************************************ * *** Polina voltou para casa e refletiu sobre o fato de sempre ter conseguido manter os homens distantes quando queria. Mas nesta situação, ela estava zangada consigo mesma porque estaria realmente interessada em comunicar... Mas isto está repleto de novos problemas. A raiva deu lugar à tristeza, a tristeza era semelhante ao cansaço, que não podia ser escondido do marido. O jantar com minha filha e meu marido dissipou a tristeza e o cansaço, foi simplesmente bom. No último ano, Said teve problemas no trabalho por conta da crise, o que agravou seu já habitual silêncio e irritabilidade. Mas naquela noite ele não acusou ninguém de nada e não criticou nada, foi bem-humorado e zombou de Polina. Enquanto limpavam a cozinha, ele e Liana conversaram secretamente sobre seus colegas e professores. Depois de ficar um pouco sentada em frente à TV, Polina estava prestes a ir para a cama quando Kamil ligou, trazendo Aida para a recepção. Ele disse que sentiu uma mudança no comportamento de Aida - ela ficou mais calma e parou de chantageá-lo. Camille ficou satisfeito e quis mandar a esposa para Polina, mas pediu para não contar a ela sobre Aida. Surgiu uma situação interessante - aconselhar a amante e a esposa de Kamil ao mesmo tempo. “Na minha opinião, até na série de TV ainda não pensaram nisso”, sugeriu Polina. Kamil acreditava que poderia lidar com todos os problemas e que apenas suas mulheres precisavam de ajuda. Polina pensou em sua capacidade de levar o relacionamento com as mulheres a colapsos nervosos da parte delas. Ao se deparar com problemas familiares em seu trabalho, Polina mais de uma vez se deparou com como algumas características locais de educação os agravam. Até que ponto esta cor local ajuda a preservar a instituição da família e quanto a distorce? Com que frequência eles orientam (é claro, há 10-20 anos isso soava com mais frequência - e mulheres de 30-40 anos agora estão colhendo os benefícios) para uma menina - futura esposa? “Se você se casou, ouça seu marido, não há como voltar atrás. É ruim – seja paciente!” - e assim por diante em diferentes variações. Esta, é claro, não é a única, mas sim a forma comum de palavras de despedida. E o que ganha uma mulher que dedicou mais de um ano ao marido e à família, esquecendo-se de si mesma, e que descobre que o marido a está traindo? O mundo em que ela vivia foi destruído. Se a mulher aderisse a outros estereótipos: “Mulher casada não deveria trabalhar. Uma mulher casada não tem namoradas”, então há muito menos recursos para lidar com o estresse do que aquelas mulheres que, apesar ou graças à sua educação, construíram relações mais igualitárias na família, se permitiram realizar-se, afirmar-se no trabalho , amizades, hobbies, etc. Além das perguntas: “Por quê? Como ele pode? Pensamentos passam pela minha cabeça repetidamente: “Por que aguentei tanto? E quem sou eu agora? Além disso, forçada a suportar, concentrando-se apenas no marido, a mulher muitas vezes permite que o marido a desrespeite e não se leve em conta. E ganhar respeito e se defender em uma situação de traição é tão difícil... ******************************** * O novo dia estava ensolarado e quente, embora com muito vento. O vento na cidade quase sempre soprava: às vezes mais fraco, às vezes mais forte. Havia uma piada na cidade: o vento sopra apenas duas vezes por ano - seis meses do norte, seis meses do sul... Ao entrar em seu escritório, Polina pensou que seria bom atualizá-lo, talvez adicionar plantas ou pinturas nas paredes... Depois de trabalhar com uma aluna tímida e que tinha vergonha de responder nas aulas, nas horas vagas até a próxima consulta, Polina resolveu ler os últimos jornais locais para se distrair e mudar de assunto. O formato dos jornais e seu conteúdo eram semelhantes, mas diferiam no foco. Se um deles continha materiais interessantes sobre a vida cultural da capital da república, o outro continha materiais de oposição sobre política. A partir dos anúncios nos jornais pode-se tirar conclusões sobre certos aspectos da vida na cidade. Se há muitos anos os primeiros anúncios de serviços pagos eram propostas de reparações, depois surgiram anúncios de serviços médicos, nos últimos dois ou três anos houve muitos anúncios;na preparação pré-escolar de crianças e na preparação de alunos do ensino médio para o exame estadual unificado. Sem conhecer a vida local, lendo apenas jornais, pode-se perceber o quão difundida se tornou recentemente a paixão pelas danças nacionais - muitos ateliês foram abertos. Polina lembrou-se de como a própria cidade havia mudado nas últimas duas décadas. Os primeiros sinais do novo tempo foram as lojas comerciais, que abriam principalmente em semi-subsolos ou simplesmente em espaços apertados de casas antigas. Depois, uma série de farmácias e postos de gasolina foram abertos. E paralelamente a isso, grandes casas, ou melhor, palácios e fortalezas dos que conseguiram, cresceram na cidade. Poderíamos ficar felizes por isso tornar a cidade mais bonita, mas admirar esses edifícios é dificultado pelas altas cercas que os cercam. Na época soviética, quando foi para a Letônia, Polina admirou os pátios bem cuidados e as belas casas com platibandas esculpidas nas cercas baixas. Pensando mais tarde na predileção dos proprietários locais de casas caras por cercas altas, ela associou isso à segurança natural familiar aos montanhistas com a ajuda das montanhas e da memória genética. A situação turbulenta na região também foi importante. ******************************** Patya saiu com uma aparência diferente - ela também mudou seu penteado e estilo de roupa. Se das vezes anteriores ela vinha com suéteres claramente justos demais para ela, hoje uma túnica e um cardigã largo a faziam parecer mais magra. - Perdi dois quilos, claro, não chega, mas perdi mais alguns graças às roupas. Pedi ao meu amigo para ir às compras comigo. Para que ela não me deixe comprar roupas que sejam claramente pequenas demais para mim. Eu mesma entendo, mas sempre gosto de roupas em tamanho menor, espero emagrecer e que caiba bem em mim. E assim sempre. - Como você está guardando rancores? – Polina me lembrou da tarefa da última vez – encher uma das gavetas da cozinha com material de desenho. - Às vezes acaba “esboçando-os”, mas nem sempre, claro. Às vezes leio em vez de beliscar. Mas o mais importante é que comecei a sentir a diferença quando estava com muita fome e quando me sentia mal e como para me acalmar. - Isto é realmente muito importante para perder peso - poder distinguir entre fome física e psicológica. Mas não é fácil acompanhá-lo sempre. - Quando é só café da manhã, almoço ou jantar, não penso nisso, só reduzo um pouco a porção. E quando entre as técnicas principais, porque estou em casa, aí procuro controlar. - Com o que você gostaria de trabalhar hoje? - Com mágoas... Mas não consigo acreditar que seja possível abrir mão de algo: acumulei tantas mágoas ao longo dos anos... Como deixá-las ir? Eu quero, entendo que preciso. Mas é impossível lembrar de todos eles - é difícil, há muitos deles, e o que importa se eu deixar alguns de lado. Ainda restará muito. Não sei... Se eu disser a mim mesmo – estou deixando ir – alguma coisa mudará? - Isso é parecido com a história dos quilos - você não queria perder um ou dois quilos, pois é muito pouco, e sem perder um pouco é impossível perder tanto quanto você quer... - Estou pronto perder quilos gradualmente, mas queixas - uma de cada vez? E quanto tempo e esforço serão necessários? Eu não aguento... - Você consegue se livrar das queixas mais significativas, lidar com os outros de maneira diferente. Agora é melhor fechar os olhos para que seja mais fácil se concentrar no que vou dizer. No começo você pode relaxar o máximo que puder. Permita que seus braços e pernas fiquem preguiçosos e pesados, e que suas costas e pescoço relaxem. Preste atenção especial aos ombros: deixe-os cair. Felizmente, Patya permitiu que seus braços e pernas ficassem preguiçosos, e seus ombros de alguma forma afundaram por conta própria com uma expiração. Mas quando Polina falou sobre a necessidade de relaxar a testa e os olhos, nada funcionou... Relaxar os músculos ao redor da boca, permitir que a boca se abrisse um pouco e o maxilar inferior caísse, não funcionou por outro motivo - Patya se imaginou de lado, reclinada em uma cadeira, com o queixo caído – e não pôde deixar de rir. Polina colocou lenha na fogueira dizendo:que para melhor relaxamento dos olhos deve-se voltar o olhar interior para a ponta do nariz. As duas riram, então Polina explicou que com o riso a resistência que a impedia de relaxar o rosto poderia desaparecer e Patya se sentiu mais calma e leve. A capacidade de não relaxar o rosto e focar na respiração parecia tão agradável. Observando cada inspiração e expiração, Patya mergulhou cada vez mais fundo em transe, o tiquetaque do relógio no escritório a acalmou e o mundo exterior de alguma forma se afastou, permaneceu em algum lugar distante. E quando ouviu as palavras de Polina de que precisava se lembrar do sentimento de ressentimento para depois poder se lembrar da situação, ela não quis... Mas o sentimento veio por si só. Polina tocou a mão direita de Patya e começou a levantá-la; Soltando sua mão, ela disse: “Enquanto a mão descer do jeito que ela quer, uma lembrança associada a um sentimento de ressentimento pode surgir em sua memória”. A mão, embora pesada, começou a cair muito lentamente, mas no meio do caminho para a cadeira, os dedos de repente se fecharam em punho e a mão caiu rapidamente. Patya se lembrou claramente de algo... - Você pode soltar os dedos e expressar brevemente a situação... Patya calma e lentamente falou sobre como descobriu que seu marido tinha um relacionamento de longa data. E então, toda vez que Polina levantava a mão para que uma nova lembrança viesse, sua mão se fechava em punho ao descer, como se estivesse pegando um insulto e não querendo deixá-lo passar. E só depois das palavras: “Você pode soltar...”, o punho se abriu, soltando os dedos, e talvez o insulto lembrado. Durante o transe, as lágrimas escorreram muitas vezes pelo rosto de Pati, mas sua voz quase não tremia, era simplesmente baixa e monótona. Relembrando como riram da máscara de relaxamento no início da indução, Polina sugeriu aos poucos, sem pressa, sair do transe. Patya disse que se sente triste, mas não sente peso. *********************************** Hoje não houve mais consultas planejado, e Polina estava se preparando para ir para casa quando um colega entrou no escritório. Zhanna é uma clínica geral com quem Polina se comunicava com mais frequência do que com outros colegas. Os funcionários a chamavam de “Gramofone” entre si, ela sabia disso e não se ofendeu. Este “Gramofone” tinha não só o volume, mas também a velocidade acima dos padrões permitidos. Embora Zhanna falasse mais baixo e mais devagar com os pacientes. - Olá! Finalmente, não há aquela placa de "Não perturbe" na sua porta! e você pode entrar. Nossa cidade está crescendo, mas a cada ano você se convence de que ela é pequena. Imagine só, ontem minha prima Zina estava me visitando, eu te falei dela, ela te conhece à revelia. Então, ela recentemente conseguiu um emprego em uma organização que fornece nossos vinhos e conhaques para toda a Rússia e no exterior, e quase simultaneamente com ela, seu marido veio trabalhar lá, não é o nome dele? Polina congelou com essas palavras, tentando engolir a saliva, que de repente ficou viscosa - ela não tinha ideia de que Said havia deixado o emprego anterior e começou a trabalhar em um novo. - Sim, disse. - Acontece que ele é charmoso e sociável, mas você escondeu. Por alguma razão, ele disse a Zina que a esposa dele é psicóloga, e Zina descobriu você. Eles organizaram um banquete assim no trabalho no dia 8 de março. O seu deu a todas as mulheres enormes buquês de flores. Depois ele tocou violão e cantou. Polina sorriu, balançando a cabeça, dizendo que estava ciente de tudo isso, mas tentou lidar com o aperto no peito e lembrou que no dia 7 de março, Said trouxe para ela e sua filha um liquidificador e dois bolos de presente e saiu durante toda a noite sob algum pretexto ininteligível. - Ele também deu um livro de psicologia para a Zina ler, e disse que você elogiou essa autora, nem lembro o nome dela. Aliás, outro dia ele pegou um livro dela, dizendo que o havia prometido a um colega. - Sim, dei a ele o almanaque de Levi “A Arte de Ser Você Mesmo”, mas não sabia que Zina era sua irmã. “Prometi à Liana que hoje voltaria mais cedo, ainda preciso ir ao supermercado”, Polina começou a se arrumar. Zhanna saiu do escritório apenas junto com Polina, continuando a dizer mais alguma coisa, mas Polina não a ouviu mais.Saindo para a rua, ela respirou, como se tentasse exalar a informação que ouviu, e começou a atravessar a rua em um cruzamento sem semáforo, sem perceber ou ouvir um carro que se aproximava rapidamente. Foi só quando o carro passou correndo, quase atropelando-a, que ela pareceu ficar sóbria e correu pelo resto da estrada. Meu coração estava batendo descontroladamente. "Estúpido! Quase fui atropelado por um carro... Calma! Nada de ruim aconteceu. Você conhece o hábito dele de se retirar quando há problemas, e sabe como essa crise o paralisou... Ele apenas esconde que conseguiu outro emprego, só isso. Calma, apenas calma!” - as últimas palavras soaram na minha cabeça por algum motivo na voz de Carlson do desenho animado. Chegando em casa e não encontrando ninguém, Polina foi ao banheiro. Alguns segundos sob a forte pressão de um banho frio me ajudaram a me acalmar e a decidir não contar ainda a Said o que havia descoberto. Said e Liana voltaram para casa quase simultaneamente. Polina reclamou de forte dor de cabeça. “Você aí tem mais cuidado com os problemas dos outros, talvez você tenha levado do trabalho para casa? Tome um banho frio”, respondeu Said. "Já. Vou para a cama” - Polina teve medo de não se conter e começar a esclarecer as coisas. Polina sabia que não iria adormecer e começou a contar os batimentos cardíacos, colocando a mão sob a cabeça. Quatro batimentos cardíacos - inspire e oito batimentos cardíacos - expire. Não imediatamente, mas funcionou. “Senhor, todos estão vivos e bem - e bem. A manhã é mais sábia que a noite”, pensou ela, adormecendo ********************************* A manhã. a preparação para o trabalho acabou “no piloto automático”. Sentada no escritório, Polina procurava uma explicação para o ocorrido, mas uma batida na porta a distraiu desses pensamentos - entrou uma mulher com uma expressão triste no rosto, sem maquiagem, com os cabelos loiros puxados para trás. um rabo de cavalo, vestindo jeans e uma jaqueta esporte. - Olá. Meu marido me inscreveu para uma consulta com você”, ela calou-se, parando à mesa, sem ousar sentar-se. - Olá, sente-se. Qual o seu nome? -Irina. “Você veio só porque seu marido insistiu ou algo está incomodando você?” “É preocupante, só não acredito que isso vá ajudar, já fui a vários neurologistas, fiz tratamentos... É a primeira vez que vou a um psicólogo”, após cada frase ela ficava em silêncio para que parecesse que ela não diria mais nada. Mais tarde, Irina admitiu para Polina que disse ao marido: “Vou ao psicólogo se você quiser. Mas eu irei e ficarei em silêncio.” - Que diagnóstico os médicos fizeram? - Transtorno ansiofóbico com algum tipo de síndrome. E ataques de pânico. - O que mais te preocupa agora? “Tenho uma ansiedade constante, tenho medo de sair para algum lugar e não quero fazer nada”, continuou Irina com relutância. - Com que frequência ocorreram ataques de pânico? “Polina não pareceu notar essa resistência. - Só aconteceu uma vez, depois do banho, eu nem sabia que se chamava assim. E então, depois das injeções, surgiu um estado incompreensível. Os médicos falam: é tudo nervosismo, isso é normal, mas não entendo o que está acontecendo comigo e estou com medo... - Irina começou a chorar. - Quando você não entende o que está acontecendo com você, do que você tem medo? - Tenho medo... tenho medo que seja ruim de novo. Tenho medo de perder o controle de mim mesmo... Tenho medo de não conseguir respirar, tenho medo de meu coração parar... - E quando você tem medo, o que você quer? - Agora quero me acalmar, relaxar, cansei de ter medo... - Respire fundo e expire lentamente... de novo... Imagine que você está no topo de uma escada de dez degraus. E para se acalmar, em poucos segundos você pode começar a descer os degraus... Então, o primeiro passo... Irina mergulhou em transe, seus traços faciais ficaram mais suaves, pequenas rugas suavizadas. Polina lembrou-se da frase de uma amiga psicoterapeuta: “Um bom transe equivale a uma injeção de Botox”. Na verdade, ao sair do transe, as mulheres geralmente pareciam não apenas mais calmas, mas também mais jovens. Saindo do transe, Irina se surpreendeu ao olhar o relógio: quase quarenta minutos se passaram e parecia que ela havia fechado apenas os olhospor dez minutos. Ela queria comparecer à consulta novamente. ******************************** Especulações sobre o que mais está sendo escondido dela marido, periodicamente fazia desenhos coloridos na cabeça de Polina, mas ela os descartava pacientemente, voltando ao trabalho. Concluída a última consulta, Polina tirou os papéis da mesa e foi visitar Lika. As circunstâncias eram tais que, após o divórcio, Lika teve que alugar um apartamento. Ela iria morar lá por apenas um ano, até que seu filho se formasse na escola, e eles iriam juntos para Moscou para morar com seus pais. Não fazia sentido fazer grandes reparos e o dinheiro não era fácil - os salários na cidade são muito inferiores à média russa. Mas Lika conseguiu fazer as reformas e mobiliar ela mesma o apartamento de tal forma que uma atmosfera especial foi imediatamente sentida, refletindo seus hobbies. Dois espelhos retangulares e alongados eram emoldurados por vários ramos de bambu. No chão, perto do espelho, havia grandes vasos de flores: aspargos fofos e espalhados chegavam aos espelhos, serralha alta crescia nas laterais e lembrava cactos do deserto. Um grande tapete com almofadas de couro era propício para uma conversa descontraída. Sentados no chão, ao lado de uma palmeira num enorme vaso de cerâmica de estilo japonês, podiam-se admirar dois quadros pendurados na parede. A paisagem montanhosa azul escura e o viajante solitário evocaram pensamentos filosóficos. As figuras de barro ali mesmo no chão, moldadas por Lika e assadas no forno, eu queria tocar e examinar repetidas vezes. Polina gostou muito da tartaruga-lanterna de aparência impressionante, com células recortadas na carapaça por onde entrava a luz. E um grande prato de barro com um crisântemo pintado. A cor quente terracota dos produtos criava um aconchego especial e era associada à própria anfitriã. Ao lado do sofá estava aquela mesinha de centro nova que Polina já tinha visto na fotografia. Ao colocar as xícaras sobre a mesa, ela procurava não bloquear a areia e as conchas visíveis através do tampo de vidro, para poder admirá-las enquanto tomava o chá. Sabina, que chegou um pouco mais tarde, também gostou da mesa, mas ficou ainda mais impressionada com sua bandeja com placa de yin-yang forrada com pedras brancas e pretas. - São daquelas pedras que você coletou no verão passado? Como você teve paciência para postar assim? Se alguém acidentalmente tocar nele com o pé, ele ainda vai desmoronar... - Não é assustador, haverá algo para fazer quando você não quiser fazer nada. Enquanto arrumo as pedras, estou pensando em uma coisa”, Lika trouxe uma tigela de doces para o chá. “Precisamos levar isso em consideração - também recolherei pedras no mar no verão e darei aos clientes tarefas para fazer desenhos delas”, disse Polina com uma entonação tão pensativa que seus amigos imediatamente suspeitaram de algo. - O que aconteceu com você? Você rompeu sua segurança no trabalho? Agora vamos restaurar”, Sabina começou a fazer passes com as mãos, fazendo Polina rir. - Não, não se trata dos clientes. Ontem descobri que Said está escondendo algo de mim. “Mas ele só tem um caráter reservado, você mesmo disse, relaxe, não se preocupe”, Lika sabia como não dramatizar o que estava acontecendo. - Bem, o que ele está escondendo aí? Harém ou salário? – Sabina perguntou. “Fiquei sabendo por um funcionário que ele está há dois meses no novo emprego, fez amizade lá com a parte feminina da equipe e está se sentindo muito bem. Bom, pelo menos consegui conter a surpresa, caso contrário – beleza – não faço ideia de onde meu marido trabalha! Mas em casa ele fica calado e irritado. Eu aguento, sei que quando há problemas financeiros ele pode ficar bravo comigo sem motivo, só preciso deixá-lo em paz. Então ela deixou... “Pense só, eu não te contei sobre o trabalho, talvez eu quisesse fazer uma surpresa”, Lika tranquilizou a amiga. - Talvez ele não esteja apenas se escondendo sobre seu trabalho? – Sabina aderiu a uma versão diferente. - Talvez... decidi não contar a ele o que sei ainda, para observar. “Isso mesmo, acontece que ele simplesmente tinha motivos para isso”, Lika tentou justificar Said. - Ok, chega de coisas tristes, é melhor me contar o que você está esculpindo agora? – Polina decidiu mudar de assunto. - É uma lâmpada, mas funciona…*********************************