J Holmes comentou uma vez: “O Universo não é hostil nem amigável para nós. Ela é simplesmente indiferente." As leis da natureza não levam em conta os desejos humanos, elas simplesmente existem. Há um limite para o que podemos fazer para mudar o Universo. Tentar reconciliar e aceitar esta realidade exige muita energia. Quando isso falha, tentamos em vão combater essa ideia e ficamos exaustos. Às vezes, parece uma criança que espera conseguir o que quer em resposta ao bom comportamento e realmente não entende que nem tudo gira em torno dela. Se em resposta ao fato de que “eu sou bom” eu não receber uma reação adequada, posso considerar este mundo injusto e então será difícil para mim construir relacionamentos com ele, descobrir meu lugar nele, confiar e confiar em mim e no mundo. E então posso construir as seguintes defesas: ❤O mundo é ideal, mas eu não sou ideal. Não me encaixo nesse mundo, não sou suficiente, não sou assim. Manter esta ideia é um bom motivador para mim, mas custa-me muito em termos de forças e priva-me da autoconfiança e do reconhecimento das minhas partes fortes. Neste caso, posso ter vergonha de mim mesmo e me esconder do mundo. ❤ O mundo não é perfeito, eu sou. Neste caso, também é difícil para mim construir relacionamentos com o mundo; pode parecer muito egoísta e destrutivo para mim. Nesse caso, também posso escolher uma estratégia de evitação. ❤ O mundo não é ideal e eu não sou ideal. Não preciso me conformar, assim como o mundo não precisa me conformar. Os conceitos sobre mim e o mundo revelam-se invariavelmente ultrapassados ​​e limitados. Não preciso me condicionar a ser isso ou aquilo, expectativas e suficientes, deveres e esforços excessivos. A questão aqui não é sobre eles, mas sobre o fato de que por trás deles está, por exemplo, o medo da solidão, da rejeição, que é servido pelas ideias de obrigação. Se de repente você descobrir que se condicionou ao que precisa: - para se adaptar - para ser suficiente - para cumprir as expectativas - para extrair o máximo de si mesmo - para fazer esforços excessivos Faça a si mesmo uma pergunta - para quê? O que está por trás disso (pensamentos, sentimentos)? Por que sou o único que tem o direito de ser assim? Quem me condicionou? Muitas vezes as pessoas procuram a terapia para compreender que “sou normal”, posso confiar em mim mesmo, posso chegar a um acordo comigo mesmo e posso confiar neste mundo e construir relacionamentos com ele. À medida que aprendo a confiar em mim mesmo e no mundo, constrói-se um modelo de mundo que leva em conta o fluxo da vida em que todos nos encontramos. Esta é a nossa formação, a nossa formação geral e individual, processos e leis que percebo, levo em conta, aceito como parte da realidade em que me baseio. Se eu excluí-lo, riscá-lo, não posso confiar nele e ficar suspenso no ar. Se eu lutar contra isso, gasto muita energia lutando contra moinhos de vento e não consigo aproveitar as oportunidades que eles podem me dar, como velocidade de fluxo ou ventos favoráveis. Se eu riscar e não me perceber nesse processo, não posso confiar em mim mesmo. Tudo o que posso fazer é perceber, tanto quanto possível, o processo do meu movimento no fluxo geral e de mim mesmo nele, como se estivesse me movendo em um fluxo de carros. Ao mesmo tempo, procurar não assumir a tarefa de regular esse fluxo, correr à frente da locomotiva e assumir a obra de Deus, etc. Volto à tese original: “O Universo não nos é hostil nem amigável. É simplesmente indiferente”. O Universo realmente não se importa com o quão importante e significativo você é. Em todos os lugares há vida própria. Tudo é ambíguo. E contém ambos. Tudo é igualmente importante e sem importância ao mesmo tempo. Por um lado parece deprimente, mas por outro lado nos liberta.