Olá a todos. Continuo falando sobre bloqueios musculares que já foram descritos por Wilhelm Reich, o fundador da psicoterapia orientada para o corpo. Hoje falaremos sobre uma unidade muito poderosa - o diafragma. Na verdade, o diafragma é um músculo em forma de cúpula, funciona como um pistão, aspirando o ar quando inspiramos. Um bloqueio diafragmático visualmente ativo pode ser visto por vários sinais: - o tórax na região das costelas inferiores está inflado. (isso também pode ser perceptível nas costas); - uma queda perceptível entre as seções torácica e abdominal, quando você olha, há uma sensação de separação - respiração contraída e superficial - ao inspirar, o estômago não se projeta; em vez disso, retrai, dobra-se - em uma cintura de “vespa”, como se estivesse apertada por um espartilho. O que significa o bloqueio diafragmático? O diafragma é como a fronteira entre as partes inferior e superior do corpo. A parte superior do corpo é social, está associada ao tema da comunicação, da consciência, da interação com o mundo exterior. Trata-se do tema responsabilidade, reconhecimento, admiração, culpa, ressentimento, conquistas, objetivos, significados, emoções. A parte inferior é mais sobre nossos instintos animais, sobrevivência, prazer, força, sexualidade. Se simplificarmos isto, então ao longo do diafragma existe uma fronteira de conflito entre o desejo e a necessidade. As pessoas com um bloqueio diafragmático tenso falam frequentemente sobre como “precisam” fazer isto ou aquilo. “Devemos” viver assim. Eles também devem muito aos outros e é importante que sejam necessários, que sejam necessários. Quando ouço essas frases, pergunto aos clientes - quem precisa, quem deveria? Porque existe a sensação de que a pessoa não vive de acordo com os seus próprios desejos. A coisa mais difícil para os “diafragmáticos” responderem é a pergunta: o que você quer? Porque estão acostumados a focar no externo, aceito, socialmente aceitável, aprovado (parte superior do corpo), mas escondem profundamente seus desejos e necessidades (parte inferior do corpo) e podem não estar familiarizados com eles. Você pode trabalhar com o bloco do diafragma de diferentes maneiras. caminhos. Os músculos do diafragma relaxam quando choramos ou rimos, o que pode ser percebido pela respiração mais profunda. O diafragma também relaxa com palavras importantes. Se algo contido que estava girando na cabeça estava sendo considerado - para ser dito, dublado (e a pessoa pode não estar por perto ou pode já ter morrido, isso não é tão importante), então o diafragma relaxa, emoções, sentimentos que foram aparecem contidos, a respiração se aprofunda, o corpo ganha vida. Acredito que no processo de terapia é importante conhecer suas “necessidades” e “desejos”. Detecte conflitos e contradições entre eles. Para verificar se eu quero isso ou se apenas alguém precisa, mas não eu. Conheçam-se, apoiem-se e permitam que o seu “eu quero” seja e se manifeste. E também descobrir e ajustar o equilíbrio adequado que desejo/preciso. Nesse caso, é mais fácil direcionar as forças e energias disponíveis para satisfazer seus desejos e necessidades. O que, em última análise, permitirá que você viva uma vida mais rica e gratificante. Você sente que não está vivendo sua própria vida? Não sabe o que você quer? Cansado de fazer tudo pelos outros, mas é difícil/não consegue fazer de outra forma? Convido você para um trabalho terapêutico. Pronto para acompanhá-lo nesta jornada difícil, mas emocionante, para o seu verdadeiro eu.