Strach jest integralną częścią życia każdego człowieka, towarzysząc mu od urodzenia aż do śmierci. Tylko od samego człowieka zależy, czy strach stanie się jego sprzymierzeńcem, czy też będzie musiał się przed nim ukrywać przez całe życie. Strach jest naturalnym procesem, który pełni funkcję bezpieczeństwa w życiu człowieka. Strach jest nieświadomą reakcją naszego organizmu na rzeczywiste lub wyimaginowane niebezpieczeństwo. Sprawia, że ​​człowiek staje się ostrożny i pozwala mu się chronić. Od wyboru człowieka zależy, czy strach pomoże mu w życiu, czy przeszkodzi. Kiedy strach staje się śmiercionośną bronią, gdy człowiek nie rozumie jego znaczenia i nie potrafi sobie z nim poradzić. W tym przypadku osoba ma negatywny stosunek do swoich lęków, zaprzecza im i wypycha je ze swojego życia. Takie zniekształcone podejście do strachu komplikuje życie człowieka, wypełniając jego istnienie niedocenianiem jego mocnych stron, niepewnością i samotnością, a także uniemożliwia rozwój osobowości człowieka. Kiedy strach pomaga człowiekowi się rozwinąć? i nie traktuje tego negatywnie. W tym przypadku osoba odkrywa w sobie zdolności, które wcześniej były dla niego zamknięte. Kiedy człowiek pokona swój strach, otwierają się przed nim możliwości wzrostu i rozwoju, dzięki czemu może produktywnie iść do przodu. Aby pokonać strach, należy opuścić strefę komfortu i wejść w strefę ryzyka, a to zawsze wiąże się z podejmowaniem nowych wyzwań. Ale w tym przypadku, pomimo niepokoju i cierpienia, osoba przesuwa granice strefy komfortu nieco dalej, zdobywając nowe, przydatne doświadczenie tam, gdzie wcześniej doświadczała strachu. Pewność siebie, wolność i niezależność stają się towarzyszami takiej osoby. Aby pokonać strach, „spojrzeć mu w oczy”, trzeba mieć odwagę, czyli być przygotowanym na możliwe porażki. Odgrywa to dużą rolę w akceptowaniu swojego strachu . Ten, kto potrafi zaakceptować możliwość swojej porażki, może zaakceptować swój strach. Czy wiesz, jaka jest różnica między osobą odważną a tchórzliwą? Różnica między nimi nie polega na braku strachu, ale na umiejętności kontrolowania go i wykorzystywania go do wzrostu i rozwoju, aby iść do przodu. Wszystko w naszym życiu jest wypełnione znaczeniem, łącznie z naszymi lękami. Z poważaniem, Twoja psychoterapeutka, coach, specjalistka ds. relacji interpersonalnych, Natalya Akhmedova