Trăind în armonie cu tine însuți îți oferă imunitate împotriva furtunilor externe. Nu ai regret, teamă, remuşcare sau incertitudine. Cum să obții această stare a trăi în armonie cu tine însuți are trei calități: satisfacție în lumea interioară, gestionarea eficientă a stresului, bunăstare, afectarea corpului și a minții. Este de remarcat faptul că o astfel de abilitate nu este o sarcină ușoară, mai ales în lumea complexă de astăzi. Vremurile au devenit mai complicate, iar incertitudinea constantă duce la anxietate și îngrijorare Când suntem înconjurați de confuzie constantă, este dificil să avem grijă de noi înșine. Cu toate acestea, un aspect de reținut este că aici trebuie să facem tot posibilul. Pentru a face acest lucru, avem nevoie de o pace interioară în care să nu existe loc pentru vinovăție, frică, remușcări sau proiecții din trecut. Când există pace în mintea și inima noastră, vedem mai clar și ne simțim mai încrezători în a face față provocărilor. Acționăm mai îndrăzneț, mai uman, mai încrezător. Să nu amânăm asta decât mai târziu. Să vedem cum se realizează această stare mentală. A trăi în armonie cu tine însuți - cum să obții asta în armonie cu tine însuți este mai mult decât confort mental. Nu este o curățare a păcatelor de ieri sau un sfârșit al bătăliilor interne. Psihologia pozitivă folosește termenul „consimțământ” pentru a se referi la un mecanism interpersonal care poate aduce bunăstare și fericire. Avem în față o sarcină psihologică utilă Psihologii definesc această stare ca liniște sufletească menținută chiar și în fața îngrijorării, anxietății, urii, regretului și vinovăției. A trăi în armonie cu tine însuți este rezultatul autoreglării emoționale. Să vedem care sunt aceste mecanisme: Nu te mai pretinde pe tine însuți. Suficient. Mulți dintre noi cerem prea mult de la noi înșine și ne facem fericirea dependentă de o serie de condiții: „Îmi voi găsi liniștea sufletească atunci când voi avea un loc de muncă mai bun”. „Mă voi simți mai bine dacă demonstrez familiei mele că pot face asta”. „Mă voi bucura când slăbesc.” Astfel de condiții ne iau pacea interioară și provoacă suferință. Să nu punem obstacole la orizont. Viața devine mai ușoară dacă nu facem ca fericirea noastră să depindă de anumite condiții Prețuiește-te pe tine Deoarece mergem prin lume fără sprijinul stimei de sine, lumea noastră interioară este într-o stare constantă de război. Ne așteptăm ca alții să ne observe, să ne dea timp și să ne dea un sentiment de valoare de sine. Nu există nimic mai puternic decât să ceri atenția cuiva Pentru a trăi în armonie cu tine însuți, trebuie să-ți oferi recunoașterea pe care o aștepți de la ceilalți. Dacă stima de sine și iubirea ta de sine sunt puternice, vei atinge armonia interioară. Atunci vei înceta să te mai aștepți de la alții și vei începe să ai grijă de tine însuți Iartă-te pentru libertate. Nu te învinovăți - toată lumea face greșeli. Trebuie să învățăm de la ei, să le corectăm și să începem din nou Pentru a trăi în armonie cu tine însuți, trebuie să înțelegi că ești supus greșelii și nu trebuie să te pedepsești pentru asta. Durerea doar te rănește și te împiedică să profiti de oportunitățile de a te îmbunătăți și de a găsi o versiune mai umană a ta. Ești mai mult decât greșelile tale de ieri, așa că iartă-te pe tine însuți. Resentimentele, dezamăgirea și mânia generează frustrare și ură și întunecă mintea. În astfel de condiții este imposibil să găsești pacea, așa că nu ezita și preia controlul asupra lumii tale interioare. Oprește ura, furia, suferința din cauza dezamăgirii... Vindecă aceste emoții și deschide-te către noi oportunități și experiențe. Pentru a trăi în armonie cu noi înșine, trebuie să tăiem nodurile care ne împiedică să respirăm astăzi, nu le lăsați pentru mai târziu consultație +7 (985) 359-82-48 (WhatsApp, Telegram) Mai multe informații despre mine: https://lukomsky-psy.ru