Elena Władimirowna Perminova, psycholog-psychoanalityk, specjalista psychoterapii rodzin i par, analityk grupowy, kandydat nauk biologicznych Człowiek jest istotą społeczną, a raczej istotą biopsychospołeczną, tak jak bez lustra nie możemy zobaczyć znaczna część naszego ciała. Podobnie większość naszej esencji mentalnej (nasze uczucia, doświadczenia, ich natura) nie jest dla nas widoczna bez refleksji Innych. Kształtowanie się i rozwój osobowości człowieka następuje w interakcji z Innymi, najpierw z rodzicami lub innymi znaczącymi osobami, później z resztą świata. To właśnie w grupie możemy jednocześnie dostrzec wielorakie odzwierciedlenie naszych osobistych aspektów i wzorców zachowań . A w grupie terapeutycznej można to zrobić w bezpiecznym środowisku z liderem, zrozumieć naturę trudności i inaczej spojrzeć na wewnętrzne zasoby, wypróbować nowe skuteczne sposoby zachowania i interakcji. To, co daje grupa. Grupa działa jako: model relacji społecznych, w który człowiek jest zaangażowany od urodzenia. Istnieje jednak wiele bardzo istotnych różnic w porównaniu z codzienną komunikacją i dyskusjami wśród przyjaciół i osób o podobnych poglądach. Praca w grupie daje wiele możliwości: w sferze relacji (rodzina, praca, inne grupy społeczne) do odkrywania, rozumienia i dostosowywania. swoje relacje w sytuacji „tu i teraz” z innymi, naucz się bardziej adaptacyjnych zachowań w różnych sytuacjach życiowych, a dzięki zupełnie innemu poziomowi samoświadomości i lepszemu zrozumieniu motywów i intencji innych ludzi, naucz się budować interakcję z inni ludzie na jakościowo nowym poziomie i cieszą się komunikacją; w rozwiązywaniu problemów osobistych (rozwiązywaniu objawów), odpowiadaniu na pytania problematyczne i radzeniu sobie z trudnościami w sferze osobistej, zawodowej i społecznej poprzez badanie przyczyn, głębsze zrozumienie własnych zasobów, unikalnych zdolności i możliwości, a także ukrytych potrzeb, oraz zaakceptować je, nauczyć się zarządzać swoim stanem emocjonalnym, w tym współdziałać z agresją, radzić sobie z traumatycznymi sytuacjami, poszerzać możliwości osobistego wzrostu i rozwoju, osiągać trwałe, głębokie zmiany osobiste, a w rezultacie poprawiać jakość życia we wszystkich obszarach; w poszukiwaniu sensu egzystencjalnego, przewartościowania głównych wartości w życiu, przemyślenia na nowo poczucia siebie w tym świecie, własnej wartości i sensu życia, spojrzenia z drugiej strony na własne zasoby i potrzeby, zrozumienia i zaakceptowania siebie znaleźć możliwość realizacji swoich pragnień, planów i marzeń, czerpać satysfakcję z życia. Kiedy pracujesz w grupie, cała grupa pracuje na Ciebie. Kiedy pracujesz z jednym terapeutą, terapia opiera się na relacjach diadycznych (w parach) (wszystko bierze się z interakcji dwóch osób). W grupie zarówno heterogeniczność indywidualnych cech uczestników, jak i możliwość wielokrotnego konsensusu (koordynacja interesów i opinii), a także grupa jako całość, działają na Ciebie. Możesz jak najlepiej poznać siebie i innych. Grupa może „przystosować” i przetworzyć więcej uczuć i doświadczeń niż pojedyncza osoba, może zapewnić szeroką gamę reakcji i doświadczeń w ramach wspólnych doświadczeń, co pozwala „po omacku” znaleźć jedyne właściwe rozwiązanie dla wszystkich. W tym artykule I omówię bardziej szczegółowo pracę grup psychodynamicznych, analizę grupową. Moim zdaniem jedną z najskuteczniejszych i bezpiecznych form psychoterapii jest psychoanaliza. Psychoanaliza należy do obszarów psychoterapii głębokiej (lub psychodynamicznej), opiera się na podejściu zintegrowanym podejście do człowieka jako jednostki wiąże się ze zmianami w poziomie funkcjonowania osobowości (zmiany w percepcji, myśleniu i sferze emocjonalnej). W trakcie interakcji z psychoanalitykiem następuje swego rodzaju „łączenie” części rzeczywistości psychicznej danej osoby, która z różnych powodów jest odmienna, pojawia się integracja i poczucie większej integralności i własnej wartości. Część nieświadomego materiałustaje się świadomy, a lęki i lęki znikają, staje się jasne, co wcześniej powodowało dezorientację i stan dyskomfortu. Terapia odbywa się w warunkach zaufania i poufności, zgodnie z indywidualnymi cechami danej osoby i z uwzględnieniem jej okoliczności życiowych. Podejście psychoanalityczne daje najbardziej stabilny wynik. Podstawową zasadą psychoanalizy jest to, że człowiek przychodzi i rozmawia o wszystkim, co mu przyjdzie do głowy (metoda wolnych skojarzeń). Grupa psychoanalityczna to zamknięta grupa konwersacyjna (średnio do 8-10 osób), zwykle licząca ok długi, ograniczony w czasie format. Sam ustalasz czas trwania. Grupa psychoanalityczna to szczególna forma psychodynamicznej pracy grupowej, gdzie wielowiekowe doświadczenie terapii psychoanalitycznej w połączeniu z nowoczesnym poziomem wiedzy o procesach grupowych daje Ci niepowtarzalną okazję zarówno do zdobycia nowych umiejętności. zachowań i interakcji z ludźmi oraz do badania głębokich procesów mentalnych leżących u podstaw naszego zachowania i relacji z ludźmi. Grupa psychoanalityczna to bezpieczna i wspierająca przestrzeń, w której masz rzadką okazję do rozmowy o absolutnie wszystkim, co jest dla Ciebie najważniejsze, dla czego. w życiu codziennym nie ma miejsca ani czasu, ani osoby, która potrafiłaby wysłuchać, zrozumieć i zaakceptować. Praca w grupie w sposób psychoanalityczny umożliwia poprzez komunikację odnalezienie natury problemu, dotarcie do źródła i zbadanie jego rozwoju. , co pozwala nie tylko przerwać manifestację patologiczną, ale także przyczynia się do integracji różnych części osobowości (w dużej mierze wcześniej nieświadomych). W procesie pracy uczestnicy uczą się wyrażać myśli, rozmawiać o swoich uczuciach, słuchać i słyszeć innych uczestników, rozumieć i być rozumianym, bronić swojego stanowiska i szanować opinie innych ludzi, radzić sobie z trudnymi uczuciami (w tym także z przejawami agresji) i wiele więcej, co leży u podstaw szacunku do samego siebie i samoakceptacji, empatii i zdrowych relacji. Cechy analizy grupowej oraz niektóre inne formy psychodynamicznej terapii grupowej Podejście grupowo-analityczne to psychodynamiczny kierunek pracy w grupie, gdzie głównym czynnikiem terapeutycznym jest sama grupa, poprzez werbalizację (swobodną dyskusję) i transformacyjne współistnienie stanów psycho-emocjonalnych. Nie jest to analiza w grupie ani analiza grupy, ale analiza poprzez grupę. Dlatego w analizie grupowej w mniejszym stopniu niż w innych podejściach występuje dyrektywność ze strony dyrygenta (lidera). Podczas pracy grupy podczas interakcji jej uczestników tworzy się pojedyncza przestrzeń interakcji psychoanalitycznej -. w sytuacji pobudzenia reakcji „poszukiwania odpowiedzi”, jak we wczesnym dzieciństwie, nauka ego w działaniu. Twórca analizy grupowej Z. Fawkes do opisania tego procesu wprowadził koncepcję matrycy grupowej, jako ukrytej, hipotetycznej sieci komunikacji, która tworzy się z biegiem czasu w grupie i na tle której wszystko się dzieje, zarówno z indywidualnymi członkami grupy i z grupą jako całością. Grupa jako całość jest dla Fawkesa wbudowaną relacją jednostki w grupie i z grupą. Rozpatrywał poszczególnych ludzi z punktu szerszego pola – matrycy komunikacji (jako figury i tła), w oparciu o idee psychoanalizy i gestaltu. Twórca innego podejścia psychodynamicznej terapii grupowej (analiza grupowa) uważał W. Bion główny grupowy czynnik terapeutyczny – grupa jako całość z punktu widzenia psychologii organizacji, na poziomie ponadindywidualnym. Postrzegał grupę jako pole, jako całość utworzoną przez potencjalną utratę znaczenia jednostki w procesach grupowych. Tatyana Dmitrieva, twórczyni synergicznej terapii grupowej (również jednego z podejść w dynamicznej psychoterapii grupowej), mówi o kulturze grupowej. jako główna koncepcja opisu dynamiki grupy. Kultura grupowa jest tworzona przez indywidualne interakcje uczestników, ale raz stworzonazaczyna definiować te interakcje. Kultura grupowa kształtuje się w procesie pracy grupy, a w przyszłości staje się głównym narzędziem zmiany dla każdego uczestnika. W psychodynamicznej terapii grupowej, niezależnie od podejścia, rozważamy to, co można nazwać czynnikiem terapii grupowej – tzw grupy jako całości, zawsze mówimy o tym, że w przestrzeni grupowej powstaje coś więcej niż tylko suma indywidualnych doświadczeń uczestników. Treść tego pola czy środowiska matrixa jest w dużej mierze nieświadoma, „pogrążająca się”, w której indywidualne znaczenia nabierają innej konotacji (innego znaczenia emocjonalnego i wartościującego) i powracają do uczestników w nowej jakości, pozwalając nieświadomej komunikacji stać się świadomą, promując osobiste integracja. Jak działa grupa Przede wszystkim powinieneś zaakceptować fakt, że wiedza jest ważnym, ale nie głównym elementem pracy terapeutycznej; musisz przeżyć to, co Cię niepokoi, aby początkowo znaleźć odpowiedź na swoje pytanie uczestnicy, którzy nie są zaznajomieni ze sobą zaczynają się komunikować tak, jak są przyzwyczajeni w normalnym życiu, niektórzy milczą, inni rozmawiają o swoich doświadczeniach i uczuciach. W procesie pracy grupowej zaczynają pojawiać się nawykowe wzorce (modele) zachowań, czyli trudności utrudniające skuteczną komunikację w życiu codziennym. Przy pomocy grupy możliwe jest zgłębienie powstałych trudności i przeżycie w nowy sposób tego, czego nie da się zrobić w rodzinie czy w pracy, bez obawy o zniszczenie lub utratę istniejących relacji. przestrzeń analityczna – bezpieczne środowisko szacunku, zaufania i poufności. O bezpieczeństwo dba zarówno specjalista terapii grupowej, który utrzymuje przestrzeń komunikacji, integralność grupy, jak i sami uczestnicy grupy, przestrzegając szeregu zasad grupowych. Aby doszło do skutku, należy przestrzegać kilku niezmiennych zasad atmosferę w grupie, którą należy postrzegać jako bezpieczną i wspierającą. Na przykład główną zasadą jest poufność, wszystko, co dzieje się w grupie, pozostaje w grupie i nie jest omawiane z nikim spoza grupy. Pozwala to poczuć swobodę w wyrażaniu uczuć i bezpieczeństwo. Zasada mówienia o przeżyciach znaczących emocjonalnie, mówienia o skojarzeniach, które pojawiają się w omawianych sytuacjach, pozwala zgłębić i rozwiązać konflikt, który zakłóca Twoje życie, komunikację i komunikację. stymuluje do nauki mówienia o swoich uczuciach adekwatnie do sytuacji. Efektywność zależy od aktywności wszystkich uczestników procesu, w tym także lidera. Systematyczna obecność pozwala doświadczyć poczucia stałości, stabilności i niezawodności, umożliwia szybkie działanie osiągnąć pożądany rezultat Istnieją wszystkie zasady zapewniające komfortowy pobyt w grupie. Niektóre zasady ustala sama grupa, inne ulegają zmianom i z biegiem czasu przestają być regułą, a stają się naturalną formą zachowania, kiedy grupa omawia najbardziej ekscytujące lub niepokojące dla każdego uczestnika tematy, kiedy rozmawiają o swoich uczucia i doświadczenia, a co za tym idzie, zupełnie szczególne relacje. I tak jak w życiu, budowanie relacji wymaga trochę czasu, aby najpierw odkryć nieefektywne wzorce zachowań i interakcji lub konfliktów wewnątrzpsychicznych (wewnętrznych), znaleźć nowe sposoby zachowania i utrwalić powstały efekt. Trzeba przygotować się na to, że praca w grupie zajmie trochę czasu. I być może ostatnią rzeczą, na którą chciałbym zwrócić uwagę, mówiąc o bezpieczeństwie i skuteczności, jest to, że zdrowie psychiczne, podobnie jak zdrowie w ogóle, należy powierzać tylko wykwalifikowanym specjalistom. Czego potrzebujesz, aby zostać członkiem grupy Do dołącz Grupa musi przejść wstępną rozmowę z liderem grupy. Podczas rozmowy będziesz mógł opowiedzieć o sobie, co chciałbyś otrzymać od grupy oraz dowiedzieć się, jak działa psychoanalityczna terapia grupowa. Zazwyczaj rozmowy kwalifikacyjne wymagają 2-3 spotkań. Format pracy W ramach podejścia psychodynamicznego, jak. 183-196.