Od autorki: Znalazłam w Internecie artykuł, który powtarza i uzupełnia moje artykuły na temat granic. Tylko ja poruszyłam kwestię tworzenia granic w dzieciństwie, a Natalya rozważa granice osoby dorosłej, typy granice, funkcjonowanie, oznaki słabych granic, jak bronić swoich granic. Nie mogłam przejść obojętnie obok tego artykułu i nie umieścić go w tej sekcji. Mam nadzieję, że autor wybaczy, że moim zdaniem usunąłem dwa nieistotne akapity. Autorka: Natalya Ermakova… Jakie są granice osobowości? To właśnie odróżnia nas od otaczających nas ludzi. Gdzie jest narysowana ta linia? W naszym rozumieniu i odczuwaniu siebie jako jednostek. Zasadniczo granicą jest nasze zrozumienie tego, gdzie jest nasza, a gdzie nie. Granice naszej osobowości zaczynają się kształtować w dzieciństwie. Dziecko początkowo nie czuje się oddzielone od matki, ale stopniowo staje się coraz bardziej świadome siebie jako niezależnej istoty. Oczywiście pewne aspekty naszej osobowości kształtują się w różnym czasie i jeśli dziecko w pewnym wieku znajdzie się w niekorzystnej sytuacji, tworzenie się pewnego rodzaju granic może zostać zaburzone. Jeśli dziecko kształtuje swoją osobowość w dysfunkcyjnej rodzinie, wówczas tworzenie granic osobowości może zostać naruszone globalnie. Kiedy granice są normalne i zdrowe, wówczas osoba czuje się komfortowo w świecie. Łatwo się komunikuje, wchodzi w relacje, zrywa je, przemieszcza się z miejsca na miejsce, znajduje nową pracę... i tysiące innych drobnych, wygodnych czynności w życiu. Zdrowe granice są elastyczne. Osoba z łatwością określa poziom, na jakim jest dla niej wygodna i przyjemna komunikacja oraz czy chce tej komunikacji. Może się do Ciebie zbliżyć, a potem odsunąć, jeśli poczuje, że w związku coś jest nie tak. Nina Brown wyróżniła kilka rodzajów granic osobistych – miękkie – natychmiast zlewają się z innymi ludźmi – gąbczaste – wchłaniają cudze rzeczy – ludzie są. niepewni siebie - sztywni - jednakowo we wszystkich sytuacjach osoba pozostaje w swoich granicach. Osoby naruszające zasady spotykają się z surową odmową. Z jednej strony nie jest to złe, ale brak umiejętności manewrowania w danej sytuacji może wiązać się z problemami w życiu osobistym – elastycznymi – takimi, które mogą się zmieniać w zależności od sytuacji. Ludzie potrafią przekraczać granice innych, rzutując na nie swoją osobowość na przeciwnika - obwiniają osobę za jej problemy (zrujnowałeś mi życie) - kontrolują moje zachowanie (nie powinieneś już tego robić) - dają niechciane rady dotyczące tego, jak powinieneś się zachować (gdybym był na twoim miejscu... Powinienem był to zrobić już dawno temu) - dają wskazówki, jakie zdarzenia oceniać (tę diabelskość) - oceniają Twój wygląd i osobowość (jesteś grubym, leniwym człowiekiem) W zachowaniu ludzie mogą zabrać Twoje rzeczy, usiąść na Twoim miejscu, wykorzystuj swoje pieniądze, nie spłacaj długów, manipuluj Tobą i wiele, wiele więcej. Bez względu na to, co się stanie, osoba, której granice zostały naruszone, może doświadczyć zamętu, strachu, złości, frustracji i próbować unikać dalszej komunikacji. Jeśli słabe granice atakują osobę dość regularnie, osoba taka doświadcza dość dużego stresu, ale nie może odpowiednio chronić się przed atakami. Jeśli normalnie w obrębie swoich granic czujemy, że nasza osobowość jest nasza własna, przyjazna, to osoby o słabych granicach czują się głupio, nieudacznikami, którzy wszystko sobie psują i są za wszystko winni. Czasami u osób o słabych granicach rozwija się apatyczna depresja. Osobowość czuje się niemal sparaliżowana ciągłymi wtargnięciami i nie może ich powstrzymać. Im słabsze są granice danej osoby, tym częściej atakuje ona granice innych. Nie ze złośliwości, ale dlatego, że nie zdaje sobie sprawy, że opuszcza swój obszar kompetencji. Najbardziej wytrwałymi napastnikami są narcyzi. Ich granice praktycznie nie są ukształtowane, a przy wielu bliskich czują się jak jedna całość (jak na przykładzie narcystycznej matki). Jakie mogą być oznaki naruszenia/słabości granic? Tacy ludzie: • Mają trudności z określeniem w swojej osobowości, co należy do nich, a co do innych. Często robią różne rzeczy, ponieważ „tak robią normalni ludzie / wszystkie kobiety / prawdziwi mężczyźni / myślący i odpowiedzialni pracownicy”. Chociaż