Wiele osób, psychologów, trenerów często zastanawia się nad pytaniem „Jak być w zasobie”. Co jest ważne i co należy zrobić, aby znaleźć się w pewnym stanie flow, satysfakcji; co musisz zrobić, aby pielęgnować swój wewnętrzny rdzeń i wsparcie. Moim zdaniem, aby coś zdobyć, musisz najpierw zrobić na to miejsce. Zaakceptować to coś nowego. W takim wypadku pojawia się pytanie – czego trzeba się pozbyć, żeby być w takim stanie zasobu? Może z jakichś cech, przekonań, myśli, czynników zewnętrznych? Co ograniczać, a czego nie dopuszczać do swojej przestrzeni? I najprawdopodobniej nie mam tu na myśli zakazów. Bo nic nie zadziała poprzez zakazy. Mianowicie odnośnie dobrowolnego zwolnienia przeprowadziłem całe badanie i ankietę. I mamy następujący zestaw czynników zakłócających (lista, muszę powiedzieć, ogromna!): - Lęk - Poczucie obowiązku, wstyd - Nierozwiązane/niedokończone sprawy, projekty, relacje - Samokrytyka - Przygnębienie (jak to się modnie mówi - toksyczne) środowisko - Agresja - Żądania i oczekiwania (zarówno w stosunku do siebie, jak i innych) - Złudzenia, fantazje, myśli o przeszłości i przyszłości, żale - Dobrowolnie podejmowane obowiązki, o które nikt nie prosił, ale z których wynika uznanie i wdzięczność oczekiwane - Destrukcyjne przekonania, negatywne postawy - Przestarzałe wartości, stereotypy Nieźle, prawda? Jeśli podsumujemy powyższe, to ogólnie rzecz biorąc, trzeba pozbyć się tego, co niepotrzebne! Łatwo powiedzieć, prawda? Ale każdy rozumie, co jest zbędne na swój sposób. Jednak i tutaj są pułapki. Już samo pragnienie pozbycia się czegoś i „zakopania się” w sobie jest trochę neurotyczne. Za tym pragnieniem kryje się brak akceptacji siebie/swoich działań i próba bycia ideałem, wpasowania się w coś lub kogoś. Główną zasadą psychokorekty nie jest pozbywanie się braków i ograniczeń, ale rozwijanie swoich mocnych stron i zdobywanie nowych doświadczeń. Psychoterapia jest w tym dobrym pomocnikiem. Zakończenie tego postu jest otwarte. Żadnych telefonów, tylko przemyślenia na dany temat. Po prostu bądź bardziej uważny i dbaj o siebie.