Um tema extremamente difícil de entrar em contato, mas impossível de ignorar. Importante e profundo. O luto é um estado emocional intenso que acompanha a perda. O luto que uma pessoa vivencia em relação à perda é uma das experiências mais dolorosas da vida. Mas todos concordam em uma coisa: no decorrer normal do processo, depois de passar por todas as etapas, a pessoa constrói uma nova atitude em relação ao falecido e continua a viver. Em alguns casos, o processo de luto pode ser curto. Mas muitas vezes as pessoas passam por luto por muito tempo, às vezes por anos. Existe uma crença comum de que uma pessoa leva um ano para superar uma perda. Mas o luto não tem prazos claros. Normalmente, dentro de um ano, a pessoa retorna gradativamente a uma vida plena, os sintomas agudos desaparecem, mas isso não significa que o luto passou. Ele se transforma e você se adapta a uma nova vida, aceita novas condições. Isso não significa que a morte de um ente querido não irá machucá-lo em dois, cinco, dez, trinta anos.📍Então, quanto tempo leva o trabalho do luto? a partir das experiências, quanto mais tempo eles estiverem conosco, haverá Estágios Todo mundo já ouviu falar sobre os estágios de vivenciar o luto. Descrevem o que acontece com uma pessoa durante a perda, mas não dão ideias de como vivenciar esse processo. Acredita-se que a pessoa enlutada passa por cinco estágios: 1. negação 2. raiva 3. barganha 4. depressão 5. aceitação. Muitos percebem o processo de luto de forma linear. Mas na realidade não há sequência. Algumas condições podem durar mais que outras, algumas podem nem ocorrer. É improvável que tudo aconteça em ordem. Passar para a próxima fase não significa que você não retornará ao que já vivenciou. Portanto, é melhor não confiar no modelo de estágio do luto. Você pode manter isso em mente para entender o que é acompanhado por este ou aquele estado, mas não faça dessa teoria sua bússola. Esta é apenas uma teoria - termos secos que não podem transmitir toda a profundidade das experiências de uma pessoa enlutada. Uma coisa é certa - a pessoa está embarcando em um difícil caminho de superação, quando, ainda sentindo a presença invisível do falecido, começa a se adaptar interna e externamente e a transferir relacionamentos passados ​​​​para a categoria de “memórias” em situação de perda. , uma pessoa precisa da própria oportunidade de sofrer, e também da participação de seu ambiente próximo e de um espaço onde possa expressar livremente suas emoções e falar sobre seus sentimentos. E podem ser muito diferentes: dor, amargura, tristeza, devastação, raiva, tristeza, desesperança, alívio, e esta não é uma lista completa. As emoções se substituirão, você pode ser levado a extremos, pode não ter lágrimas. 🔺 A perda de um ente querido é um evento complexo que afeta todos os aspectos da vida, todos os níveis da existência física, mental e social de uma pessoa. O luto não é um processo patológico, mas uma reação mental normal. Seria estranho se não existisse. Este é um importante mecanismo de proteção que permite que a psique se adapte gradativamente às mudanças radicais da vida. Mas você pode lamentar o que foi perdido e direcionar seus esforços para o que está disponível agora. O tempo que leva para viver o luto é individual para cada um. No processo de luto, não apenas lamentamos o que foi perdido, mas também percebemos uma nova realidade! para nós mesmos em que agora temos que viver, agir.🔺O luto é, em sentido amplo, reconstruir-se após a perda de algo importante: próximo, futuro, oportunidades. O trabalho do luto é transformar o relacionamento com a pessoa falecida e. o mundo sem ele. Vivenciar uma perda não significa esquecê-la; pelo contrário, é um processo de lembrança. O luto é uma reação normal à perda. A dor é profunda, tão profundo é o amor. Isso é muito doloroso, você não merece isso, ninguém merece isso.🔺Talvez agora a dor seja muito maior do que você, mas lembre-se, isso não é para sempre. Existem situações que não podem ser corrigidas - elas devem.