Jednym z głównych powodów skąpstwa emocji w wieku dorosłym jest zakaz okazywania i przeżywania emocji w dzieciństwie. Przykładowo dziecko krzyczy lub płacze, jest ciągle odsuwane, zawstydzane, zawstydzane. lub brutalnie uciszany, bez zrozumienia przyczyn takiego zachowania i przypisywania wszystkiego „szkodliwemu charakterowi”. Albo dziecko musi ukrywać swoje prawdziwe uczucia, bojąc się rozgniewać rodziców, stracić ich miłość i akceptację, albo staje się dla rodziców „wygodne”, tracąc swoje prawdziwe ja. A dzieje się to w dzieciństwie, kiedy psychika się rozwija i w jej trakcie w tym okresie należy pomóc dziecku zrozumieć i zaakceptować napotykane emocje, nauczyć je radzić sobie z nimi, potrafić je przeciwstawiać, ale nie wypierać się/wstydzić/karcić i w żadnym wypadku nie obrażać się w odpowiedzi na dziecko, wywołując w nim poczucie winy, jedno z najbardziej bolesnych, zwłaszcza dla psychiki dziecka. Co się w tym przypadku dzieje w dorosłym życiu:▪ powstrzymujemy i kumulujemy w sobie doświadczenia i negatywne uczucia▪ nie dajemy upustu swoim uczuciom▪ nie potrafimy lub nie potrafimy rozmawiać o swoich uczuciach ▪ nie rozumiemy/nie akceptujemy uczuć innych ludzi, trudności w okazywaniu empatii ▪ nie potrafimy znieść zarówno własnych, jak i cudzych negatywnych emocji i doświadczeń, uważamy je „złe” i nieakceptowalne▪ nie wiemy jak, jesteśmy nieśmiali, czasami wstydzimy się okazywać uczucia itp. Wszystkie dzieci wpadają w złość. W okresie dorastania przechodzą różne kryzysy rozwojowe, kiedy opanowują nowe umiejętności i zdolności, a także przechodzą proces rozłąki z rodzicami. Jest to całkowicie normalne i możemy jedynie tam być, powstrzymać ich emocje i pomóc im je przeżyć. W ten sposób zapewniamy wsparcie i kładziemy dobry fundament pod rozwój inteligencji emocjonalnej w przyszłości. Jednak im bardziej człowiek powstrzymuje i tłumi swoje emocje, tym bardziej się one kumulują, prowokują stres, nadmierne podekscytowanie i tym silniej w pewnym momencie eksplodują i mogą nawet odbić się na zdrowiu w postaci chorób psychosomatycznych, prowadząc do trudności w komunikowaniu się z ludźmi. partnerami/małżonkami, nawiązywaniem komunikacji z innymi ludźmi. Ale wspaniałe jest to, że nigdy nie jest za późno, aby zacząć odkrywać siebie i swoje przejawy. W tym momencie otwiera się przed nami nowy świat..