Do autor: O que é Agressão em seu entendimento saudável Para entender onde está a “saída” neste tópico, vamos considerá-la na abordagem Gestalt. Agressão, agressividade, agressividade, estamos acostumados a usar essas palavras em relação a ações destrutivas destrutivas... Para entender onde está a “saída” neste tópico, vamos nos voltar e considerá-lo na abordagem Gestalt. Agressão, agressividade, agressividade estamos acostumados a usar essas palavras em relação a ações destrutivas destrutivas. Quando o poder do som, da ação, da pressão e da excitação é alto. Na verdade, na vida cotidiana, “agressão” descreve um método de comportamento ineficaz e nada mais. Irritabilidade, temperamento explosivo, raiva, dirigida às pessoas ao seu redor, que vão desde a sabotagem emocional até uma ameaça à vida. O que é Agressão em seu entendimento saudável? A agressividade biológica é um impulso vital. É absolutamente necessário para a criação. Em cada ação, simples e complexa, há agressão, um movimento de união e divisão. Para viver, o bebê precisa apertar o mamilo para se alimentar; o adulto precisa roer, morder e mastigar. Qualquer processo de criação pressupõe movimentos e ações claras. Para progredir, precisamos de agressão. Cada aspecto da vida de uma pessoa envolve expressar-se e transmitir aos outros a sua contribuição para o espaço de vida comum. A energia consciente e suficientemente direcionada não causa destruição destrutiva. Os problemas começam com formas ineficazes de lidar com a própria energia. A agressão mal direcionada contra si mesmo ou contra outras pessoas indica que a pessoa está um tanto desorganizada. Isso geralmente caracteriza a consistência interna, uma forma de administrar a energia vital. A supressão e a rejeição do impulso agressivo atuam como um amplificador; a agressividade destrutiva começa a crescer. Primeiro, os sintomas de destruição desaparecem por um curto período de tempo e depois retornam em uma versão hipertrofiada intensificada. A experiência de tensão inconsciente, rejeitada e reprimida, medo e ansiedade torna difícil viver a própria vida. O corpo tenta lidar com a situação defendendo-se de tudo e de todos. F. Perls acreditava que a consciência ajuda você a aprender a administrar sua energia e a colocar a agressão a seu serviço. Sensações, pensamentos, avaliações e sentimentos desempenham um papel importante nisso. Porque são capazes de desencadear diversas reações e estados, incluindo medo e ansiedade. São simplificados estados em que o imaginário se sobrepõe ao que está acontecendo e a compreensão do real se perde. O contato desaparece, as pessoas vivas se transformam em alvos de tensão reprimida. Prestar atenção às suas reações pessoais e esclarecer formas individuais de comportamento ajuda a abrir o caminho para a liberação de energia. Direcione-o em uma direção natural e flexível. Sinta-se seguro em relação ao interno e ao externo. Sinta sua estabilidade, equilíbrio psicológico, capacidade de controlar a pressão, aliviar a tensão. Recupere sua coordenação psicológica. A capacidade de comunicar algo importante para outra pessoa ou outras pessoas. Satisfaça suas diferentes necessidades. Viva profundamente, plenamente e holisticamente.