Powiedz mi, kto z Was nie chce mieć wszystkiego pod kontrolą. Dlaczego musisz to robić? Kontrola pozwala stworzyć iluzję bezpieczeństwa i kontrolować rzeczywistość. Dlatego współczesny człowiek stworzył mit o możliwości kontrolowania wszystkiego. Staramy się kontrolować wydarzenia, bliskich, współpracowników, współmałżonka, nasze myśli, emocje. Jak jednak skuteczna jest Twoja kontrola? Mogę założyć, że nadmierna kontrola prowadzi do całkowitej utraty kontroli. Nie możemy kontrolować reakcji spontanicznych. Przykładowo, jeśli klient przychodzi do mnie z obawą, że w miejscach publicznych zarumieni się lub że boi się pocić, to jeśli próbuje stłumić te naturalne procesy, to co się dzieje? Zgadza się, jest bardziej czerwony i poci się jeszcze bardziej! To kolejny bardzo częsty przykład kontroli. W czasie intymności mężczyzna boi się, że nie dorówna i zaczyna kontrolować swoją erekcję. Co otrzymuje? Tłumienie potencji seksualnej. Czym jest zazdrość? To jest kontrola jednego partnera przez drugiego. Na pierwszych etapach kontrolę tę można nawet postrzegać jako szczególny przejaw miłości. Jednak z biegiem czasu ta gorliwa kontrola staje się nieznośną torturą. W tym przypadku kontrolowana osoba już albo naprawdę chce się zmienić, albo uciec od kontroli. Jeśli klient przychodzi do mnie z obawą, że zapadnie na jakąś niebezpieczną chorobę, wówczas udaje się do lekarzy i przechodzi liczne badania, aby utrzymać kontrolę. sytuacja pod kontrolą. W wyniku nadmiernej kontroli zapobiegawczej strach nie maleje, a jedynie wzrasta. Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne opiera się na patologicznym pragnieniu kontrolowania własnej rzeczywistości. Rozwiązanie psychologiczne. Zanim przejdziemy do kontroli, należy ustalić, czy możemy kontrolować nie możemy kontrolować tego, nad czym chcemy ustanowić kontrolę. Czy kontrola będzie produktywna, czy też kontrola nie przyniesie żadnych korzyści? Nawet jeśli kontrola jest całkiem realna, należy uważać, aby kontrola nie stała się sztywnym scenariuszem. Aby temu zapobiec, pozwól sobie na niekontrolowanie niektórych aspektów sytuacji. Wtedy Twoja kontrola będzie bardziej niezawodna. W krótkoterminowej terapii strategicznej opracowano specjalne techniki, które pozwalają skutecznie pracować z nadmierną kontrolą. Co kontrolujesz w swoim życiu i z jakim skutkiem. Jeśli artykuł był dla Ciebie interesujący, wtedy autor będzie zadowolony z twoich podziękowań. To zainspiruje Cię do napisania nowych ciekawych artykułów Zapisz się na konsultację: telefon, WhatsApp +7-905-793-2237 skype: sovlad2 Oleg Władimirowicz Surkow Pracuję z Duszą!!