De la autor: Primul lucru de făcut în orice situație de neînțeles este să navigăm prin zonă și să înțelegem unde ne aflăm. Asta vom face. Pentru a vă determina locația, trebuie să răspundeți la întrebarea „Ce problemă rezolv acum?”. capete și sunt complet confuzi cu privire la ce să facă în continuare. Destul de repede în timpul procesului de consiliere, este posibil să înțelegeți că o astfel de persoană încearcă simultan să rezolve probleme multidirecționale. Este sfâșiat de asta, în mod natural nu poate face față, dar crede că asta se datorează faptului că este ceva în neregulă cu el, nu se străduiește suficient. Faptul că este pur și simplu imposibil - să mergi înainte și înapoi în același timp - nu i se întâmplă celor intenționați și responsabili :) Fenomenul descris, cu alte cuvinte, se numește conflict intern și există o tehnică clară pentru a lucra cu el în interiorul cadrul consultării psihologice. Dar din moment ce mi-am propus o altă sarcină, nu voi descrie această tehnică acum, voi descrie una dintre opțiunile despre ce puteți face pentru a vă clarifica situația actuală, fără a apela la un psiholog, în cazul în care vă va fi de folos. cineva :) Deci, să revenim la început. Voi descrie posibile simptome de conflict intern: - Anxietate, - Confuzie, - Oboseală, - Tensiune, - Un sentiment de nemulțumire (care persistă chiar și la rezolvarea cu succes a sarcinilor atribuite) - Disperare, - Neputință, - care se transformă în apatie și indiferența Dacă ai dat din cap afirmativ de 4 sau mai multe ori, după ce ai recunoscut experiențele care îți sunt familiare - probabil că este vorba despre tine. Asta vom face. Pentru a vă determina locația, trebuie să răspundeți la întrebarea „Ce problemă rezolv acum?” Sarcinile pot fi foarte diferite, dar în principiu (și suntem la început) pot fi împărțite în 2 clase: Mineritul și decontarea Două moduri de existență. Diferența dintre ele este modul în care o anumită persoană își construiește relația cu lumea și mediul într-o anumită situație. Decid problema existenței mele și dacă am dreptul la asta. De la global „Am dreptul să ocup un loc pe Pământ și să respir aerul comun?”, până la specific profesional, de zi cu zi, interpersonal „Am dreptul să fiu numit profesionist?”, „Merit să fiu soția acestui bărbat?”, prietena acești prieteni, dreptul la odihnă, dreptul de a arăta ceva etc. Voi descrie 4 strategii principale de comportament caracteristice etapei de achiziție: Workaholic, războinic/răzbunător, fraudator/invizibil, electron Ei își câștigă dreptul de a-și lua locul „Fără odihnă și relaxare, sunt valoros doar atâta timp cât fac ceva util.” , pentru că bucuria este o pierdere de timp Ei merg repede, vorbesc repede, gândesc repede. Se pare că o singură sarcină este nerealistă pentru ei - să încetinească. Pentru că timpul îi așteaptă Războinic/Răzbunător: își dovedesc dreptul la locul. Ei fac de obicei acest lucru într-o manieră activă, asertivă, iar această dispoziție generală îi poate respinge pe ceilalți. Ei fac apel la reguli, norme, litera legii, dacă acest lucru nu reușește, deseori se jignesc și aleg o strategie de răzbunare: „Le voi da o lecție, demonstrează că nu este așa, ei vor regreta”. Acestea. în esență îl respinge pe primul și încearcă să devină complet să nu aibă nevoie de nimeni. Problema este că, în cultura noastră, această imagine a unei persoane independente, autosuficientă, este susținută și, prin urmare, astfel de încercări pot dura mult timp, îndepărtând o persoană de realitate - experiența de a fi deplasat/invizibil Bărbatul: Ei sunt de acord că nu au loc, dar deoarece este extrem de dorit, îl ocupă într-un mod „înșelător” Metoda poate fi activă - de a crea imaginea dorită despre sine, de a juca pe cineva care are un loc (a fraudulos). Și poate fi pasiv - faceți minim