Temat kryzysu wieku średniego jest odwieczny. Prawdopodobnie dlatego, że prawie wszyscy przez to przechodzą. Wielu nie zdaje sobie sprawy, że to on, ale czują to na pewno. Jak zrozumieć, co cię tym „osłonęło”? Każdy człowiek przeżywa kryzys inaczej. Ale nadal istnieją ogólne trendy. Wyobraź sobie, że masz 38–42 lata (ramy względne). Jesteś spełnioną kobietą, która ma wszystko. Jest rodzina, dzieci, stabilna praca, dobre towarzystwo przyjaciół, ale w pewnym momencie sukces w pracy przestaje Cię cieszyć i masz ochotę nagle rzucić pracę. W tym okresie możesz radykalnie zmienić zakres swojej działalności zawodowej. Byliśmy prawnikiem, ale zostaliśmy fryzjerem. Przyjaciele denerwują swoim zachowaniem i nawykami. Wyjaśnia to fakt, że przyjaciele zostali zdobyci w młodości, a teraz nie masz już z nimi nic wspólnego, a przyjaźń wyszła z przyzwyczajenia. Chcesz rozwieść się z mężem, ponieważ wydaje się, że jest on w jakiś sposób inny. Chciałbym znaleźć bogatszą osobę, która zapewni Ci podstawę do realizacji Twoich potrzeb. Jednocześnie zapewnienie sobie poczucia pewnego rodzaju stabilności społecznej. Dzieci podrosły i masz wolny czas, ale nie wiadomo, co z nim zrobić. Rozpoczyna się poszukiwanie nowych zainteresowań. Możesz zacząć skakać ze spadochronem lub zainteresować się nurkowaniem. Najprawdopodobniej będzie to hobby, które sprawi, że poczujesz się silny i młody. Jest to wiek, w którym mogą pojawić się wymierne problemy zdrowotne. Rozpoczyna się bieganie do lekarzy, przyjmowanie leków stabilizuje się. Po raz pierwszy myślisz o sanatoriach i ten pomysł nie wydaje się już głupi jak 10 lat temu, kiedy zaczynasz zwracać uwagę w lustrze na oznaki starzenia (zmarszczki, siwe włosy, zmniejszona elastyczność skóry). Jeśli wcześniej sprawność fizyczną osiągano bez większych trudności i diet, teraz rozumiesz, że czas pobiec na siłownię i ograniczyć się w jedzeniu, aby wyglądać przynajmniej na tym samym poziomie co wcześniej. Styl ubioru i fryzury zmienia się dramatycznie w stosunku do stylu młodości. Zaczynacie się bawić jak młodzi ludzie. Zmieniają się nawyki i gusta. Wszystko to dzieje się, bo chcę przedłużyć poczucie młodości, bo... Akceptacja starzenia się jest bolesna i trudna do zaakceptowania. Jeśli wcześniej byłeś aktywny, teraz może pojawić się lenistwo i apatia. Nastrój zmienia się nagle bez konkretnego powodu. Energię nagle zastępuje utrata sił. Po raz pierwszy poważnie myślisz, że większość swojego życia już przeżyłeś. A do niebiańskiego urzędu nie zostało wiele czasu, a wciąż jest tak wiele do zrobienia. Na tym tle może rozwinąć się depresja. Uważaj na swój stan i szukaj pomocy, jeśli go czujesz, ponieważ... w tym wieku liczba samobójstw wciąż znacznie wzrasta. Możesz nawet pomyśleć o wyjeździe do ciepłego kraju i zamieszkaniu tam, nie myśląc o niczym. Uprawiaj na przykład jogę. Innymi słowy, chęć radykalnej zmiany swojego życia oznacza kryzys. Porównanie swoich osiągnięć z marzeniami z młodości i pewnego rodzaju podsumowanie to także kryzys. Co zrobić, jeśli znajdziesz w sobie kilka takich oznak. Najlepszym wyjściem będzie przyznanie się, że młodość odchodzi, a tak jest Nieuniknione. Pogódź się z tym faktem i zastanów się, co Kolejny etap życia ma zalety. Wyznacz możliwe do osiągnięcia cele na najbliższą przyszłość i nakreśl perspektywy na przyszłe życie. Z pewnością będziemy szukać nowych znaczeń i wskazówek, ponieważ stare już nie działają. Zrozum, że nie jesteś sam w tym kryzysie. Miliony ludzi przechodzi przez ten stan. Jeśli nie rozumiesz co robić, gdzie i jak się poruszać, śmiało zwróć się o pomoc do specjalistów. Dziękuję za uwagę poświęcone mojej pracy. Wasze opinie i „dziękuję” motywują mnie do nowych osiągnięć! Pomogę Ci przejść przez kryzysy życiowe. Zapisz się na konsultację na WhatsApp +7- 905 - 500 - 17 - 03 Jeszcze więcej informacji na moim kanale. Subskrybuj https://t.me/psihologiya_zdorovia