„Przestań siedzieć przy telefonie!” Jeśli kiedykolwiek wypowiedziałeś to zdanie z bojową intonacją, najprawdopodobniej spotkałeś się ze swoim dzieckiem z problemem uzależnienia od gadżetów. Jak oduczyć nastolatka od grania w gry na smartfonie? Jak pokonać uzależnienie od gadżetów? Wielu rodziców zadaje sobie te pytania. Uzależnienie od Internetu to stan człowieka, który charakteryzuje się długotrwałym korzystaniem z komputera lub korzystaniem z Internetu. Ten typ uzależnienia charakteryzuje się niemożnością samodzielnego zaprzestania korzystania z gadżetu, nawet jeśli jest to konieczne. W 2022 roku Światowa Organizacja Zdrowia oficjalnie uznała uzależnienie od Internetu za chorobę. Według statystyk cierpi na to co dziesiąta osoba na świecie. Po czym poznać, że dziecko jest uzależnione od gadżetów. Jeśli Twoje dziecko bez powodu bez powodu podnosi słuchawkę, odczuwa niepokój, może to być oznaką realności uzależnienie. Powinnaś się martwić, jeśli zacznie spędzać większość dnia na gadżetach (ponad 5 godzin dziennie). Do czego może doprowadzić uzależnienie od gadżetów? 1) Pogorszenie jakości snu, nadwaga, niewyraźne widzenie, zła postawa 2) Zmniejszona zdolność koncentracji ;3) Pogorszenie pamięci, zwiększona drażliwość;4) Kłótnie z bliskimi; Co radzą psychologowie 1) Wprowadzić zasady rezygnacji z gadżetów po godzinie 20:00; 2) Zamień siedzenie na gadżetach na inną aktywność (kreatywność, sport, nauka); 3) ) Bądź dla dziecka dobrym przykładem w tej kwestii (stwórz zasady korzystania z gadżetów w swojej rodzinie i ściśle ich przestrzegaj). Zadbaj o zdrowie swojego dziecka i pomóż mu poradzić sobie z tym nałogiem i oderwać się od niego gadżety na co najmniej kilka godzin, pokaż dziecku, co się wokół niego znajduje. Ma jasny i kolorowy świat, którego nie należy izolować w wirtualnej przestrzeni. Czy trudno jest samemu uporać się z tym problemem? Wtedy możesz zwrócić się o pomoc do psychologa. Specjalista zidentyfikuje przyczyny tego problemu, przedstawi zalecenia, które pomogą nastolatkowi poradzić sobie z uzależnieniem, a rodzice znajdą „klucze” do swojego dziecka..