POMOC ZMOBILIZOWANYM I ICH RODZInom Dekret Prezydenta Federacji Rosyjskiej z dnia 21 września 2022 r. nr 647 „O ogłoszeniu częściowej mobilizacji w Federacji Rosyjskiej” dotknął setki tysięcy rodzin. Artykuł ten nie dotyczy specyfiki mobilizacji, błędy urzędów rejestracji i poboru do wojska oraz gwarancji socjalnych dla zmobilizowanych i ich rodzin. Aktywność społeczeństwa i blogerów natychmiast ujawnia indywidualne błędy i nadużycia, a specjaliści szybko uporają się z tymi sygnałami. To próba poradzenia sobie z uczuciami i niepokojami bliskich i znajomych zmobilizowanych, którzy są przestraszeni i nie wiedzą, jak się zachować. co robić, jak utrzymać siebie, swoich bliskich i samego żołnierza Psycholog wojskowy Alexander Karayani w rozmowie z Julią Łatypową rozwiał mity o fatalnym wpływie operacji wojskowych na człowieka. A. Karayani to specjalista od zwalczania stresu w warunkach bojowych, autor popularnego poradnika, który uczy, jak radzić sobie z emocjami na pierwszej linii frontu. Po dwóch latach wojny w Afganistanie Karayani doskonale wie, kiedy czuje się żołnierz znajduje się pod ostrzałem. Zauważa też, że wiele ugruntowanych postulatów dotyczących działań wojennych i powracających z pola bitwy osób, które zwariowały, to fikcja. Wcześniej w niektórych częściach armii radzieckiej nie było psychologów, a nacisk kładziono na pracę polityczną. Po ukończeniu szkoły wojskowej Karayani dowiedział się o istnieniu psychologii i poczuł się urażony, dlaczego w Afganistanie nie poruszano tak ważnych dla bojowników tematów, jak przygotować człowieka do bitwy nie tylko fizycznie, ale także moralnie, jak wziąć pod uwagę czynniki zaskoczenia, nowości, niebezpieczeństwa i wszystkiego innego, z czym będziesz musiał się zmierzyć w bitwie. Alexander Karayani był jednym z tych, którzy pod koniec lat 80. uzasadnili potrzebę zatrudniania psychologów w armii. Główna praca jest konieczna jeszcze przed walką. Żołnierz musi iść na bitwę przygotowany psychicznie. Nawet najprostsze ćwiczenie relaksacyjne można wykonać, jeśli zawodnik przećwiczył je więcej niż raz w życiu cywilnym lub na treningu i jest przekonany o jego skuteczności. Niektóre postulaty notatki Karayaniego są po prostu szokujące. Na przykład to, że awaryjne wypróżnienia ze strachu są normalne. A w naszej mentalności jest zwyczaj wyśmiewania żołnierzy chorych na „chorobę niedźwiedzia” i nazywania ich tchórzami. Psychologowie wojskowi nie pracują w białych rękawiczkach, więc o takich sprawach też trzeba rozmawiać. W powieści Remarque’a „Na froncie zachodnim cicho” żołnierz, który stracił panowanie nad sobą, popełnił nawet samobójstwo w obawie przed wyśmiewaniem. Wojownik musi zrozumieć najważniejsze: bitwa to stres. Kiedy organizm jest zestresowany, pozbywa się nadmiaru płynów i rozpoczyna się częste mimowolne oddawanie moczu. Możliwe jest również awaryjne wypróżnienie. W krajach anglosaskich takie reakcje nazywane są „moczeniem” i „smużeniem”. To nie ma nic wspólnego z tchórzostwem. Dzięki stresowi człowiek staje się wojownikiem. Serce bije szybciej, płuca się rozszerzają, natleniona krew napływa do grup mięśni, które muszą pracować, adrenalina zwiększa czujność, czujność bojową itp. Wszystko to pomaga przetrwać, stać się silniejszym, a czasem nawet nie odczuwać bólu. Ryzyko „oszalania z szoku” zdarza się u nielicznych osób niezwykle rzadko. Nawet PTSD (zespół stresu pourazowego) wśród bojowników utrzymuje się na poziomie 3%, co odpowiada średniej populacji. Jeśli serwisant rozumie cele i zadania tego, co się dzieje, jest to już gwarancja przed traumą psychiczną. Rola zespołu, spójność i wzajemna pomoc są ogromne. Nie ma potrzeby straszyć ludzi wojskowymi urazami psychicznymi. Na początku ktoś może pomyśleć: „Oszaleję”. Ale wtedy aktywowane są mechanizmy adaptacyjne, które pomagają się dostosować. Zrobi to wszystko, co pomoże Ci się zrelaksować i odprężyć. Często słyszysz zdanie: „Z wojny wraca zupełnie inny człowiek”. Oczywiście ludzie się zmieniają i nie tylko walczący, zmieniają się także ich żony i dzieci. Ale w zdecydowanej większości przypadków ludzie przyzwyczajają się do siebie na nowo. Trzeba tylko uzbroić się w cierpliwość, przyzwyczaić się do zmian w sobie – i w swoich bliskich. Psycholog wojskowy Karayani zapewnia, że ​​15-20% tych, którzy wracają, doświadczapotraumatyczny rozwój osobisty. Utwardzili się, stali się silniejsi, mądrzejsi, poczuli, że mogą więcej. To nie przypadek, że wielu uczestników II wojny światowej zostało odnoszącymi sukcesy politykami. Prezydent Eisenhower w USA, Chruszczow i Breżniew w ZSRR – przykładów jest wiele. Mówi się, że na wojnie nie ma ateistów. Wiara to gigantyczny zasób, który pomaga pokonać najtrudniejsze wyzwania. Pomagają nawet niektóre przesądy, rytuały i amulety. Jeśli wierzysz w znaki, podążaj za nimi. Jeśli nosisz amulet, nie zdejmuj go. Wyjaśnienie jest proste – gdy człowiek wierzy, jest bardziej pewny siebie i działa aktywnie: strzela do wroga, biegnie z miejsca na miejsce, zmienia pozycję i staje się złym celem. Działanie na wojnie jest zbawieniem. Najgorszą opcją jest ukrywanie się, ukrywanie się, jak mówią „zadbaj o siebie”. Sztuka jest potężnym środkiem psychoterapeutycznym. W czasie Wielkiej Wojny Ojczyźnianej dla bojowników występowały brygady frontowe. Czasami nie ma nawet znaczenia, jakiego gatunku byli artyści. Bojownicy widzą sławną osobę, której w zwykłym życiu prawie by nie spotkali, i rozumieją, że podziela ich trudy i rozumie cele tego, co się dzieje, nie bał się i nie uciekał. Wszystko to ma niezwykle korzystny wpływ na stan psychiczny ludzi. Żona i matka nie powinny namawiać mężczyzny do uchylania się od poboru do wojska, ukrywania go na strychu lub w piwnicy, jak bohaterka Nonny Mordyukovej w filmie „Grzęzawisko”. Takimi działaniami nie ratujesz swojego człowieka, ale zabijasz go moralnie i nie proś zmobilizowanego mężczyzny, aby „dzwonił tak często, jak to możliwe”. Próbując nawiązać kontakt za wszelką cenę, wojownik naraża się na niebezpieczeństwo. Lepiej jest używać tradycyjnych, sprawdzonych opcji, np. listów. PRZYDATNA WIEDZA w pracy z zmobilizowanymi rodzinami jest to, że po pierwsze, mężczyźni na wojnie szybko się stabilizują (a przy okazji, kobiety też). Agresja to męska energia, która skutecznie realizuje się w działaniach militarnych. To jest praca dla mężczyzny. Zachar Prilepin pisze o tym bardzo dobrze. A psychologowie wojskowi twierdzą, że PTSD wśród bojowników nie przekracza 3%. Co więcej, aż 15–20% uczestników operacji wojskowych doświadcza potraumatycznego rozwoju osobistego. Po drugie, wsparciem powinny być kobiety na tyłach. Mężczyźni na froncie nie mogą już być rehabilitantami kobiecych skarg, lamentów, niepokojów i lęków. Dlatego listy i wiadomości do twoich żołnierzy powinny być wypełnione spokojną miłością i wiarą, a nie „tolerować” wojownika. To znaczy, nie zawracaj mu głowy. To jest ważne. Korespondenci wojenni donoszą, jak ważne są dla żołnierzy wiadomości w kształcie trójkąta z rysunkami, nawet od nieznanych dzieci. Ponadto wiadomości ze słowami miłości, wiary i nadziei od bliskich. Po trzecie, ważne jest, aby bliscy i przyjaciele zmobilizowanych jednoczyli się, przyłączali do różnych wspólnot i pomagali sobie nawzajem. Możesz skorzystać z nowoczesnych opcji: społeczności w sieciach społecznościowych, kanałach. Na przykład wyjątkowy charytatywny projekt fotograficzny „Żony bohaterów”, który powstał w regionie Samara, nabrał skali federalnej. Mówimy o wystawie „Żony bohaterów”, której powstanie zostało zainicjowane przez Radę Kobiet 2. Armii Połączonej Armii Czerwonego Sztandaru oraz publiczną fundację kulturalno-społeczną „Gwiazda i Lyra”. Psychologowie często pytają w sieciach społecznościowych : „Proszę o podanie skutecznych programów lub ćwiczeń na psychotraumę, odporność na stres dla uchodźców (przesiedleńców) po działaniach wojennych. Czy ktoś się z tym spotkał?!” Irina Zakrzewska zamieściła post Anny Karaulovej z Hajfy: „Szkoliłam instruktorów dla Izraelczyków. armii od wielu lat. Postanowiłem udostępnić schemat sytuacji awaryjnych. Zaznaczam z góry, że będziemy mówić o udzielaniu pomocy w trakcie szoku psychicznego (SPT) i tylko o tym. Każdy inny typ wymaga profesjonalnej pomocy.” SPT to powszechna reakcja podczas traumatycznej sytuacji, takiej jak: wypadek drogowy, atak terrorystyczny, udział w działaniach wojennych, poważny uraz fizyczny lub inna groźba śmierci. Może to nastąpić zarówno wśród bezpośrednich uczestników, jak i obserwatorów. Z zewnątrz wydaje się, że dana osoba popadła w odrętwienie;!