Uma breve continuação sobre o tema das discussões sobre imagem corporal. Já discutimos o que é imagem corporal em geral no artigo anterior. Hoje falaremos sobre como nossa autoimagem está ligada à nossa autoestima. A relação entre autoestima e imagem corporal é uma história bastante problemática que preocupa muitos em nossa época. A autoestima é a opinião geral de si mesmo, e a imagem corporal é a forma como uma pessoa vê seu corpo físico. Esses dois aspectos estão sempre inextricavelmente ligados e influenciam-se seriamente. Especialmente sob a pressão da opinião circundante, a auto-estima desempenha um papel importante na autocompreensão e na autoaceitação. Se uma pessoa tem uma opinião negativa sobre si mesma, isso pode facilmente levar a uma percepção distorcida de sua aparência. Essas pessoas muitas vezes tendem a minimizar os seus pontos fortes e a exagerar as suas deficiências, o que pode levar ao desenvolvimento de complexos, inseguranças e até mesmo ao desenvolvimento de distúrbios alimentares como anorexia ou bulimia. Por outro lado, a autoestima positiva promove a autoconfiança e a autoconfiança. uma atitude positiva em relação ao próprio corpo. Pessoas com autoestima elevada são mais propensas a se aceitarem como são e não se esforçam para atender a alguns padrões de beleza irrealistas. Eles podem aceitar suas deficiências como parte de si mesmos e não sofrer por causa delas. É importante compreender que o processo de aceitação de si mesmo é diferente para cada pessoa. Este pode ser um trabalho de longo prazo com seus sentimentos e percepções de si mesmo e dos outros. Você não deve se esforçar e se censurar por suas experiências. Para melhorar sua autoestima e melhorar sua atitude em relação ao seu corpo, você precisa trabalhar seu mundo interior. Estude-o. Tente ouvir exatamente as necessidades do seu corpo. Nosso corpo nos conhece muito melhor do que nós mesmos. Ele sempre lhe dirá quando algo está errado. Vamos terminar dizendo que cada pessoa é única e bonita à sua maneira e que não existe um corpo ideal. Você precisa aprender a se aceitar como você é e não se comparar com os outros. Ninguém diz que é fácil e simples. Mas aqui é importante avançar em pequenos passos e não ter pressa.