Traumy psychiczne z dzieciństwa. W swojej praktyce zauważam, a raczej śledzę tendencję, gdy najstarsze dziecko lub jedyne dziecko w rodzinie ma więcej traum psychicznych. Z czym to się wiąże? – pytacie. Moja odpowiedź: najstarsze dziecko w rodzinie jest zawsze a priori winne wszystkiego, nawet jeśli nie ma nic wspólnego z tym, co się wydarzyło. Przykład: w pokoju są dzieci, jedno jest starsze od drugiego młodsze, najmłodszy coś popsuł, coś zepsuł, coś zepsuł, albo dzieci po prostu się pokłóciły, czymś się nie podzieliły, przychodzą rodzice i kto dostanie za to co się stało? Oczywiście najstarszy, chociaż w większości przypadków ma rację, ale rodzice nie rozumieją, łatwiej jest im karcić najstarszego, bo jest najstarszy, powinien był pilnować młodszego. I tak u starszego rozwija się poczucie winy, nawet za to, czego nie zrobił, zwiększone poczucie odpowiedzialności za „słabych” i młodszych, zwiększone poczucie kontroli nad wszystkim, co dzieje się wokół niego, nawet jeśli nie dotyczy to jego. W dorosłym życiu takie dzieci zawsze doświadczają nadmiernego poczucia winy, w pracy, w relacjach osobistych i relacjach z innymi, w pracy stają się perfekcjonistami i pracoholikami, zawsze podejmują się pracy innych, zawsze oczekują pochwały, a jeśli to zrobią, zostają menedżerami, zawsze wykonują pracę za podwładnych. Jeśli pracują w zespole, wszystko robią sami, o ile kierownictwo nie robi uwagi. Nie potrafią bronić swojego zdania, bo przywykli do tego, że ich zdanie nie jest dla nikogo interesujące i ważne. Nie mogą spokojnie udać się na urlop; zwolnienie lekarskie spowodowałoby wówczas utratę kontroli, a kontrola jest dla nich bardzo ważna. To samo dzieje się z jedynakiem, z dodatkiem lęku przed niespełnieniem nadziei innych ludzi. Oboje mają naruszone poczucie swoich granic, nie wiedzą, gdzie są swoje i gdzie są inni. .Co z tym zrobić? Najpierw musisz zrozumieć, dlaczego zachowują się w ten sposób. W końcu ich zachowanie jest nieświadome, są do tego przyzwyczajeni od dzieciństwa. Świadomość to 50% powrotu do zdrowia, a pozostałe 50% to nauka innego życia. A drugie 50% może być bardzo trudne do wypełnienia. Ludzie zdali sobie sprawę i zrozumieli, ale nie są gotowi żyć inaczej. Może to wynikać z dwóch powodów. Po pierwsze, może to być korzyść wtórna. Po drugie, może to być strach, bo nie wiadomo, jak żyć inaczej, a wszystko, co jest nam nieznane, budzi strach.. W procesie terapii idzie identyfikacja i analiza własnych traum. źle dużo czasu, około 10-15 konsultacji, a czasami nawet mniej. Ale nauczenie się życia w nowy sposób zajmuje dużo czasu, bo na konsultacjach wszystko wydaje się jasne, ale w życiu codziennym spotykam się z pewnymi sytuacjami, nie wiesz, co robić i popadasz w traumę . Następnie na następnym spotkaniu ze swoim psychologiem przepracujesz tę sytuację. Dzieje się tak za każdym razem, dopóki nie wykształci się nowy nawyk – zachowywać się tak, a nie inaczej, zachowywać się tak, jak czujesz się komfortowo, nie naruszając granic swoich i innych. Bez zadawania sobie bólu i cierpienia. .Również w psychologicznej traumie z dzieciństwa może kryć się źródło, coś, co motywuje Cię do dalszego działania i poprawy jakości swojego życia. Dziś pisałam o najłagodniejszej z psychologicznych traum z dzieciństwa. Są też urazy bardziej złożone i poważne, takie, które tak głęboko zapadają w pamięć, a wydobycie ich może być bardzo, bardzo bolesne i krępujące. Takie, o których nie chcesz nie tylko z kimś rozmawiać, ale wręcz o nich pamiętać. I tylko całkowite zaufanie do psychologa może pomóc Ci podzielić się wydarzeniami z dzieciństwa i młodości. Masz jeszcze pytania? Zapytaj, odpowiem!