Ogólnie rzecz biorąc, sformułowanie „opuszczony” od razu rodzi pytania. Kiedy ktoś cierpi z powodu rozstania, z powodu decyzji partnera, która nie jest dla niego korzystna, przypisuje sobie obraźliwe etykiety: porzucony, niegodny, nieszczęśliwy itd. Taka sytuacja niestety nie jest rzadkością. Związek się zakończył, nie byłeś gotowy na takie zakończenie, a przynajmniej na tak szybkie zakończenie i zakończenie w tym formacie. Poczucie żalu, goryczy miesza się z uczuciem zamętu i pustki. Jak sobie pomóc, jak się wesprzeć w tym trudnym okresie. Oto afirmujące życie prawdy, które pomogą Ci szybko dojść do siebie i nastawić się na właściwą drogę wektor ruchu.1) Nikt nie ma takiej mocy, żeby zrujnować Ci życie. Nie ma potrzeby dramatyzować. Nie należy podnosić decyzji partnera do rangi jakiegoś fatalnego wydarzenia. Ważne jest, aby zaakceptować tę sytuację. Załóż w myślach, że dana osoba ma prawo dokonać wyboru; Ale Twoje życie nie pogorszy się z tego powodu. 2) Ile dobrych rzeczy straciłeś w tej osobie. Można podsumować zalety i wady tego związku. Często okazuje się, że dobrego jest naprawdę bardzo mało. Osoba raczej trzyma się swoich złudzeń. 3) Zapomnij o wyrażeniu „Zostałem porzucony”. Uważaj na swój język werbalny. Nie programuj się w roli ofiary. Lepiej zastąpić go neutralnym: - Każdy poszedł swoją drogą - Nie jesteśmy już razem 4) Zmniejsz znaczenie tych, którzy Cię nie interesują i nie cenią. Ponieważ dla tej osoby nie jesteś już numerem jeden , nie zależy ci na nim. Przełącz się bardziej aktywnie na inne zainteresowania. 5) Jedna historia się skończyła – wkrótce rozpocznie się nowa. Po prostu potraktuj to, co się wydarzyło, jako kolejny zakończony etap swojego życia. Wkrótce rozpocznie się nowy etap. 6) Przypomnij sobie swoje pozytywne doświadczenie przezwyciężania bólu, które pomogło ci osobiście uporać się z bólem. Jakie Twoje cechy osobowości Ci w tym pomagają? Jakie działania w tym zakresie są dla Ciebie najbardziej produktywne 7) Uwierz w siebie i bądź pewien, że zasługujesz na to, co najlepsze. Pracuj nad poczuciem własnej wartości, nad pozytywną motywacją. Stwórz wokół siebie pozytywne tło. 8) Weź odpowiedzialność za wszystko, co Cię spotyka, odeszła osoba, która ma prawo do swojej decyzji, nawet jeśli nie podoba Ci się ta decyzja. Ale ty sam jesteś odpowiedzialny za to, co dzieje się w twoim życiu. Planuj aktywniej i podejmij kroki w coś nowego Vera Bokareva, psycholog, psychoterapeuta, seksuolog, doktor nauk ścisłych Zapisz się na konsultację: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12 / verabo.ru.