas a vida, mesmo com diagnóstico clínico, então as questões de organização da própria vida são mais importantes. E uma conversa desse tipo não é mais feita na posição de médico (outro especialista), porque não estamos falando de tratamento, mas deinterlocutor interessado. Quem tem muita curiosidade sobre isto e aquilo, sobre as possibilidades de resolver o problema que surgiu de uma pessoa ou de organizar a vida com ele, quando é tal que não pode ser resolvido de uma vez. Por exemplo, ele estará mais interessado em casos excepcionais do que em manifestações, ainda que frequentes, mas problemáticas. O próprio interesse de um especialista em CPT estará direcionado para resolver, e não para coletar uma anamnese, sobre o que há de diferente no cliente. como acontece com um especialista, em particular, na abordagem clínica em psicoterapia. Quando um especialista não tem medo de ir além dos limites de sua expertise, ele se encontra em um mundo complexo e difícil de incertezas, um mundo de criatividade e descobertas maravilhosas que. o espírito da iluminação nos prepara, E a experiência, filha dos erros difíceis, E o gênio, os paradoxos amigos, E o acaso, Deus o inventor. (A.S. Pushkin) (Um momento de insight, um consolador de pensamentos extensos E um consultor, não um amigo, mas o cuidador mais próximo) (@) Claro, a ansiedade de um especialista pode aumentar muito, assim como a de um cliente. E você pode dizer emoção, como não confundi-los?! O que os ajuda é a confiança no método, nas suas disposições de que, em particular, a actividade é melhor do que a passividade (o que não é indiscutível, claro, e ainda assim)... Isto reflecte a filosofia da CPT. não é tão importante quanto o propósito e o contexto de sua aplicação. Então as técnicas podem ser inventadas para um caso específico, como este, mesmo para uso único. O especialista formula perguntas para coletar as informações necessárias para tirar sua própria conclusão com base em sua análise, pensar sobre isso, de. claro, e fazer uma conclusão de especialista, interpretar. É claro que para isso a completude e a veracidade das informações são valiosas. O especialista em CPT formula e apresenta as questões de forma a estimular o cliente a pensar, a procurar uma solução adequada à sua situação, que conhece como ninguém. E isso revela também a filosofia do método, enfatizando a importância da atividade do cliente na organização da sua vida, no respeito pelas suas dúvidas, ansiedades e, talvez, numa difícil e demorada procura de solução. Mas quem sabe se está correto? Até você verificar, você não saberá. É por isso que, tendo encontrado, escolhido na lista, você ainda precisa experimentar, testar na vida. E essa ideia de testar também é o princípio de funcionamento mais importante, e não só assim, alguns. uma espécie de truque, um gadget da moda Na verdade, é mais fácil decidir o primeiro passo quando há uma oportunidade, depois de avaliada, voltar à posição inicial do que quando você está no Campeonato Mundial e milhões de olhos observam cada movimento seu. , prendendo a respiração esperando que você dê um salto vitorioso. Isso é um apoio para encontrar uma solução, e não dar conselhos, como muitas vezes as pessoas esperam. Eles esperam e, ao mesmo tempo, a atitude em relação a isso é muitas vezes ambivalente. Afinal, como é pessoalmente difícil para algumas pessoas pedir conselhos, primeiro você precisa admitir que não consegue encontrá-los sozinho, admitir que você mesmo. são dependentes, fracos Mas é exatamente nisso que o clínico confia no seu trabalho - “Do que você está reclamando?” – espera-se que uma pessoa admita que está sofrendo e aceite a posição de paciente/cliente – “Sabe, doutor, estou com um problema, você pode me ajudar?!” caso contrário, quando uma pessoa está interessada em colocar o peso da responsabilidade sobre um especialista, tirando-a de si, achando-a demais para suportar no momento atual É uma questão completamente diferente no CPPT - os interlocutores reunidos para conversar... Encontre o benefício, o sentido, o significado. Os papéis são distribuídos de tal forma que um pensa, o segundo ajuda a pensar de forma positiva, produtiva, apoia e acompanha este processo de busca criativa pela solução ótima, às vezes única no seu tipo, adequada exatamente desta vez, exatamente para esta situação, para esta pessoa em particular. Isto é “Conversa sobre uma decisão”: – “Tenho uma ideia e penso... O que você diz sobre isso?” Recomendações do método Quando questionado sobre as recomendações do método, recomendo-o fortemente a uma pessoa que esteja em estado de crise aguda, em estado suicida (seria bom que o especialista também estivesse familiarizado com psicologia de crise em geral, e conhecia não apenas esse método, mas era geralmente qualificado como crise