Dobrze, gdy znasz przyczyny swojego problemu, widzisz przybliżoną drogę do ulgi i pozostaje tylko podjąć decyzję i działać. Ale co mają zrobić ci, dla których przyczyny stanu depresyjnego lub lękowego nie są jasne?! Wewnątrz narasta niezadowolenie, coś pożera Twoje siły i motywację, nie pozwala Ci żyć, kochać i tworzyć. Ktoś niespodziewanie doświadcza ataków paniki, ataków lęku lub ostrej niechęci do samego siebie. Nagle zdajesz sobie sprawę, że Ty, dorosła ciocia, jesteś zagubiona i nie możesz siebie zrozumieć. Nie będę pisać o konieczności pójścia do psychologa i przemyślenia tego, wiesz to beze mnie. Moim zadaniem jest pomóc w miarę możliwości każdemu, kto potrzebuje zrozumieć siebie, swoje doświadczenia i zdecydować, w jakim kierunku dalej żyć. Dlatego teraz warto zrozumieć, że nic nie pojawia się niespodziewanie! Wszystko dzieje się z jakiegoś powodu. Ale może być już widoczny i niezbyt widoczny. Twoim zadaniem jest zrozumieć, co próbują ci powiedzieć twoje uczucia. Bo wszelkie doznania, doświadczenia są informacją zwrotną, naszą reakcją na świat i siebie w nim. Te. to odpowiedź na pytania: „Jak jestem na świecie?” Oraz „Jak myślę, jaki jest ze mną świat?” A jeśli nie zadaję tych pytań, unikam ich, ignoruję sygnały, tracę kontakt ze sobą. A potem zaczynasz szukać doradców, którzy powiedzą Ci, jak masz żyć, albo w ogóle tracisz wiarę w to, że możesz być szczęśliwy. A odpowiedź zawsze była i pozostaje w tobie. Musisz tylko zadać sobie pytanie i dać sobie szansę na usłyszenie odpowiedzi. A więc zadanie-eksperyment! Przeprowadzaj cotygodniową analizę swojego nastroju i stanu, odpowiadając co 2-3 godziny na następujące pytania: 1. Jak się teraz czuję i dlaczego? 2. Jak chcę się tu czuć? I codziennie zapisuj swoje ustalenia. Dzięki temu dowiesz się: - z czego jesteś zadowolony, a z czego nie - kto Cię denerwuje i dlaczego - co jest nie tak w Twojej relacji z osobą X - w jakich miejscach czujesz się dobrze, a gdzie wzrasta niepokój... I wiele więcej. Na najbardziej świadomych i ciekawskich siebie czeka prezent. Przesyłaj mi w wiadomości prywatnej swoją cotygodniową analizę i hipotezę dotyczącą przyczyn Twojego stanu, a ja wybiorę jedną, może kilka osób, z którymi udzielę konsultacji i pomogę w podjęciu decyzji, gdzie dalej się przeprowadzić całkowicie ZA DARMO.