Muitas vezes você pode ouvir falar de pessoas que há muito tempo tentam lidar com seus problemas psicológicos e, como resultado, melhorar suas habilidades vidas, que já são compreendidos por todos. Sobre você, sobre a natureza dos seus problemas psicológicos, sobre todos os mecanismos que desencadeiam esses problemas, etc. Que eles querem muito mudar, já estão preparados para isso há muito tempo, mas as coisas ainda estão aí. E a questão é: o que fazer a seguir? Deixe-me esclarecer mais uma vez, agora estou falando especificamente sobre aquelas situações em que uma pessoa já tem uma experiência razoável de trabalho com um psicólogo e, ao que parece, já descobriu o que poderia descobrir, mas por algum motivo existem não há mudanças qualitativas na personalidade. Para responder a esta pergunta, vamos fazer uma pausa na psicologia por um momento e imaginar uma situação de outra área. Digamos que um certo Masha pretenda firmemente se tornar um artista. Ela abordou esse assunto com seriedade - estudou todas as direções artísticas, escolheu a que gostava, comprou pincéis, tintas, lápis e papel, encontrou um excelente professor de artes e até pagou as aulas com seis meses de antecedência. Pergunta - ela já se tornou uma artista? E se não, então por quê? O que está faltando? Neste caso, a resposta é óbvia - Masha não tem habilidades de desenho. Tudo o que ela fez foram apenas preparatórios e, se não começar a estudar, nunca se tornará artista. E é bastante óbvio que ela não começará a ter sucesso imediatamente, mas com o tempo, a cada novo esboço, sua habilidade se tornará mais forte. Quase a mesma coisa acontece na esfera da psique. Mas, além disso, tudo se complica pelo fato de já termos algum tipo de habilidade, e não estarmos apenas tentando desenvolver uma nova do zero. E, como você sabe, reaprender é muito mais difícil do que aprender do zero. E não é tão fácil descartar velhas habilidades, porque as formamos há muito tempo, convivemos com elas a vida toda e nos convencemos de sua validade. É como caminhar. Afinal, todas as pessoas andam de alguma forma, mas poucas aprenderam a andar desenvolvendo especificamente uma certa forma de movimento. Caminhamos como nos sentimos confortáveis, como estamos acostumados. Mas você já tentou começar a andar de forma diferente, mesmo sabendo exatamente como? Ou escrever de forma diferente ou falar? Quem já tentou sabe como é difícil. Mas aqueles que foram pacientes e se esforçaram o suficiente para isso tiveram sucesso. Vejamos um exemplo condicional específico. Digamos que Dasha viva e viva, e seu relacionamento com os homens não dê certo. Ela vai a um psicólogo para descobrir exatamente o porquê. Afinal, não há razões óbvias para isso - Dasha é inteligente, bonita e uma excelente dona de casa. E assim, no decorrer do trabalho, descobre-se que a própria Dasha não cede aos relacionamentos, que ela tem isso por causa do medo do sexo oposto, e o medo se formou, por exemplo, graças à mãe, etc. ., etc. E aqui está ela, Dasha é iluminada, cheia de insights e autoconsciência, e não entende onde deve levar tudo isso e o que fazer a seguir. E então ela terá um trabalho não menos difícil e importante do que o que já foi feito. Ela terá que desenvolver uma nova habilidade de relacionamento. Ou seja, tente se comportar de uma forma que ela nunca se comportou antes. E esta é precisamente a tarefa dela - nenhum psicólogo fará esse trabalho por ela. No início, ela ganhará novas experiências e, posteriormente, novas conexões serão formadas em seu cérebro para substituir as antigas. Sim, é difícil, mas só assim é possível mudar alguma coisa. Sim, não é verdade que vai funcionar da primeira vez, mas esta é a essência da habilidade - ela é formada a partir de repetições. O conhecimento mais maravilhoso e necessário permanecerá apenas conhecimento se na prática você não o transformar em experiência e, no longo prazo, em habilidade.