Od autora: Problem uzależnienia może rozwijać się powoli, a kwestia jego obecności często zaskakuje nie tylko samego uzależnionego, ale także jego bliskich. Ponadto fakt, że społeczeństwo negatywnie ocenia zachowania uzależniające i potępiający stosunek do problemu, jest dodatkowym stresem dla osoby uzależnionej. Kiedy zacząć alarmować? Kiedy zaczynałem pracę w poradni leczenia uzależnień, zetknąłem się z tym, jak bardzo osoby uzależnione, zwłaszcza alkoholicy, zaprzeczają istnieniu choroby. Ale jeśli postawimy się na ich miejscu, zrozumiemy, jak dużą presję, oprócz problemów rodzinnych i zawodowych, wywiera potępiające i etykietujące społeczeństwo. W takiej sytuacji nieuchronnie zaczniesz się bronić. Co więcej, jeśli społeczeństwu uda się zmusić człowieka do nazywania siebie „alkoholikiem”, jest to równoznaczne ze zmuszenie go do porzucenia problemu. Następnie mówi nam: „tak, jestem alkoholikiem, rób ze mną, co chcesz, a ja spojrzę na to z zewnątrz”. Z tych powodów zdecydowałam się nie nazywać tego problemu terminem medycznym niezbędnym lekarzowi do prowadzenia dokumentacji. Nazwijmy to problemem, który ma rozwiązanie. Jak zatem ustalić, czy problem istnieje?! nieważne jak bardzo jesteś podekscytowany! wypij (lub zapal, wstrzyknij sobie tabliczkę czekolady), bez względu na pozytywne lub negatywne doświadczenia! Tracimy kontrolę („No cóż, trochę piję, ale kiedy wypiję trochę, staję się inną osobą, a on już dużo pije.”), kac (jeśli masz kaca, jest lepiej), organizm się do tego przyzwyczaja i zanikają reakcje obronne (wymioty). Całkowita tolerancja dla organizmu oznacza śmierć, sen i apetyt wystarczy, że zaczniesz się martwić i zaczniesz szukać rozwiązania. Lepiej jest rozwiązać problem, identyfikując jego psychologiczne korzenie (przyczyny) i znajdując osobiste rozwiązania. Jest to główna i główna strategia, która odgrywa dużą rolę w rozwiązaniu problemu. Każde uzależnienie jest objawem, a nie przyczyną jakichkolwiek zaburzeń osobistych, rodzinnych lub innych. Rozwiązaniem jest całkowita abstynencja od „alkoholu”. To wszystko! Ale jako? Metod jest wiele, można je podzielić, jednak lepiej je połączyć i rozwiązać problem kompleksowo (kiedy już jest to konieczne: upadające nogi, drżenie, skurcze, bóle, bezsenność, zmęczenie itp.), Psychologiczne (zaczynamy od najwcześniejszych objawów i dalej na każdym etapie problemu), Społeczne (gdy potrzebna jest ochrona socjalna lub prawna). Nie trzeba nazywać się „alkoholikiem” – nikt nie potrzebuje, abyśmy poniżali naszą godność. Nieprzypadkowo mówię o uzależnieniu jako o PROBLEMIE, który należy traktować poważnie. Rozumiejąc, co się z Tobą dzieje i biorąc pod uwagę cechy Twojego organizmu, który z biegiem czasu zaczyna domagać się coraz WIĘCEJ, możesz nauczyć się omijać negatywne konsekwencje związane z nadużywaniem z powodu utraty kontroli (niezdolności do korzystania z „„). z umiarem”), z czym osoba uzależniona stara się sobie poradzić, wymyślając najróżniejsze sposoby picia bez konsekwencji (nie jedz po 18:00, pij w piątki lub raz do roku, albo pod nadzorem, albo tylko w domu, lub napój o niższej zawartości) – alkohol nadal trafia do ORGANIZMU i wtedy organizm zaczyna chorować. Aby zatrzymać ten proces, trzeba zaprzestać używania ulubionej substancji i utrzymać powrót do zdrowia. Ponieważ nasza trzeźwość zmienia nasz krąg społeczny i relacje w rodzinie, a zaraz po „zaprzestaniu” nadal trudno nam sobie poradzić, bo te umiejętności zostają utracone. (byliśmy kontrolowani przez alkohol), szczególnie na pierwszym roku trzeba znaleźć osoby wspierające: znajomych, którzy pozostają trzeźwi, bliskich, którzy nie ofiarują się, anonimowych alkoholików lub narkomanów, grupy wsparcia psychologicznego, w których gromadzą się osoby z tym samym problemem, specjaliści ds. uzależnień, psycholodzy.