Pentru a-mi imagina amploarea gamei emoționale a unei persoane, propun o metaforă - „o paletă de culori”. Nu există culori bune sau rele în el, sunt diferite și la fel de semnificative. Unii oameni se limitează la un set de bază de 6 - 8 culori, sunt cei care folosesc un număr mare de culori și cei care preferă nuanțe de o anumită. culoare.​ Unii oameni nici măcar nu cunosc unele culori și nu consideră necesar să le folosească. Emoțiile noastre sunt ca vopselele - pot fi simple și de înțeles sau complexe sau „se potrivesc tuturor”. Uneori poți fi confuz într-o asemenea diversitate. Prin urmare, vă propun să vă dați seama ce fel de sentimente sunt în „paletă”. Împărțirea sentimentelor în rele și bune este condiționată, putem spune că există sentimente acceptabile și inacceptabile din punct de vedere social. Deci, a trăi bucuria în societate este bine, a experimenta mânia nu este decent, iar invidia este în general rușinoasă. Acest lucru nu înseamnă că o persoană, datorită creșterii sale, va înceta să mai experimenteze sentimente negative. Le suprimă fără a putea reacționa. Imaginați-vă, un șef a țipat la un subordonat, dar nu are ocazia să răspundă, este în joc poziția lui. Ziua de muncă a trecut și se întoarce acasă, fără chef și cu gândul că totul s-a terminat. Dar nu, un ușor declanșator și mânia acumulată vor cădea asupra celui care „vine în mâna lui”. Capacitățile conștiinței noastre ne permit să înlocuim sentimentele. Exemple din copilărie: o mamă grijulie îi spune copilului ei: „Cum poți să țipi și să te lupți așa, ești fată.” Fata trage concluzii, activitatea mea nu este aprobată, voi fi jignit.... „Băieții nu plâng”, nu poți reacționa cu slăbiciune. Ne transferăm ​la viața unui bărbat adult și primim agresivitate, ​singura modalitate posibilă de a nu ceda slăbiciunii cuiva. De asemenea, putem reprima sentimentele, cu alte cuvinte, să nu simțim absolut nimic. Să presupunem că o persoană nu se enervează niciodată și crede în mod eronat că nu este deloc necesar să-și susțină drepturile. „O pace proastă este mai bună decât un război bun.” Există cursuri specializate pentru a scăpa de frică sau rușine. Este imposibil să devii cea mai bună versiune a ta în acest fel, sentimentele sunt inaccesibile, dar ele sunt acolo (planul subtil al psihicului)​ și asta creează vulnerabilitate „Nu știu ce sunt cu adevărat.” să fie împărțit în primar, secundar și adoptat. Primare sunt emoțiile care colorează situația momentului. Ele pot fi pe termen scurt sau de zi, ușor vizibile sau foarte active. ​ „Zâmbetul unui copil ​ este un sentiment de bucurie”, ​ „Critica superiorilor strică ziua de muncă și provoacă furie” „Cafea aromată dă satisfacție”, „Un eveniment neplăcut a provocat frică” Secundar sunt sentimentele cu care o persoană nu poate reactioneaza intr-o situatie. Ei merg în planul subtil al psihicului uman și îl modelează ca persoană. De exemplu, resentimentele trăite o dată în copilărie formează resentimente în orice situație neplăcută. Lipsa de încredere experimentată în formele timpurii de dezvoltare (mama a plecat când aveam nevoie de ea) se poate transforma în gelozie patologică. Adoptat este o stare care nu face parte din experiența de viață a unei persoane, ne este transmisă din informații ereditare conform codului genetic. Aici vorbim despre sistemul generic, din care omul face parte. Purtăm informațiile a șapte generații ale strămoșilor noștri, moștenind nu numai aspectul și trăsăturile de caracter, ci și energie, scenarii generice și programe negative. Aceste sentimente sunt foarte puternice și profunde, uneori pot fi însoțite de gânduri obsesive și pot ruina viața unei persoane. „Eu sunt întotdeauna de vină pentru tot...”, „Întotdeauna vreau să plâng, de parcă aș fi îndurerat...”, „Nu știu de ce, dar trebuie să...” Se pot spune multe despre sentimentele adoptate și plănuiesc să fac acest lucru în articolul următor. Citiți „Sentimentul prin moștenire».