W ostatnich latach ramy i standardy określające, jaka powinna być dobra matka, zmieniły się dramatycznie. Zaleceń na ten temat jest tak wiele, że wiele mam, szczególnie młodych, często się gubi i nie wie, która jest dobra, a która zła. Ale czy w ogóle takie kryteria istnieją i czy trzeba je spełniać? Zastanówmy się, jaka może być wystarczająco dobra matka. W miarę dobra matka, fizycznie obecna w życiu dziecka. Nie tylko go przytula i dotyka, ale także stwarza poczucie bezpieczeństwa i komfortu. Możesz usiąść obok niej, możesz położyć głowę na kolanach lub po prostu poczuć i zobaczyć ją obok siebie. Kiedy dziecko doświadcza lęku, mama wie, jak je uspokoić i pomóc mu poradzić sobie z trudnościami. Wie także, jak ważne jest wsparcie dla siebie, być może ze strony przyjaciela, sąsiada, a czasami profesjonalisty, a jeśli zajdzie taka potrzeba, może zwrócić się o pomoc do psychologa, aby jeszcze raz upewnić się, że wszystko z nią w porządku. Czasami popełnia błędy, nie rozumiejąc potrzeb swojego dziecka. Błędy w macierzyństwie są nieuniknione i normalne. Mogą nawet wspierać rozwój psychiczny dziecka. Wystarczająco dobra mama rozumie, że nie zawsze wszystko jest idealne i jest gotowa uczyć się na swoich błędach. Nie dąży do stworzenia idealnego środowiska, ale pozwala dziecku stawić czoła trudnościom i dzięki nim się rozwijać. Ważne jest, aby pamiętać, że mama ma własne życie. Nie popada całkowicie w obsesję na punkcie dziecka, ale podtrzymuje swoje zainteresowania, kontakty i dba o siebie. Potrafi otwarcie rozmawiać o swoich uczuciach i emocjach, co pozwala jej na utrzymanie emocjonalnej więzi z dzieckiem i bycie dla niego przykładem. Zwraca uwagę na własne potrzeby, emocje i daje im całą przestrzeń. Mama może płakać, cieszyć się, a nawet złościć. To normalne, bo ona żyje. Jak czasem mówią, chcesz dać swojemu dziecku porządne klapsy, ale nie powinieneś tego robić. Ale możesz chcieć i przyznać, że te uczucia są w środku. Kiedy ich nie ukrywamy, ale poświęcamy miejsce wszystkim naszym uczuciom, staje się to łatwiejsze. Czy czujesz się wystarczająco dobrą mamą??