⠀Alguém vai responder - sim, você precisa sentir pena de si mesmo. Mas alguém dirá não, porque a pena amortece. Ambos estarão certos, pois existe autopiedade prejudicial e útil. Útil é a empatia, que permite aceitar a situação e encontrar forças para seguir em frente. A compaixão ajuda você a sobreviver à dor mental e a acumular recursos para a vida futura. Portanto, é de curta duração. E o sentimento de autopiedade na posição de Vítima é uma emoção muito destrutiva que não leva a nada de bom. Neste caso, todos os esforços para fazer qualquer coisa são reduzidos a zero. Em alguns casos, a pessoa nem tenta, porque... acredita que nada vai dar certo para ele. Freqüentemente, uma pessoa que tem autopiedade perde a fé em si mesma e em sua força e deixa de interagir plenamente com os outros. Afinal, neste momento ele não percebe adequadamente o que está acontecendo. Duas razões principais para a autopiedade podem ser identificadas:⠀ Uma pessoa se encontra em uma situação de desesperança e impotência quando percebe que é incapaz de fazer isso. qualquer coisa para mudar a situação.⠀ A subestimação de uma pessoa sobre suas próprias forças e possibilidades.⠀Mas também existem explicações simples para os motivos da autopiedade: dor física, ressentimento, injustiça, opressão, atitude descuidada e atrevida por parte dos outros , humilhação, vergonha, melancolia, remorso, etc.⠀A autopiedade é destrutiva para nossa psique. Destrói silenciosamente não só a nossa saúde, mas também as nossas relações com os entes queridos, com os colegas e com o mundo em geral.⠀Quanto mais sentimos pena de nós mesmos, mais acreditamos no que pensamos sobre nós mesmos. O que pode ajudar a mudar essa atitude em relação a mim mesmo? Bem, em primeiro lugar, é perceber que agora sinto pena de mim mesmo. Porque quando não estamos conscientes de nossas emoções, não podemos controlá-las. Como resultado, eles começam a nos controlar e a influenciar a qualidade de vida. Em segundo lugar, é o desejo de mudar esse padrão de comportamento. Em terceiro lugar, para determinar a causa raiz. Muitas vezes uma pessoa sente que há algo errado com o mundo e vê a raiz de seus problemas nas pessoas ao seu redor. Responda às perguntas: Por que sinto pena de mim mesmo? O que eu faço quando encontro dificuldades? Quarto, assuma a responsabilidade por suas ações. Comece a administrar sua vida sozinho. Responda às perguntas: O que estou fazendo agora? Quem controla minha vida agora? Posso mudar a situação a meu favor? Que ações posso tomar para fazer isso agora? Descubra o que está errado em sua vida e como você gostaria de mudar isso. Comece a desenvolver o pensamento positivo em si mesmo, aproveite a vida, afinal, como você sabe, o que pensamos é o que sentimos, o que sentimos é o que emitimos e o que emitimos é o que recebemos. E lembre-se que a autopiedade é o caminho para a depressão. Se você se depara com um problema semelhante e não consegue lidar sozinho, procure a ajuda de um especialista. Mude sua vida e seja feliz!💞⠀Inscreva-se em um psicólogo. consulta ou jogo de transformação (Caixa de Oportunidades, Meu Caminho, Meu Caminho de Amor, Poço de Dívidas, De Volta para o Futuro) pessoalmente ou via Skype pelo telefone +7-982-482-64-79⠀Se o artigo foi útil, coloque "Obrigado"»