Ultimamente muito se tem escrito sobre conhecer-se. O que é isso? Imaginemos a heroína Maria, que, em seu ambiente familiar, experimenta todos os dias os mesmos sentimentos, por exemplo, ansiedade sobre o que acontecerão com seus amigos. , colegas, pessoas ao seu redor falam sobre ela? Se esses sentimentos se repetirem com tanta frequência, ela provavelmente começará a pensar que os sussurros dos colegas de escritório definitivamente se referem a ela, porque hoje ela não usou blusa branca e não usa. olhe de acordo com o código de vestimenta ..e ela definitivamente não atende aos padrões da empresa, o que significa que eles podem repreendê-la e talvez demiti-la... E no fim de semana, um amigo a convidou para ir a um café, mas os pensamentos de Maria giram em torno do fato de que ela não tem dinheiro suficiente e, se não tiver. Se for, parecerá nos olhos da amiga uma pessoa indiferente e indiferente. E por causa de suas preocupações, ela tem que ir, seu humor piora. Ela acha que está se tornando ingrata e que cada viagem para o trabalho ou para encontrar amigos é difícil. Isso a incomoda tanto que a conversa com a amiga não vai bem, seu trabalho sai de suas mãos e as pessoas prestam cada vez menos atenção nela. E Maria conclui que é incapaz de tudo, inútil e que não interessa a ninguém. Só de pensar no que vão pensar de mim já cria baixa autoestima e, se você for mais fundo, neurose. Gostaria aqui de revelar esse círculo neurótico e malicioso em que minha heroína se encontrava. A razão começa pelo facto de talvez um dia ter ouvido as palavras de uma mãe inquieta dirigida a ela, quando Maria tinha, por exemplo, cerca de 10 anos: “Alguma coisa, filha, vejo como as meninas alisam os uniformes e vão para escola com cuidado, mas para você, não importa sua aparência, sua jaqueta está amassada ou você não teve tempo de vestir uma blusa branca, estou preocupado com o que os professores vão pensar de nós! As experiências da mãe e a menina desenvolvem uma convicção sobre si mesma - causo experiências desagradáveis, sou irresponsável. E a vida gira esse círculo, como um novelo de lã, com medos: “O que dirão sobre mim?” E dia após dia, história após história, a menina forma uma crença sobre si mesma - “Eu seria desinteressante”. gosta de se sentir diferente, mas não sabe como? Ela gostaria de se sentir bonita, agradável, atraente, interessante, mas todas as suas tentativas de fazer algo a respeito são interrompidas pelo medo do próprio sentimento que surge quando ela pensa: “O que as pessoas ao meu redor vão pensar de mim?” 0Parece que esta história é sobre a autoestima de uma menina. Elevou sua autoestima e a questão dos seus medos foi resolvida, mas não foi o caso. Esta história é sobre condição, não sobre habilidade. Esta história é sobre autoconsciência, o núcleo interno sobre o qual a autoestima é construída. Vamos descobrir. Imagine um armário antigo coberto por uma camada de poeira, e sob a poeira há múltiplas camadas de tinta e verniz que foram revestidas diversas vezes para atualizá-lo. Este armário pode ser usado como metáfora para revelar a ideia de que o problema da minha heroína Maria não se desenvolve no mundo exterior, na sua interação com o meio ambiente, mas dentro da sua consciência. E no campo da consciência há um jogo de dois “eu”. Onde um * Y1 possui recursos internos dos quais Maria pouco conhece. E o segundo *Eu 2 é formado pela aceitação e crença nas mensagens da figura Parental e do círculo próximo. Ao longo da vida, personalidades, ansiedades, medos e julgamentos de valor são colocados uns sobre os outros, como poeira e tinta em um armário velho e, como resultado, uma pessoa muitas vezes se pergunta: qual é o verdadeiro Eu? O que uma pessoa encontrará se remover as camadas de pensamentos obsessivos, medos e críticas impostas ao seu eu interior? R Ao longo dos anos de minha prática, descobri que todas as pessoas são naturalmente dotadas de incríveis habilidades internas, naturais e produtivas. Mas quando *I 2 domina, o acesso a eles é fechado. Foi o que aconteceu com Maria, por ter acreditado na mensagem dos pais, não teve tempo de aprender sobre a L1, ela não se revelou e não se desenvolveu. E o Eu 2 tornou-se dominante e bloqueador. Assim que descobri este campo de batalha, comecei minha jornada em direção a MIM. Este não é um caminho fácil, mas interessante na terapia. Tendo passado por isso sozinho, agora ajudo meus clientes a sobreviver a isso.