Do autor: Artigo original em p Se todos os seus pensamentos ficam absorvidos no trabalho por mais de dez horas, você até adormece pensando no trabalho, então é bem possível que você estão começando a experimentar a “síndrome” do gerente." Este problema é enfrentado não apenas pelos gestores, mas também pelos especialistas comuns cujo trabalho envolve atividade mental. Pessoas entre 25 e 45 anos são mais suscetíveis a esta doença. Pode ser muito difícil reconhecer quando o amor pelo trabalho se transforma em vício. Podemos falar dessa síndrome quando se torna difícil passar dos momentos de trabalho para assuntos e experiências pessoais. Sinais da síndrome do gerente: problemas para dormir, ansiedade constante, sensação de falta de ar, aumento da frequência cardíaca, dores de cabeça frequentes ou qualquer outra coisa, também pessoas com esse problema ficam irritadas, seu desempenho diminui. A síndrome do gestor é uma condição que se desenvolve sob grande carga de trabalho associada a grande responsabilidade, alta velocidade de tomada de decisões, conflitos frequentes, tensão emocional e ocorre com manifestações de sintomas psicovegetativos. Este termo “síndrome do gestor” é utilizado principalmente no exterior, mas em nosso país tem uma denominação diferente - distonia vegetativo-vascular, psicossomática, etc. Na psicoterapia, essa condição é considerada uma forma de evitar problemas pessoais. Os sexólogos falam sobre sublimação - que esse círculo de pessoas direciona sua energia sexual para a atividade laboral. Normalmente, na hora de organizar uma jornada de trabalho, a tarefa é se carregar de coisas para fazer. Porém, seria aconselhável distribuir suas forças, dividindo seus objetivos de trabalho em maiores e menores. Infelizmente, este não é o caso aqui. Prevenção de um estilo de vida saudável nos estágios iniciais da síndrome do gestor. Esse problema em determinadas fases da vida atinge qualquer pessoa que se desenvolva profissionalmente. Muitos deles encontram hobbies - desenhar, música, cantar. Outros mergulham no fitness: treino, academia, banho de contraste, piscina, etc. Tudo isso permite acalmar o sistema nervoso e viver e trabalhar com eficácia. Um especialista para o “gestor”. A prevenção de um estilo de vida saudável pode ajudar nos estágios iniciais da síndrome do gestor. Mas quando o estado de ansiedade, a sensação de completa insensibilidade se torna crônica e é acompanhada por sintomas desagradáveis ​​​​de ataques de pânico, ataques de medo e ansiedade e outros sintomas igualmente agradáveis, então vale a pena fazer um curso para se livrar desse problema de um psicoterapeuta ou psicólogo. Ao ir a uma clínica ou clínica com terapeutas, cardiologistas e outros especialistas, você será tratado, e o efeito do tratamento será insignificante e logo todos os sintomas voltarão. Para determinar se você tem “síndrome do gerente”, sugerimos que você faça um breve teste psicológico.