Zapraszamy na cotygodniowe spotkania biblioterapeutyczne! Dziś zanurzymy się w cudowny świat książki „Dramat uzdolnionego dziecka” Alice Miller. Ta książka jest prawdziwym przewodnikiem na ścieżce samopoznania, uzdrowienia i przywrócenia naszej prawdziwej tożsamości, ponieważ zgłębiając złożoność naszych doświadczeń z dzieciństwa i przeżywając niedokończone sytuacje z dzieciństwa, stajemy się silniejsi, mądrzejsi i bardziej świadomi niż kiedykolwiek wcześniej Krok 1: Autorefleksja Poświęć chwilę na zastanowienie się nad moimi doświadczeniami z dorastania. Czy kiedykolwiek czułeś, że oczekuje się od ciebie doskonałości w pewnych obszarach kosztem dobrego samopoczucia emocjonalnego? W jaki sposób te wczesne doświadczenia ukształtowały Twoje poczucie siebie? Krok 2: Zaakceptowanie swojego uzdolnienia emocjonalnego Ważne jest, aby zmienić nasze rozumienie uzdolnień przez pryzmat wrażliwości emocjonalnej. Jak możemy nauczyć się szanować i rozwijać siebie emocjonalne w świecie, w którym osiągnięcia często stawiane są ponad naszą autentyczność? Krok 3: Leczenie ran z dzieciństwa Musisz przyjrzeć się traumom z dzieciństwa lub ranom emocjonalnym, które w pewnym sensie nadal negatywnie wpływają na Twoje życie lub inny. Jak to doświadczenie wpłynęło na Twoje przekonania, zachowanie i relacje w dorosłym życiu? Doświadczając tych uczuć, możesz czuć się bezbronny. I to jest w porządku. Krok 4: Praktykuj samoakceptację. Praktykuj radykalną akceptację i współczucie na swojej drodze do uzdrowienia. Jak możemy pozbyć się potrzeby zewnętrznej walidacji i uznać naszą wartość? Krok 5: Uwolnienie swojego potencjału Wyobraź sobie przyszłość, w której żyjesz ze sobą i realizujesz swój prawdziwy potencjał. Jakie kroki możesz podjąć, aby uwolnić się od destrukcyjnych scenariuszy i wzorców zachowań i żyć zgodnie ze swoimi najgłębszymi wartościami i przekonaniami? Podziel się swoimi przemyśleniami, refleksjami i odkryciami w komentarzach poniżej! Wspierajmy się nawzajem, gdy pokonujemy złożoność naszego wewnętrznego świata na ścieżce do uzdrowienia i świadomości. Chętnie przyjmę Twoje pytania!