Impotência Ultimamente, os clientes têm usado metáforas semelhantes para descrever a sua condição: “como se eu não conseguisse ficar de pé”, “como se as minhas pernas estivessem a fraquejar”, ​​“estou a cair num abismo”, “como se um pântano está me sugando cada vez mais fundo”, “sem forças para ficar de pé” e assim por diante. Temer? Ansiedade? E, via de regra, o pedido em relação a tal condição é recuperar as forças, tornar-se forte.... Mas isso realmente ajudará? Você não deveria se permitir sentir sua condição? É claro que nesse trabalho se pode ir no sentido da busca de apoios. Mas fiquei confuso com o fato de os clientes falarem (em geral) - falta de força ou “vazamento”. A impotência imediatamente vem à mente. É assim? E então, para seguir o caminho da busca de apoio, começamos com a própria experiência do que está acontecendo agora. O que é esse estado de “cair no abismo”? Como você está vivenciando isso? "O que acontece no corpo?" Pare neste momento, apenas sinta. Isso é medo, ansiedade, raiva e impotência. Você realmente pode estar impotente aqui. E é realmente assustador se preocupar. É complicado. Vamos tentar permanecer nisso juntos. Vamos vivenciar esses sentimentos juntos. Simplesmente é. E você também pode ficar impotente... Você pode ser aquele que está com medo. Você pode se dar ao luxo de ser fraco agora. Você não precisa ser perfeito. Esta é uma utopia que não tem fim. Você pode simplesmente ser humano. Com suas emoções e experiências. Você pode ser você mesmo. Você pode se aceitar dessa forma. E eu aceito você. Agora respire. Sinta o apoio sob seus pés. O que há no corpo? Sim, você não está sozinho. Sim, há calor e esperança. Sim, há suporte. Que tipo de apoio isso poderia ser na sua vida real? *Às vezes, o desejo de sentir algo específico (ser alegre ou feliz) e de não sentir medo, tristeza e ressentimento nos leva ao caminho do “não sentir nada” e nos coloca em um estado de paralisação ou neutralidade. E os sentimentos estão dentro. Eles ainda existem. E essa “violência contra si mesmo” agrava cada vez mais o conflito interno, que afeta o bem-estar geral. Ps Você não está sozinho ❤️ Tatyana Zavatskaya, psicóloga, gestalt-terapeuta, especialista em biocontrole. Inscreva-se para uma consulta por telefone na seção de contatos)